Cinque Terre en liberté en Hôtel **
Séjour rando à pied - Italie - Liberté
Code voyage : RLCITH
En bref
Tel un petit coin de paradis, ce pays Ligure situé à l’extrémité de la Riviera di Levante, nous accordera le temps de préférer la contemplation à la compétition. En effet, à une soixantaine de kilomètres au sud-est de Gênes, plusieurs générations de paysans ont façonné la montagne. Bâtissant des murs de pierres sèches pour retenir la terre des terrasses de culture, ils nous offrent aujourd’hui un site remarquablement conservé dans ses paysages, ses traditions et son économie.
Rando à pied
En étoile
Prix
(à partir de) :
530 €
Durée :
5 jours
Mode :
Liberté
Prochain départ :
Séjour en liberté
Séjour réalisable en :
janv
fev
mar
avr
mai
juin
juil
aout
sept
oct
nov
dec
Le Parc National des « Cinque Terre » et les Parcs Régionaux de Porto Venere et Portofino
Tel un petit coin de paradis, ce pays Ligure situé à l’extrémité de la Riviera di Levante, nous accordera le temps de préférer la contemplation à la compétition.
En effet, à une soixantaine de kilomètres au sud-est de Gênes, plusieurs générations de paysans ont façonné la montagne. Bâtissant des murs de pierres sèches pour retenir la terre des terrasses de culture, ils nous offrent aujourd’hui un site remarquablement conservé dans ses paysages, ses traditions et son économie.
Les Cinque Terre, ce sont cinq villages blottis au fond de criques difficilement accessibles, érigeant face à la mer les façades colorées de ses maisons.
Les Cinque Terre, ce sont cinq pays où l’on produit toujours l’huile d’olive, l’anchois et le sciacchetra, appelé « élixir des dieux » par les antiques Romains.
C’est sur la terrasse d’une trattoria, face au soleil glissant dans la Méditerranée, que vous prendrez le temps de déguster la foccacia et le vin blanc, après une belle journée de marche et de découvertes.
À SAVOIR :
Cette destination attire bon nombre de visiteurs tout au long de l’année. Ceux-ci se concentrent principalement dans les villages en journée.
Rassurez-vous, nous avons « déniché » pour vous des sentiers peu fréquentés offrant de magnifiques points de vue sur les Cinque Terre et toute la côte ligurienne, dans des ambiances sauvages…
À votre retour de randonnée et en soirée la foule aura disparu !
Et si vous le pouvez, préférez les inter-saisons.
Pour un maximum de souplesse, nous avons voulu ce séjour « à tiroirs ».
Idéal pour cette destination ! Durée de séjour, niveau de confort, randonnée du jour, c'est vous qui choisissez !
Nous vous proposons volontairement ce séjour en formule « nuit et petit-déjeuner », pour vous laisser le choix de dîner au gré de vos envies, chaque soir dans l’un de ces charmants villages italiens.
Programme
Ce séjour est proposé en 3 formules : 7 jours, 6 jours et 5 jours. Pour faire durer le plaisir, libre à vous d’ajouter des nuits supplémentaires.
JOUR 01
Arrivée à votre hébergement, première nuit.
JOUR 02 à JOUR 05, 06 ou 07
Vous choisissez vos randonnées parmi nos itinéraires inédits, créés et repérés par notre équipe directement sur le terrain. Ils vous garantissent d’éviter les foules et de découvrir le meilleur des Cinque Terre par les sentiers.
NOTRE ARCANSON : 1 JOUR = 1 VILLAGE
Chaque jour, vous choisissez un village de départ que vous rejoignez en un saut de train. Votre randonnée vous mènera au village suivant par les hauteurs afin de profiter de l’ambiance méditerranéenne unique et des panoramas spectaculaires sur la Grande Bleue. Vous terminez votre journée par la visite de ce nouveau village coloré face à la mer, avant de regagner votre camp de base bercés par le roulis du train côtier.
Vous piochez votre randonnée du jour parmi une dizaine d’itinéraires :
La porte des Cinque Terre (Levanto > Monterrosso)
Vous débutez la journée à Levanto, porte des Cinque Terre. Sur le front de mer, vous observez les surfers avant de gagner les quartiers résidentiels pour dominer la baie de Levanto.
Entre maquis et pinèdes, cet itinéraire vous mène à la découverte du sémaphore de San Antonio.
