Caroux en Liberté
France, Massif Central
Rando walk
Itinerant loop
Price
(from) :
810
Duration :
8 days
Mode :
Liberté
Next departure :
Freedom
Hike feasible in :
janv
fev
mar
avr
mai
juin
juil
aout
sept
oct
nov
dec
A cheval sur trois départements, la Lozère, l’Aveyron et le Cantal, l'Aubrac est un vaste plateau, limité par la vallée de la Truyère au nord et la vallée du Lot au sud.
D’une altitude moyenne de 1000 à 1400 mètres, et culminant à 1468 mètres au Signal de Mailhebiau, son nom vient de « Alto Braco » qui veut dire « lieu élevé ».
Caractérisé par son climat plutôt rude et une ambiance quelque peu mystique, l’Aubrac est aussi à la belle saison une explosion de fleurs en tous genres - plus de 1300 espèces ! On y traverse de grands espaces désertiques, des forêts de hêtres et de sapins, des lacs (dont le célèbre lac de St-Andéol), des cours d’eau bordés d’aulnes, d’osiers et de saules.
On y cueille au passage des myrtilles, des fraises sauvages, des framboises, mais aussi des champignons. Côté faune, les ours et les loups ayant disparus, les vaches "Aubrac" ont pris entière possession du plateau mais elles partagent tout de même le domaine avec des cerfs, des chevreuils, des sangliers, des renards, et même des loutres.
Outre ce réservoir très riche et diversifié pour la faune et la flore, l’Aubrac possède aussi un patrimoine architectural remarquable.
Au fil des chemins, on y découvre également des ponts, des petits burons, des lavoirs, des croix, des fours à pains…
Travel diary
Jour 01 : Aumont Aubrac
Accueil en fin d'après-midi à Aumont Aubrac.
Soirée en 1/2 pension en hôtel **
Jour 02 : Aumont Aubrac - Prinsuejols
Ce chemin ponctué de lourdes croix de pierre vous mettra directement dans l’ambiance de l’Aubrac avec ses hameaux aux imposantes maisons de pierres grises, ses prés habités par les fameuses vaches d’Aubrac, les collines parsemées de rochers…
Etape en 1/2 pension.
Dénivelée : + 360 m ; - 220 m Horaire : 5h00 à 6h00 de marche Distance : 17.5 km
Jour 03 : Prinsuejols - Refuge des Rajas
Une étape hors des sentiers balisés qui vous permettra de passer par plusieurs lacs dont celui, très connu, de St-Andéol, en direction du sommet de l’Aubrac, le Signal de Mailhebiau.
Accueil en 1/2 pension en refuge de montagne, maison isolée au confort simple, nuit en dortoir de 8 à 12 personnes.
Dénivelée : + 445 m ; - 305 m Horaire : 5 à 6h00 de marche Distance : 20 km
Jour 04 : Refuge des Rajas - St Chely d'Aubrac
D’abord à travers champs jusqu’à La Croix de la Rode, l’itinéraire se poursuit sur un plateau désertique, habité par le vent, avant de s’engouffrer dans la forêt Domaniale d’Aubrac. Descente vers St Chély d’Aubrac.
Etape en 1/2 pension
Dénivelée : + 160 m ; - 665 m Horaire : 5 à 6h00 de marche Distance : 18.5 km
Jour 05 : St Chely d'Aubrac - Laguiole
Montée vers Belvezet - superbe vue sur la vallée. En passant par un autre point de vue à La Croix du Triadou, le GR vous mène dans le Bois de Rigambal puis redescend vers Le Vayssaire et Laguiole, capitale du couteau.
Etape en 1/2 pension
Dénivelée : + 810 m ; - 620 m Horaire : 7h00 de marche Distance : 25 km
Jour 06 : Laguiole - St Urcize - Nasbinals
La journée commence par une petite ascension vers La Borie de Charles puis continue avec la traversée du Bois de Laguiole, et se termine, à travers de grandes prairies, vers St-Urcize.
