Séjour réalisable en :
Installation à votre hébergement à 18h.
Si vous êtes arrivée un peu plus tôt dans la journée, vous pourrez faire une première randonnée en autonomie avec notre road book.
La première randonnée commence dans le sud du massif du Caroux. Vous êtes sur les hauteurs de Lamalou les Bains et vous suivez notre application « guide de randonnée organisée ». Le circuit atteint rapidement le petit village de Combes puis vous marchez dans les grandes forêts qui marquent le sud des Cévennes.
Vous randonnez à votre rythme et votre pause pique-nique sera le moment de déguster des produits frais et de saison que vous aurez trouvé sur le marché de plein vent ou chez un producteur local.
A la fin de cette randonnée, vous irez au SPA de Lamalou les Bains pour une séance de remise en forme et de bien-être en autonomie.
Distance : 12,5 km - Dénivelée : +/- 600m - Temps de marche : environ 5h
Après un petit transfert vers le hameau de Douch (13,5km), vous démarrez notre application « guide de randonnée organisée » et vous marchez vers le sommet du massif du Caroux. Vous traversez maintenant les grandes tourbières en vous laissant guider par vos envies de randonner ou de faire du trekking sur les sentiers. Pause déjeuner au village. Pourquoi ne pas ramener quelques produits locaux pour faire découvrir à vos amis après votre séjour dans le sud ?
Distance : 8,5 km - Dénivelée : +/- 400m - Temps de marche : environ 5h
Randonnée organisée au départ du hameau de Douch vers le ruisseau du Vialais. Vous utilisez notre application « guide de randonnée organisée » pour identifier le meilleur endroit pour votre pause pique-nique au bord de l’eau, en haut des gorges d’Héric. Vous rentrez par le sentier de randonnée en crêtes qui domine tout le sud du massif. Vers l’Est vous verrez toute la chaine de montagne des Cévennes qui descend vers la mer.
Distance : 10,5 km - Dénivelée : +/- 550m - Temps de marche : environ 6h
Vous commencez cette journée en autonomie avec un départ de randonnée depuis le village de Colombières, dans le sud du massif ou bien depuis le petit hameau de Madale. Notre application vous guidera dans ce choix. Dans le haut du vallon, l’ancien sentier traverse le ruisseau, c’est la pause déjeuner ! La fin de la randonnée vous propose un sentier aérien au-dessus des gorges.
Diner dans une auberge de village.
Distance : 7,5 km - Dénivelée : +/- 400m - Temps de marche : environ 4,5h
Laissez-vous guider sur les sentiers des gorges d’Héric. Au départ du village de Mons, la randonnée est organisée avec un itinéraire qui passe par le hameau de Bardou et de Heric. Vous trouverez dans notre application « guide de randonnée organisée » un bel emplacement pour une pause déjeuner au bord de la rivière et des conseils pour flâner librement après votre journée de randonnée dans le Caroux.
Si vous avez opté pour une séance de soin au SPA de Lamalou les bains, ce sera alors une nouvelle découverte des bienfaits de l’eau thermale.
Distance : 11 km - Dénivelée : +/- 750m - Temps de marche : environ 6h
Nous vous proposons 2 programmes : BIEN ÊTRE et RELAX. Nous les avons concoctés en partenariat avec le centre thermal de Lamalou le Bains. Ces soins sont adaptés pour profiter pleinement des bienfaits des sources thermales après vos randonnées dans le massif du Caroux.Avant, ou après chaque séance de soins, vous aurez accès à la piscine de relaxation du centre thermal.
OPTION N°1 : LE PROGRAMME « BIEN ÊTRE » :
Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.
Installation à votre hébergement à 18h.
Si vous êtes arrivée un peu plus tôt dans la journée, vous pourrez faire une première randonnée en autonomie avec notre road book.
La première randonnée commence dans le sud du massif du Caroux. Vous êtes sur les hauteurs de Lamalou les Bains et vous suivez notre application « guide de randonnée organisée ». Le circuit atteint rapidement le petit village de Combes puis vous marchez dans les grandes forêts qui marquent le sud des Cévennes.
Vous randonnez à votre rythme et votre pause pique-nique sera le moment de déguster des produits frais et de saison que vous aurez trouvé sur le marché de plein vent ou chez un producteur local.
A la fin de cette randonnée, vous irez au SPA de Lamalou les Bains pour une séance de remise en forme et de bien-être en autonomie.
Distance : 12,5 km - Dénivelée : +/- 600m - Temps de marche : environ 5h
Après un petit transfert vers le hameau de Douch (13,5km), vous démarrez notre application « guide de randonnée organisée » et vous marchez vers le sommet du massif du Caroux. Vous traversez maintenant les grandes tourbières en vous laissant guider par vos envies de randonner ou de faire du trekking sur les sentiers. Pause déjeuner au village. Pourquoi ne pas ramener quelques produits locaux pour faire découvrir à vos amis après votre séjour dans le sud ?