Vous découvrez Monterosso, dont la vieille ville et l’église gothique en marbre rayée blanc et noir ne vous laissera pas indifférent ! C’est ici que vous pouvez profiter d’une baignade bien méritée en compagnie de son fameux « Géant » …
Entre maquis et pinèdes, cet itinéraire vous mène à la découverte du sémaphore de San Antonio.
Vous découvrez Monterosso, dont la vieille ville et l’église gothique en marbre rayée blanc et noir ne vous laissera pas indifférent ! C’est ici que vous pouvez profiter d’une baignade bien méritée en compagnie de son fameux « Géant » …
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 450 m, - 450 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 3 à 4 hBalade accrochée entre ciel et terre (Monterrosso > Manarola)
Vous empruntez un sentier aménagé en balcon qui longe la côte. Entre passages en front de mer, escaliers ombragés et terrasses couvertes de vignes, vous traversez les chaleureux villages de Vernazza et Corniglia. Arrêtez-vous boire un verre en terrasse pour profiter de l’atmosphère unique qui y règne…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 600 m, - 600 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 5 à 6 hUn condensé des Cinque Terre (Manarola > Corniglia)
Plongez au cœur des Cinque Terre pour en déceler tous les trésors !
Vous vous élevez pour contempler Manarola, village coloré accroché à la montagne. Nombreux sont les amoureux des lieux qui le considèrent comme le plus beau des cinq villages !
Après une montée entre oliviers et jardins pour atteindre Groppo et Volastra, vous rejoignez Corniglia par un sentier en terrasse au milieu des vignes. Vues imprenables garanties !
Vous vous élevez pour contempler Manarola, village coloré accroché à la montagne. Nombreux sont les amoureux des lieux qui le considèrent comme le plus beau des cinq villages !
Après une montée entre oliviers et jardins pour atteindre Groppo et Volastra, vous rejoignez Corniglia par un sentier en terrasse au milieu des vignes. Vues imprenables garanties !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 480 m, - 480 m - Longueur : 7 km - Horaire : 3 à 4 hLa découverte de l’arrière-pays (Corniglia > Vernazza)
Cette randonnée sauvage et peu fréquentée vous permet d’explorer l’arrière-pays des Cinque Terre, beaucoup moins touristique. Vous partez à la rencontre d’une face méconnue de ce petit paradis italien. C’est un itinéraire entre forêts, vignes et oliveraies qui vous promet un dépaysement assuré !
Vous découvrez le joli petit village de San Bernadino, d’où vous appréciez la vue sur Corniglia.
Pour récompenser vos efforts, offrez-vous une bonne « gelato » en bord de mer…
Vous découvrez le joli petit village de San Bernadino, d’où vous appréciez la vue sur Corniglia.
Pour récompenser vos efforts, offrez-vous une bonne « gelato » en bord de mer…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 680 m, - 750 m - Longueur : 10,5 km - Horaire : 4 à 5 hQuand la montagne se jette dans la Grande Bleue (Riomaggiore > Portovenere) :
Cap au sud ! Au départ de Riomaggiore, vous rejoignez la crête qui sépare le Golfe de la Spezia des Cinque Terre. À vous les panoramas magiques sur l’enfilade des falaises, le golfe puis Portovenere et son fort. Ce charmant village de la Baie des poètes, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, comble ses visiteurs : ruelles colorées, petits bateaux de pêche, spécialités locales…
NOTRE CONSEIL : Choisissez le bateau pour le retour : l’occasion (unique !) d’admirer, depuis la mer, les Cinque Terre sous un nouvel angle !
NOTRE CONSEIL : Choisissez le bateau pour le retour : l’occasion (unique !) d’admirer, depuis la mer, les Cinque Terre sous un nouvel angle !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 650 m, - 650 m - Longueur : 12 km - Horaire : 5 à 6 hPatrimoine et sanctuaire (Monterosso > Vernazza)
Ce tracé qui relie trois lieux de culte permet de s’immerger dans l’Histoire à travers des panoramas suggestifs. De belles pauses contemplatives s'imposent ! Un superbe mono-trace ludique serpente dans la garrigue, en balcon, vous offrant la grande bleue sur un plateau, vue d’en haut !