A voir : l’église et la cascade de St-Urcize. Transfert en taxi de St-Urcize à Nasbinals.
Etape en 1/2 pension
Dénivelée : + 400 m ; - 390 m Horaire : 5 à 6h00 de marche Distance : 16.5 km
Jour 07 : Nasbinals - Aumont Aubrac
Retour à Aumont via Montgros, Rieutord d’Aubrac et Blattes.
Fin de programme à Aumont-Aubrac.
Dénivelée : + 375 m ; - 505 m Horaire : 6 à 7h00 de marche Distance : 26 km
COMPLEMENT DE PROGRAMME
Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement.
POINTS FORTS
Grands espaces sauvages, décor de nombreux films
Hauts plateaux à l'ambiance irlandaise
Village de Laguiole, ses couteaux, son fromage
Spécificité de notre itinéraire : lacs de Saint-Andéol et de Born
POUR EN SAVOIR PLUS
ENVIRONNEMENT
Sur le plan de la végétation, l’Aubrac constitue un milieu varié : grande forêt de hêtres au sud-ouest, petites forêts de résineux au nord et à l'est et au centre de grands pâturages où les arbres sont peu nombreux. Du fait de la grande variété de ces milieux et de leur préservation relativement bonne, la flore est très diversifiée : lis Martagon, calament à grandes fleurs (le fameux « thé d’Aubrac »), droséra (plante carnivore), canneberge, gentiane pneumonanthe… Il n'existe aucune réserve naturelle alors que plusieurs sites, en particulier des zones humides, mériteraient une telle protection. Le projet de parc naturel régional permettra peut-être de faire évoluer la situation dans le sens d'une meilleure protection de l'environnement. Pour l'heure, n'existent que les zones natura 2000. Celle de l'Aubrac aveyronnais recouvre la forêt domaniale d'Aubrac qui constitue l'une des plus belles hêtraies d'altitude de France.
Les randonnées se déroulent le plus souvent dans des espaces naturels sensibles ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas !
AVERTISSEMENT
Tous nos hébergements hôtels et chambres d’hôtes ont été sélectionnés pour leurs qualités d’accueil, de confort et de propreté. Malgré cela, certains d’entre eux nous ont signalés le retour des punaises de lit qui sont le plus souvent véhiculés par des randonneurs qui ont séjournés précédemment dans des hébergements déjà infestés. La dispersion des punaises de lit se fait uniquement par transport passif d’un point à un autre, dans les bagages, les paquets, les sacs de couchages… Pour aider les hébergeurs à éradiquer ce fléau mais aussi pour limiter les risques de piqures, il convient de pulvériser l’intérieur et l’extérieur de vos bagages (sac à dos de la journée et bagage suiveur) mais aussi tous vos vêtements et chaussures. Des sprays sont en vente dans les pharmacies mais aussi dans quelques hébergements, certains produits sont 100% naturels et labélisés ECOCERT.
CLIMAT
Le climat y est assez rude, typiquement montagnard. La neige couvre le plateau près de sept mois de l’année. Mais dès le printemps, la nature explose !
BIBLIOGRAPHIE
Guide vert, Gorges du Tarn, Cévennes, Bas-Languedoc, éd. Michelin
Guide de la Lozère, éd. La Manufacture
Un été sur la montagne, école publique de Nasbinals
Flore d'Aubrac, F. Nouyrigat, éd. du Rouergue.
Jour 01 : Aumont Aubrac
POINTS FORTS
POUR EN SAVOIR PLUS
Accueil en fin d'après-midi à Aumont Aubrac.
Soirée en 1/2 pension en hôtel **
Jour 02 : Aumont Aubrac - Prinsuejols
Ce chemin ponctué de lourdes croix de pierre vous mettra directement dans l’ambiance de l’Aubrac avec ses hameaux aux imposantes maisons de pierres grises, ses prés habités par les fameuses vaches d’Aubrac, les collines parsemées de rochers…
Etape en 1/2 pension.