Distance : 8,5 km - Dénivelée : +/- 400m - Temps de marche : environ 5h
Randonnée organisée au départ du hameau de Douch vers le ruisseau du Vialais. Vous utilisez notre application « guide de randonnée organisée » pour identifier le meilleur endroit pour votre pause pique-nique au bord de l’eau, en haut des gorges d’Héric. Vous rentrez par le sentier de randonnée en crêtes qui domine tout le sud du massif. Vers l’Est vous verrez toute la chaine de montagne des Cévennes qui descend vers la mer.
Distance : 10,5 km - Dénivelée : +/- 550m - Temps de marche : environ 6h
Vous commencez cette journée en autonomie avec un départ de randonnée depuis le village de Colombières, dans le sud du massif ou bien depuis le petit hameau de Madale. Notre application vous guidera dans ce choix. Dans le haut du vallon, l’ancien sentier traverse le ruisseau, c’est la pause déjeuner ! La fin de la randonnée vous propose un sentier aérien au-dessus des gorges.
Diner dans une auberge de village.
Distance : 7,5 km - Dénivelée : +/- 400m - Temps de marche : environ 4,5h
Laissez-vous guider sur les sentiers des gorges d’Héric. Au départ du village de Mons, la randonnée est organisée avec un itinéraire qui passe par le hameau de Bardou et de Heric. Vous trouverez dans notre application « guide de randonnée organisée » un bel emplacement pour une pause déjeuner au bord de la rivière et des conseils pour flâner librement après votre journée de randonnée dans le Caroux.
Si vous avez opté pour une séance de soin au SPA de Lamalou les bains, ce sera alors une nouvelle découverte des bienfaits de l’eau thermale.
Distance : 11 km - Dénivelée : +/- 750m - Temps de marche : environ 6h
Nous vous proposons 2 programmes : BIEN ÊTRE et RELAX. Nous les avons concoctés en partenariat avec le centre thermal de Lamalou le Bains. Ces soins sont adaptés pour profiter pleinement des bienfaits des sources thermales après vos randonnées dans le massif du Caroux.Avant, ou après chaque séance de soins, vous aurez accès à la piscine de relaxation du centre thermal.
OPTION N°1 : LE PROGRAMME « BIEN ÊTRE » :
Bain de kaolin en apesanteur : (15 minutes)La piscine de kaolin, argile blanche, place votre corps en apesanteur et recouvre votre silhouette d’une crème onctueuse. Le flux de l’eau effectue un massage subtil et profond, suspend le stress et dénoue les tensions musculaires.
Rendez vous le jour 01 à 18 h directement à votre hébergement. L’adresse exacte du rendez vous sera précisée sur la convocation avec un plan de localisation.
Vous ne savez pas comment Venir ?
Nous pouvons organiser ce séjour au départ de chez vous. Laissez-vous guider, vous êtes déjà en vacances. C’est très simple, vous nous contactez et nous prenons en charge votre déplacement !
Vous arrivez en voiture
Lamalou les Bains est une petite bourgade à une dizaine de kilomètres à l’ouest de Bédarieux et à quarante kilomètres au nord de Béziers.
Depuis Bédarieux prendre la D908 en direction de St Pons, vous arrivez à Lamalou les Bains en une dizaine de minutes.
Depuis Béziers, prendre la D909 jusqu’à Hérépian puis suivre la D908 en direction de St Pons jusqu’à arriver à Lamalou les Bains. Cet itinéraire prend environ 45 minutes.
ParkingLe Parking sera gratuit, à l’hôtel ou en ville, à proximité.
Le jour 07 après le petit déjeuner.
Niveau physique : 1 à 3 selon votre choix
Dénivelé moyen / jour : 550 m Maximum : 750 m
Longueur moyenne : 14 km Maximum : 17 km
Horaire moyen : 5h 30mn Maximum : 6h 30mn
Niveau technique : 2
Randonnée en moyenne montagne. Sentier bien tracé. Terrain avec pente moyenne, pas de risques de chute. Exigences : Avoir le pied assez sûr. Chaussures moyennes ou basses de randonnée recommandées.
Niveau altitude : 200 - 1200m
Hébergement en hôtel ***
Vous avez choisi une formule en étoile pour le confort de votre séjour. Nous avons sélectionné pour vous un hébergement répondant à vos exigences.
Vous serez logé en chambre de deux personnes, double ou lits séparés, ou bien en chambre individuelle, sur demande et avec un supplément de tarification.