Une randonnée sauvage, à l’écart des foules, pour sortir des sentiers battus et goûter à la magie des lieux emblématiques et mystiques que sont les sanctuaires…
Une randonnée sauvage, à l’écart des foules, pour sortir des sentiers battus et goûter à la magie des lieux emblématiques et mystiques que sont les sanctuaires…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 550 m, - 550 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 3 à 4 hLa presqu’île de Portofino : sauvage et mystique…
Une randonnée pour sortir des Cinque Terre et explorer un (autre !) superbe village…Vous partez de Camogli, typique bourg maritime ligure, puis vous gagnez rapidement un décor de pins méditerranéens en direction de Portofino. Une ambiance « riviera » vous envoûte dès votre arrivée… Laissez-vous porter ! Prenez de la hauteur pour admirer ce haut lieu de l’histoire génoise et son port romantique aux façades multicolores…
Au cours de votre randonnée, vous tomberez nez à nez avec l’incroyable monastère de San Fruttuoso, que vous pouvez aussi observer depuis la mer, en prenant le bateau.
Au cours de votre randonnée, vous tomberez nez à nez avec l’incroyable monastère de San Fruttuoso, que vous pouvez aussi observer depuis la mer, en prenant le bateau.
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : +/- 730 à 895 m suivant option - Longueur : 10 à 12 km - Horaire : 5h30 à 6h30La baie du Levant (Levanto > Framura)
Une autre façon de découvrir la Ligurie, davantage tournée vers la mer que vers les villages. Paysages ouverts, sur fond bleu azur limpide et incroyablement beau.
C’est ici une petite randonnée à faire pour s’évader des Cinque Terre.
La station balnéaire de Bonassola et le port d’antan de Framura sont tous deux pleins de charme. Vous ne résisterez pas à l'envie de vous y baigner !
C’est ici une petite randonnée à faire pour s’évader des Cinque Terre.
La station balnéaire de Bonassola et le port d’antan de Framura sont tous deux pleins de charme. Vous ne résisterez pas à l'envie de vous y baigner !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
+ 450 m, - 450 m - Longueur : 8 km - Horaire : 2 h 30 à 3 h 30JOUR 05, 06 ou 07
Dispersion dans la journée.
POUR EN SAVOIR PLUS
INFORMATION SUR LA RÉGION
Les Cinque Terre forment une partie de la côte de la Riviera italienne, dans la Ligurie, à l'ouest de la ville de La Spezia. Les Cinque Terre comprennent cinq villages : d'ouest en est, Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore. Elles occupent un paysage accidenté et escarpé, sur lequel ont été construites au fil des siècles des terrasses permettant l'agriculture et la culture de la vigne et de l’olivier. Les villages sont bâtis sur la côte méditerranéenne, dans des criques et sur les falaises. Malgré la construction d'une route et d'une voie ferroviaire au XXème siècle, leur accès reste difficile.
Déclarés Patrimoine de l'Humanité par l'UNESCO à cause de leur paysage incomparable, les "Cinque Terre" représentent les 5 villages qui se nichent sur la côte ligure escarpée entre la Punta del Mesco à l'ouest et le cap de Montenero.
Nous emprunterons le sentier qui relie ces différents villages entre eux. Le maquis méditerranéen alternera avec les forêts de chênes verts, de pins et d'arbousiers. Vous traverserez d'innombrables terrasses de pierre sèche plantées de vignes ou d'oliviers, à travers de nombreux escaliers.
Monterosso al Mare, premier village des Cinque Terre, remonte à la Rome Républicaine mais finit par lier son sort, dès le Moyen Âge à la République de Gênes. À voir: l'église Saint-Jean-Baptiste, remontant à 1244, dont la façade alterne des bandes en marbre blanc avec des bandes de serpentine verte de plus elle est ornée d'une belle rosace ajourée.
Vernazza : Important point d'accostage au Moyen Âge, Vernazza passe définitivement sous la coupe de la République de Gênes en 1276. À voir : l'église Sainte-Marguerite-d'Antioche, construite en 1318 selon les conceptions gothico-ligures, le Porticato, qui se dresse sur un petit port juste en face de l'église. Il possède un portique étroit aux grandes dalles de pierre et au plafond en bois, lieu de rencontre des gens de mer.
Corniglia, ce hameau appartint aux Comtes de Lavagna avant de passer aux mains des Génois au XIIIème siècle. Contrairement aux autres villages, ses maisons ne se trouvent pas au bord de la mer mais sur un promontoire escarpé à 100 mètres au-dessus du niveau de la mer. À voir, l'église Saint-Pierre et l'Oratoire des Flagellants de Saint-Catherine.