Dénivelée : + 360 m ; - 220 m Horaire : 5h00 à 6h00 de marche Distance : 17.5 km
Jour 03 : Prinsuejols - Refuge des Rajas
Une étape hors des sentiers balisés qui vous permettra de passer par plusieurs lacs dont celui, très connu, de St-Andéol, en direction du sommet de l’Aubrac, le Signal de Mailhebiau.
Accueil en 1/2 pension en refuge de montagne, maison isolée au confort simple, nuit en dortoir de 8 à 12 personnes.
Dénivelée : + 445 m ; - 305 m Horaire : 5 à 6h00 de marche Distance : 20 km
Jour 04 : Refuge des Rajas - St Chely d'Aubrac
D’abord à travers champs jusqu’à La Croix de la Rode, l’itinéraire se poursuit sur un plateau désertique, habité par le vent, avant de s’engouffrer dans la forêt Domaniale d’Aubrac. Descente vers St Chély d’Aubrac.
Etape en 1/2 pension
Dénivelée : + 160 m ; - 665 m Horaire : 5 à 6h00 de marche Distance : 18.5 km
Jour 05 : St Chely d'Aubrac - Laguiole
Montée vers Belvezet - superbe vue sur la vallée. En passant par un autre point de vue à La Croix du Triadou, le GR vous mène dans le Bois de Rigambal puis redescend vers Le Vayssaire et Laguiole, capitale du couteau.
Etape en 1/2 pension
Dénivelée : + 810 m ; - 620 m Horaire : 7h00 de marche Distance : 25 km
Jour 06 : Laguiole - St Urcize - Nasbinals
La journée commence par une petite ascension vers La Borie de Charles puis continue avec la traversée du Bois de Laguiole, et se termine, à travers de grandes prairies, vers St-Urcize.
A voir : l’église et la cascade de St-Urcize. Transfert en taxi de St-Urcize à Nasbinals.
Etape en 1/2 pension
Dénivelée : + 400 m ; - 390 m Horaire : 5 à 6h00 de marche Distance : 16.5 km
Jour 07 : Nasbinals - Aumont Aubrac
Retour à Aumont via Montgros, Rieutord d’Aubrac et Blattes.
Fin de programme à Aumont-Aubrac.
Dénivelée : + 375 m ; - 505 m Horaire : 6 à 7h00 de marche Distance : 26 km
COMPLEMENT DE PROGRAMME
Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction ; des impondérables sont toujours possibles et des situations indépendantes de notre volonté peuvent en modifier le déroulement.
Grands espaces sauvages, décor de nombreux films
Hauts plateaux à l'ambiance irlandaise
Village de Laguiole, ses couteaux, son fromage
Spécificité de notre itinéraire : lacs de Saint-Andéol et de Born
ENVIRONNEMENT
Sur le plan de la végétation, l’Aubrac constitue un milieu varié : grande forêt de hêtres au sud-ouest, petites forêts de résineux au nord et à l'est et au centre de grands pâturages où les arbres sont peu nombreux. Du fait de la grande variété de ces milieux et de leur préservation relativement bonne, la flore est très diversifiée : lis Martagon, calament à grandes fleurs (le fameux « thé d’Aubrac »), droséra (plante carnivore), canneberge, gentiane pneumonanthe… Il n'existe aucune réserve naturelle alors que plusieurs sites, en particulier des zones humides, mériteraient une telle protection. Le projet de parc naturel régional permettra peut-être de faire évoluer la situation dans le sens d'une meilleure protection de l'environnement. Pour l'heure, n'existent que les zones natura 2000. Celle de l'Aubrac aveyronnais recouvre la forêt domaniale d'Aubrac qui constitue l'une des plus belles hêtraies d'altitude de France.