Les diners.
Spécialités de la cuisine méditerranéenne et du Haut Languedoc sont à l’honneur. Nous avons prévu pour vous une formule en demi-pension. Les petits déjeuners seront pris à l’hébergement le matin. Le soir vous mangerez, des menus typiques et régionaux.
Diner dans une auberge de village : A quelques kilomètres de Lamalou-les-Bains, vous trouverez l’Auberge de Combes, ancien presbytère du village accroché aux flancs de l'Espinouse dans les Hauts cantons de l'Hérault, au beau milieu du Parc naturel régional du Haut-Languedoc, à deux pas des vignes de la Haute Vallée.
L’auberge de pierre respire l'authentique. En terrasse ou dans la salle aux baies vitrées, elle regarde de haut les Cévennes méridionales et offre en ces lieux apaisants une cuisine qui mêle esprit de campagne et gastronomie.
Votre séjour se déroule en liberté. Nous réserverons pour vous un diner dans cette auberge en fonction des disponibilité sur la semaine.
Les pic-nic.
Vous confectionnez votre panier repas le matin avant de partir en vous approvisionnant dans les nombreux commerces de la ville.
Si vous avez des problèmes d’allergies alimentaires ou des problèmes d’incompatibilité avec les tomates, n’hésitez pas à nous en informer. Dans la mesure du possible, nous ferons le nécessaire pour améliorer votre séjour.
Les groupes sont constitués par vos soins. 2 personnes minimum
Nous vous proposons d’utiliser notre application « guide de randonnée organisée » pour profiter au mieux de ce séjour en autonomie.
Nous vous fournissons un carnet de route numérique complet qui vous permettra d'effectuer les randonnées sans accompagnateur. Il se compose de :
Cette randonnée s’effectue en étoile. Quelques départs de randonnées peuvent se faire directement depuis votre hébergement, mais d’autres se font avec un petit transfert en véhicule ou en bus local (15 à 20 km maximum jusqu’au point de départ de la randonnée).
Un véhicule est nécessaire pour effectuer cette randonnée dans de bonnes conditions
Vous n’aurez pas de sac à porter pendant votre séjour, sauf toutefois le nécessaire de la journée qui tiendra sans problème dans un petit sac à dos de 30 ou 40 litres.
Equipement individuel à prévoir
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
une veste en fourrure polaire chaude.
une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut être suffisant. Par temps de pluie ou vent, on peut rajouter la veste imperméable. Par temps froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément agréable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
Eviter les anoraks et proscrire les équipements trop chauds et encombrants.
La liste idéale
(à adapter suivant la randonnée et la saison)
1 chapeau de soleil ou casquette.
1 foulard.
1 bonnet.
T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
1 veste en fourrure polaire.
1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
1 pantalon de trekking ample.
1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à «tester» auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
Des sous-vêtements.
1 pantalon confortable pour le soir.
1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
Matériel de randonnée
1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale
Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
1 paire de lunettes de soleil.
1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
1 couteau de poche type Opinel.
1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
Papier toilette + 1 briquet pour faire brûler le papier lors des pauses «nature».
Crème solaire
Boite plastique hermétique pour y mettre le pique nique de midi (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
1 frontale ou lampe de poche.
1 couverture de survie.
Appareil photo, jumelles (facultatif).
Pharmacie personnelle
Vos médicaments habituels.
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
Pastilles contre le mal de gorge.
Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
1 pince à épiler.
Baignade
N’oubliez pas votre maillot et votre serviette. La baignade dans l’eau fraiche des ruisseaux n’est pas obligatoire, mais elle est très agréable!
Hôtel
Les hôtels fournissent les équipements de toilettes et de literie complète.
Centre thermal
Les maillots de bains sont obligatoires (les shorts ou caleçons de bains ne sont pas autorisés), ainsi que des bonnets et des sandalettes. (Si vous n’en possédez pas, vous pourrez vous en procurer auprès du centre).
Départ à du 1er avril 2022 jusqu’au dimanche 13 novembre 2022 (dernier départ).
Tarif par personne sur la base d’une chambre double ou twin : 650€
Option n°1 Programme « bien être » : + 125€
Option n°2 Programme « relax » : + 225€
Option chambre individuelle : + 185€
Nuit supplémentaire en chambre de 2 en B&B : + 65 €
Nuit supplémentaire en chambre individuelle en B&B : + 95 €
Inscriptions tardives, environ 12 jours avant le départ : +30€ et sous réserve de faisabilité.
L’ensemble des éléments du dossier de randonnée sera alors compilé dans une version « Tout numérique ».
Option dossier « papier » en express : +45€
Espace évasion accepte le règlement par Chèques Vacances pour les séjours se déroulant en France.