Manarola, hameau de la commune de Riomaggiore a des origines plus anciennes. Le noyau actuel remonte au XIIème siècle. C'est de là que débute la fameuse "via dell’Amore" où les amoureux du monde entier viennent accrocher des petits cadenas sur les balustrades le long du chemin avant d'en jeter la clef à la mer.
Riomaggiore : La tradition fait remonter sa fondation par un groupe de réfugiés grecs. Église Saint-Jean-Baptiste édifiée en 1340-1343 par les Maîtres Antelami. La chapelle Saint-Roch et Saint-Sébastien, édifiée en souvenir de la peste de 1480, se distingue par son joli porche et conserve un précieux triptyque de la Vierge, l'Enfant et des saints patrons.
Cette région a connu des inondations à l’automne 2011 provoquant des glissements de terrain. Le Parc a fait depuis les travaux nécessaires de remise en état.
INFORMATION SUR LA RÉGION
Capitale : Rome
Superficie : 302 000 km²
Population : 60 010 000 habitants
Langue : italien
Décalage horaire : Pas de décalage horaire
Monnaie / Devise : l’Euro
Téléphone :
-De la France vers l’Italie : composer le 00 + 39 + indicatif de la ville (précédé du 0) + numéro du correspondant (sans le 0)
-De l’Italie vers la France : composer le 00 + 33 + numéro du correspondant (sans le 0)
Électricité : 220 volts. Prises identiques à la France (pas besoin d’adaptateur)
CLIMAT
Le climat est méditerranéen sur les côtes et continental dans le nord de l'Italie. Le printemps et l'automne sont doux et régulièrement pluvieux. Dans le nord de l'Italie, les étés sont chauds et secs, les hivers sont froids. Sur les côtes, les hivers sont doux, les étés sont très ensoleillés et très chauds avec plus de 40°C à certains endroits.
Les meilleures saisons sont le printemps et l'automne.
Pour consulter la météo : www.meteo.fr ou www.meteoconsult.fr
SANTÉ
Aucun vaccin n’est obligatoire ; nous vous conseillons d’être à jour pour toutes vos vaccinations classiques (diphtérie, tétanos, typhoïde, poliomyélite) et de vous procurer la carte européenne d’assurance maladie.
PETITS CONSEILS
Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour.
Vous n’avez pas le temps de faire du sport, alors sur votre trajet pour aller travailler, vous pouvez monter et descendre les escaliers à pied au lieu de prendre l’ascenseur.
Dès que les beaux jours arrivent, vous pouvez vous lever 1/2 h plus tôt et descendre à la station précédente pour continuer à pied ou faire l’inverse le soir.
Mais surtout habituez-vous à boire au moins 1,5 l d’eau pendant votre journée de travail, en plus de ce que vous consommez pendant les repas. Progressivement vous passez à 2 litres, ainsi pendant la randonnée vous boirez 3 à 4 litres d’eau et vous n’aurez ni courbatures ni tendinites : Essayez, cela ne coûte rien et c’est tellement mieux que d’avaler des anti-inflammatoires et des antalgiques.
Pourquoi ne pas prévoir un ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer.
TRÈS IMPORTANT
Après de fortes pluies certains chemins peuvent être provisoirement fermés, le temps de les restaurer. Vous aurez plusieurs itinéraires de remplacement.
ADRESSES UTILES
Office National du Tourisme Italien (ENIT) :
23, rue de la Paix 75002 PARIS
Tel : 01 42 66 66 68 Fax : 01 47 42 19 74
Email : enit.parigi@wanadoo.fr,
Sites : www.enit.it ou www.enit-france.com
Ce séjour est proposé en 3 formules : 7 jours, 6 jours et 5 jours. Pour faire durer le plaisir, libre à vous d’ajouter des nuits supplémentaires.
JOUR 01
Arrivée à votre hébergement, première nuit.
JOUR 02 à JOUR 05, 06 ou 07
Vous choisissez vos randonnées parmi nos itinéraires inédits, créés et repérés par notre équipe directement sur le terrain. Ils vous garantissent d’éviter les foules et de découvrir le meilleur des Cinque Terre par les sentiers.