Les randonnées se déroulent le plus souvent dans des espaces naturels sensibles ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas !
AVERTISSEMENT
Tous nos hébergements hôtels et chambres d’hôtes ont été sélectionnés pour leurs qualités d’accueil, de confort et de propreté. Malgré cela, certains d’entre eux nous ont signalés le retour des punaises de lit qui sont le plus souvent véhiculés par des randonneurs qui ont séjournés précédemment dans des hébergements déjà infestés. La dispersion des punaises de lit se fait uniquement par transport passif d’un point à un autre, dans les bagages, les paquets, les sacs de couchages… Pour aider les hébergeurs à éradiquer ce fléau mais aussi pour limiter les risques de piqures, il convient de pulvériser l’intérieur et l’extérieur de vos bagages (sac à dos de la journée et bagage suiveur) mais aussi tous vos vêtements et chaussures. Des sprays sont en vente dans les pharmacies mais aussi dans quelques hébergements, certains produits sont 100% naturels et labélisés ECOCERT.
CLIMAT
Le climat y est assez rude, typiquement montagnard. La neige couvre le plateau près de sept mois de l’année. Mais dès le printemps, la nature explose !
BIBLIOGRAPHIE
Guide vert, Gorges du Tarn, Cévennes, Bas-Languedoc, éd. Michelin
Guide de la Lozère, éd. La Manufacture
Un été sur la montagne, école publique de Nasbinals
Flore d'Aubrac, F. Nouyrigat, éd. du Rouergue.
Accueil en fin d'après-midi à Aumont Aubrac.
Nos séjours sont spécialement conçus de gare à gare ; une incitation à utiliser le moyen de transport le moins polluant. Pour vos pré-acheminements en véhicule personnel, pensez au co-voiturage. Nous avons mis à votre disposition sur notre site internet un lien direct sur le site www.covoiturage.fr sur lequel vous pourrez rechercher une annonce ou déposer la vôtre.
Accès voiture : Carte Michelin n° 239 pli 44. Aumont-Aubrac est situé à proximité de l'autoroute A.75 Paris - Clermont-Fd - Béziers, à 35 km au Sud de Saint-Flour. Autoroute gratuite entre Clermont-Fd et Béziers. A Aumont-Aubrac, possibilité de garer votre véhicule sur le parking de l'hôtel pour toute la durée de votre randonnée.
Pour établir votre itinéraire : www.mappy.fr ou www.via-michelin.fr
Accès train : gare SNCF de Aumont Aubrac
Ligne Paris - Clermont-Fd - Béziers. Votre premier hébergement est situé à 400 mètres de la gare. Pour plus de renseignements, contacter : la SNCF : tél. : 08.36.35.35.35, minitel 3615 SNCF, site Internet www.sncf.fr
Fin de programme à Aumont-Aubrac.
Hébergement avant ou après la randonnée : voir prix dans grille tarifaire ci dessous
Marcheurs contemplatifs à sportifs.
Niveau 2 à 3 sur une échelle de 5.
5 à 7 heures de marche par jour sur bons chemins et sentiers.
Pas de difficulté technique.
L'Aubrac étant une terre d'estive, il faut faire attention aux troupeaux et aux clôtures en fil barbelé
Hôtels classés ** et chambres d'hôtes, une nuit obligatoire en refuge aux Rajas, chambre individuelle impossible.
Ce circuit est réservé en 1/2 pension.
Les dîners et petits déjeuners sont pris dans les hébergements.
- 3 cartes IGN au 1/25000°
- extraits de cartes IGN au 1/25000 en couleur avec le tracé des itinéraires
- descriptif des étapes jour par jour
Balisage
Le circuit que nous vous proposons emprunte le plus souvent des sentiers de Grande Randonnée (GR), balisés en rouge et blanc. Un certain nombre de tronçons ne sont pas balisés et parfois se situent hors sentier et chemins. Ils demandent attention par temps de brouillard mais tous font l'objet d'un descriptif détaillé. Pour cette randonnée, il est indispensable de savoir bien lire la carte et de savoir utiliser la boussole.
Pour ce circuit nous fournissons gratuitement les traces GPS (format gpx compatibles toutes marques) dont les relevés ont été effectués sur le terrain.
Vous portez vos affaires de la journée.
2 options possibles : avec ou sans portage des bagages
A partir de une personne
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type “carline” ou “capilène” (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l’humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d’orage…
- 1 chapeau de soleil, l’idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l’altitude : toujours les avoir au fond du sac.
Pour l’étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d’oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain
Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut «casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d’éviter les désagréments des ampoules et échauffements…
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d’indice 3 minimum.
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1litre minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 litre ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet.
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques.
- papier hygiénique, mouchoirs en papier.
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s’équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d’identité, contrat d’assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d’avion, de train, carte de crédit, argent…)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)…
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuses, léger et compressible) ou drap sac en coton, soie ou fibre
polaire (couverture fournie dans les gîtes et les refuges) pour la nuit au refuge des Rajas
- 1 paire de sandales légères.
Bagages
- 1 sac à dos de 30 à 35 litres à dos aéré, réglable et muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l’appareil photo…
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 13 kg (spécificité de cet itinéraire). Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place. (un minimum d'environ 50 € par personne pour la semaine)
Si vous choisissez la formule « sac au dos » ou pour les randonnées avec portage obligatoire pour 1 à 3 nuits prévoir :
- 1 sac à dos de 50 litres à dos aéré et réglable et muni d’une ceinture ventrale, pouvant contenir tous vos vêtements de rechange, sac de couchage, vêtements de protection en plus des vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l’appareil photo…
- 3 cartes IGN au 1/25000°
- extraits de cartes IGN au 1/25000 en couleur avec le tracé des itinéraires
- descriptif des étapes jour par jour
Balisage
Le circuit que nous vous proposons emprunte le plus souvent des sentiers de Grande Randonnée (GR), balisés en rouge et blanc. Un certain nombre de tronçons ne sont pas balisés et parfois se situent hors sentier et chemins. Ils demandent attention par temps de brouillard mais tous font l'objet d'un descriptif détaillé. Pour cette randonnée, il est indispensable de savoir bien lire la carte et de savoir utiliser la boussole.
Pour ce circuit nous fournissons gratuitement les traces GPS (format gpx compatibles toutes marques) dont les relevés ont été effectués sur le terrain.
Dates and prices
DATES ET PRIX
Départ du 1er mai au 15 octobre 2022
Départ déconseillé le vendredi !
|
Dates : du 01 mai au 15 octobre 2022 |
Avec portage des bagages |
Sans portage des bagages |
|
Prix par personne en chambre de 2 |
690 € |
590 € |
|
Prix par personne en chambre de 3 |
640 € |
550 € |
|
Supplément chambre single * |
150 € |
150 € |
|
Supplément un seul participant |
35 € |
35 € |
* pas de single au refuge
Nuit supplémentaire à Aumont en ½ pension
Chambre de 2 : 85 euros per personne Chambre individuelle : 120 euros
The price includes
- La 1/2 pension en hôtels et chambres d'hôtes (1 nuit en refuge) du dîner du premier jour au petit-déjeuner du dernier jour
- Le Carnet de Route (documentation pour la réalisation de la randonnée). 1 exemplaire par dossier d'inscription
- Les taxes de séjour
- Le transport des bagages entre chaque étape (selon formule choisie)
- Le transfert en taxi de St-Urcize à Nasbinals
The price does not include
- Le transport des bagages pour la formule sac au dos
- Le moyen de transport jusqu'au lieu de rendez vous
- Les déjeuners, les boissons, les dépenses personnelles
- Les visites
- Les assurances annulation assistance rapatriement
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans le prix comprend
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