NOTRE ARCANSON : 1 JOUR = 1 VILLAGE
Chaque jour, vous choisissez un village de départ que vous rejoignez en un saut de train. Votre randonnée vous mènera au village suivant par les hauteurs afin de profiter de l’ambiance méditerranéenne unique et des panoramas spectaculaires sur la Grande Bleue. Vous terminez votre journée par la visite de ce nouveau village coloré face à la mer, avant de regagner votre camp de base bercés par le roulis du train côtier.
Vous piochez votre randonnée du jour parmi une dizaine d’itinéraires :
La porte des Cinque Terre (Levanto > Monterrosso)
Vous débutez la journée à Levanto, porte des Cinque Terre. Sur le front de mer, vous observez les surfers avant de gagner les quartiers résidentiels pour dominer la baie de Levanto.
Entre maquis et pinèdes, cet itinéraire vous mène à la découverte du sémaphore de San Antonio.
Vous découvrez Monterosso, dont la vieille ville et l’église gothique en marbre rayée blanc et noir ne vous laissera pas indifférent ! C’est ici que vous pouvez profiter d’une baignade bien méritée en compagnie de son fameux « Géant » …
Entre maquis et pinèdes, cet itinéraire vous mène à la découverte du sémaphore de San Antonio.
Vous découvrez Monterosso, dont la vieille ville et l’église gothique en marbre rayée blanc et noir ne vous laissera pas indifférent ! C’est ici que vous pouvez profiter d’une baignade bien méritée en compagnie de son fameux « Géant » …
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 450 m, - 450 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 3 à 4 hBalade accrochée entre ciel et terre (Monterrosso > Manarola)
Vous empruntez un sentier aménagé en balcon qui longe la côte. Entre passages en front de mer, escaliers ombragés et terrasses couvertes de vignes, vous traversez les chaleureux villages de Vernazza et Corniglia. Arrêtez-vous boire un verre en terrasse pour profiter de l’atmosphère unique qui y règne…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 600 m, - 600 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 5 à 6 hUn condensé des Cinque Terre (Manarola > Corniglia)
Plongez au cœur des Cinque Terre pour en déceler tous les trésors !
Vous vous élevez pour contempler Manarola, village coloré accroché à la montagne. Nombreux sont les amoureux des lieux qui le considèrent comme le plus beau des cinq villages !
Après une montée entre oliviers et jardins pour atteindre Groppo et Volastra, vous rejoignez Corniglia par un sentier en terrasse au milieu des vignes. Vues imprenables garanties !
Vous vous élevez pour contempler Manarola, village coloré accroché à la montagne. Nombreux sont les amoureux des lieux qui le considèrent comme le plus beau des cinq villages !
Après une montée entre oliviers et jardins pour atteindre Groppo et Volastra, vous rejoignez Corniglia par un sentier en terrasse au milieu des vignes. Vues imprenables garanties !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 480 m, - 480 m - Longueur : 7 km - Horaire : 3 à 4 hLa découverte de l’arrière-pays (Corniglia > Vernazza)
Cette randonnée sauvage et peu fréquentée vous permet d’explorer l’arrière-pays des Cinque Terre, beaucoup moins touristique. Vous partez à la rencontre d’une face méconnue de ce petit paradis italien. C’est un itinéraire entre forêts, vignes et oliveraies qui vous promet un dépaysement assuré !
Vous découvrez le joli petit village de San Bernadino, d’où vous appréciez la vue sur Corniglia.
Pour récompenser vos efforts, offrez-vous une bonne « gelato » en bord de mer…
Vous découvrez le joli petit village de San Bernadino, d’où vous appréciez la vue sur Corniglia.
Pour récompenser vos efforts, offrez-vous une bonne « gelato » en bord de mer…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 680 m, - 750 m - Longueur : 10,5 km - Horaire : 4 à 5 hQuand la montagne se jette dans la Grande Bleue (Riomaggiore > Portovenere) :
Cap au sud ! Au départ de Riomaggiore, vous rejoignez la crête qui sépare le Golfe de la Spezia des Cinque Terre. À vous les panoramas magiques sur l’enfilade des falaises, le golfe puis Portovenere et son fort. Ce charmant village de la Baie des poètes, classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, comble ses visiteurs : ruelles colorées, petits bateaux de pêche, spécialités locales…
NOTRE CONSEIL : Choisissez le bateau pour le retour : l’occasion (unique !) d’admirer, depuis la mer, les Cinque Terre sous un nouvel angle !
NOTRE CONSEIL : Choisissez le bateau pour le retour : l’occasion (unique !) d’admirer, depuis la mer, les Cinque Terre sous un nouvel angle !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 650 m, - 650 m - Longueur : 12 km - Horaire : 5 à 6 hPatrimoine et sanctuaire (Monterosso > Vernazza)
Ce tracé qui relie trois lieux de culte permet de s’immerger dans l’Histoire à travers des panoramas suggestifs. De belles pauses contemplatives s'imposent ! Un superbe mono-trace ludique serpente dans la garrigue, en balcon, vous offrant la grande bleue sur un plateau, vue d’en haut !
Une randonnée sauvage, à l’écart des foules, pour sortir des sentiers battus et goûter à la magie des lieux emblématiques et mystiques que sont les sanctuaires…
Une randonnée sauvage, à l’écart des foules, pour sortir des sentiers battus et goûter à la magie des lieux emblématiques et mystiques que sont les sanctuaires…
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : + 550 m, - 550 m - Longueur : 8,5 km - Horaire : 3 à 4 hLa presqu’île de Portofino : sauvage et mystique…
Une randonnée pour sortir des Cinque Terre et explorer un (autre !) superbe village…Vous partez de Camogli, typique bourg maritime ligure, puis vous gagnez rapidement un décor de pins méditerranéens en direction de Portofino. Une ambiance « riviera » vous envoûte dès votre arrivée… Laissez-vous porter ! Prenez de la hauteur pour admirer ce haut lieu de l’histoire génoise et son port romantique aux façades multicolores…
Au cours de votre randonnée, vous tomberez nez à nez avec l’incroyable monastère de San Fruttuoso, que vous pouvez aussi observer depuis la mer, en prenant le bateau.
Au cours de votre randonnée, vous tomberez nez à nez avec l’incroyable monastère de San Fruttuoso, que vous pouvez aussi observer depuis la mer, en prenant le bateau.
Dénivelée - Distances - Temps de marche
Dénivelée : +/- 730 à 895 m suivant option - Longueur : 10 à 12 km - Horaire : 5h30 à 6h30La baie du Levant (Levanto > Framura)
Une autre façon de découvrir la Ligurie, davantage tournée vers la mer que vers les villages. Paysages ouverts, sur fond bleu azur limpide et incroyablement beau.
C’est ici une petite randonnée à faire pour s’évader des Cinque Terre.
La station balnéaire de Bonassola et le port d’antan de Framura sont tous deux pleins de charme. Vous ne résisterez pas à l'envie de vous y baigner !
C’est ici une petite randonnée à faire pour s’évader des Cinque Terre.
La station balnéaire de Bonassola et le port d’antan de Framura sont tous deux pleins de charme. Vous ne résisterez pas à l'envie de vous y baigner !
Dénivelée - Distances - Temps de marche
+ 450 m, - 450 m - Longueur : 8 km - Horaire : 2 h 30 à 3 h 30JOUR 05, 06 ou 07
Dispersion dans la journée.
POUR EN SAVOIR PLUS
INFORMATION SUR LA RÉGION
Les Cinque Terre forment une partie de la côte de la Riviera italienne, dans la Ligurie, à l'ouest de la ville de La Spezia. Les Cinque Terre comprennent cinq villages : d'ouest en est, Monterosso al Mare, Vernazza, Corniglia, Manarola et Riomaggiore. Elles occupent un paysage accidenté et escarpé, sur lequel ont été construites au fil des siècles des terrasses permettant l'agriculture et la culture de la vigne et de l’olivier. Les villages sont bâtis sur la côte méditerranéenne, dans des criques et sur les falaises. Malgré la construction d'une route et d'une voie ferroviaire au XXème siècle, leur accès reste difficile.
Déclarés Patrimoine de l'Humanité par l'UNESCO à cause de leur paysage incomparable, les "Cinque Terre" représentent les 5 villages qui se nichent sur la côte ligure escarpée entre la Punta del Mesco à l'ouest et le cap de Montenero.
Nous emprunterons le sentier qui relie ces différents villages entre eux. Le maquis méditerranéen alternera avec les forêts de chênes verts, de pins et d'arbousiers. Vous traverserez d'innombrables terrasses de pierre sèche plantées de vignes ou d'oliviers, à travers de nombreux escaliers.
Monterosso al Mare, premier village des Cinque Terre, remonte à la Rome Républicaine mais finit par lier son sort, dès le Moyen Âge à la République de Gênes. À voir: l'église Saint-Jean-Baptiste, remontant à 1244, dont la façade alterne des bandes en marbre blanc avec des bandes de serpentine verte de plus elle est ornée d'une belle rosace ajourée.
Vernazza : Important point d'accostage au Moyen Âge, Vernazza passe définitivement sous la coupe de la République de Gênes en 1276. À voir : l'église Sainte-Marguerite-d'Antioche, construite en 1318 selon les conceptions gothico-ligures, le Porticato, qui se dresse sur un petit port juste en face de l'église. Il possède un portique étroit aux grandes dalles de pierre et au plafond en bois, lieu de rencontre des gens de mer.
Corniglia, ce hameau appartint aux Comtes de Lavagna avant de passer aux mains des Génois au XIIIème siècle. Contrairement aux autres villages, ses maisons ne se trouvent pas au bord de la mer mais sur un promontoire escarpé à 100 mètres au-dessus du niveau de la mer. À voir, l'église Saint-Pierre et l'Oratoire des Flagellants de Saint-Catherine.
Manarola, hameau de la commune de Riomaggiore a des origines plus anciennes. Le noyau actuel remonte au XIIème siècle. C'est de là que débute la fameuse "via dell’Amore" où les amoureux du monde entier viennent accrocher des petits cadenas sur les balustrades le long du chemin avant d'en jeter la clef à la mer.
Riomaggiore : La tradition fait remonter sa fondation par un groupe de réfugiés grecs. Église Saint-Jean-Baptiste édifiée en 1340-1343 par les Maîtres Antelami. La chapelle Saint-Roch et Saint-Sébastien, édifiée en souvenir de la peste de 1480, se distingue par son joli porche et conserve un précieux triptyque de la Vierge, l'Enfant et des saints patrons.
Cette région a connu des inondations à l’automne 2011 provoquant des glissements de terrain. Le Parc a fait depuis les travaux nécessaires de remise en état.
INFORMATION SUR LA RÉGION
Capitale : Rome
Superficie : 302 000 km²
Population : 60 010 000 habitants
Langue : italien
Décalage horaire : Pas de décalage horaire
Monnaie / Devise : l’Euro
Téléphone :
-De la France vers l’Italie : composer le 00 + 39 + indicatif de la ville (précédé du 0) + numéro du correspondant (sans le 0)
-De l’Italie vers la France : composer le 00 + 33 + numéro du correspondant (sans le 0)
Électricité : 220 volts. Prises identiques à la France (pas besoin d’adaptateur)
CLIMAT
Le climat est méditerranéen sur les côtes et continental dans le nord de l'Italie. Le printemps et l'automne sont doux et régulièrement pluvieux. Dans le nord de l'Italie, les étés sont chauds et secs, les hivers sont froids. Sur les côtes, les hivers sont doux, les étés sont très ensoleillés et très chauds avec plus de 40°C à certains endroits.
Les meilleures saisons sont le printemps et l'automne.
Pour consulter la météo : www.meteo.fr ou www.meteoconsult.fr
SANTÉ
Aucun vaccin n’est obligatoire ; nous vous conseillons d’être à jour pour toutes vos vaccinations classiques (diphtérie, tétanos, typhoïde, poliomyélite) et de vous procurer la carte européenne d’assurance maladie.
PETITS CONSEILS
Nous accueillons beaucoup de randonneurs qui n’ont pas eu le temps de s’entraîner avant de venir et beaucoup souffrent de courbatures, tendinites et autres petites misères qui gâchent un peu ou beaucoup leur séjour.
Vous n’avez pas le temps de faire du sport, alors sur votre trajet pour aller travailler, vous pouvez monter et descendre les escaliers à pied au lieu de prendre l’ascenseur.
Dès que les beaux jours arrivent, vous pouvez vous lever 1/2 h plus tôt et descendre à la station précédente pour continuer à pied ou faire l’inverse le soir.
Mais surtout habituez-vous à boire au moins 1,5 l d’eau pendant votre journée de travail, en plus de ce que vous consommez pendant les repas. Progressivement vous passez à 2 litres, ainsi pendant la randonnée vous boirez 3 à 4 litres d’eau et vous n’aurez ni courbatures ni tendinites : Essayez, cela ne coûte rien et c’est tellement mieux que d’avaler des anti-inflammatoires et des antalgiques.
Pourquoi ne pas prévoir un ou 2 jours d’adaptation avant votre séjour pour vous reposer.
TRÈS IMPORTANT
Après de fortes pluies certains chemins peuvent être provisoirement fermés, le temps de les restaurer. Vous aurez plusieurs itinéraires de remplacement.
ADRESSES UTILES
Office National du Tourisme Italien (ENIT) :
23, rue de la Paix 75002 PARIS
Tel : 01 42 66 66 68 Fax : 01 47 42 19 74
Email : enit.parigi@wanadoo.fr,
Sites : www.enit.it ou www.enit-france.com
Le Jour 01 à votre hébergement à Levanto en fin d'après-midi.
Si vous arrivez en retard :
Pour toute arrivée après 18 h 30, merci de prévenir directement votre hébergeur grâce à votre convocation.
Arrivée en train
Gare de Levanto.
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
A titre d’information, voici les combinaisons horaires 2025.
Attention, il y a souvent des retards dans les trains. Il faut donc prévoir du temps pour les correspondances.
A titre d’information, voici les combinaisons horaires 2025.
Depuis Paris :
7h29 Paris Gare de Lyon - 14h07 Milano Centrale
16h05 Milano Centrale - 18h59 Levanto
Depuis Lyon :
9h30 Lyon Part-Dieu - 14h07 Milano Centrale
16h05 Milano Centrale - 18h59 Levanto
Depuis Marseille :
06h57 Marseille St-Charles - 09h38 Nice Ville
09h50 Nice Ville - 10h43 Ventimiglia
10h59 Ventimiglia - 13h05 Genova Piazza Principe
13h47 Genova Piazza Principe - 14h59 Levanto
Horaires sur www.sncf-connect.com, www.trenitalia.it ou www.bahn.com/fr
7h29 Paris Gare de Lyon - 14h07 Milano Centrale
16h05 Milano Centrale - 18h59 Levanto
Depuis Lyon :
9h30 Lyon Part-Dieu - 14h07 Milano Centrale
16h05 Milano Centrale - 18h59 Levanto
Depuis Marseille :
06h57 Marseille St-Charles - 09h38 Nice Ville
09h50 Nice Ville - 10h43 Ventimiglia
10h59 Ventimiglia - 13h05 Genova Piazza Principe
13h47 Genova Piazza Principe - 14h59 Levanto
Horaires sur www.sncf-connect.com, www.trenitalia.it ou www.bahn.com/fr
Arrivée en voiture
Levanto
Autoroute jusqu’à Gênes (Genova), puis direction Livorno et prendre la sortie Levanto.
Ce moyen de transport est fortement déconseillé. La zone concernée est dans un Parc Naturel National, où les solutions alternatives au véhicule individuel sont favorisées : train, bateau et minibus électriques. Par ailleurs, vous n’en aurez aucune utilité sur place. Tout se fait en train.
Autoroute jusqu’à Gênes (Genova), puis direction Livorno et prendre la sortie Levanto.
Ce moyen de transport est fortement déconseillé. La zone concernée est dans un Parc Naturel National, où les solutions alternatives au véhicule individuel sont favorisées : train, bateau et minibus électriques. Par ailleurs, vous n’en aurez aucune utilité sur place. Tout se fait en train.
Parking
Votre hôtel dispose de places de stationnement gratuites.
Arrivée en avion
- Aéroport de Gênes puis Gare de Genova Brignole
De Genova Brignole, nombreux trains directs pour Levanto (1 h à 2 h selon le train - environ 8 €).
- Aéroport de Pise puis Gare de Pise (Pisa Centrale)
Réservation sur place ou en ligne : https://pisa-mover.com/en/shuttle-service/
De Pisa Centrale, nombreux trains pour Levanto (2 h de train - 11 à 20 € selon le type de train choisi, les régionaux étant les plus économiques).
Les billets de train s’achètent uniquement sur place à votre arrivée, en borne dans tous les halls de gare ou au guichet.
Le dernier jour en début d’après-midi à votre hébergement.
Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :
- Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
- Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
- Carte vitale.
- La "Carte européenne d'assurance maladie" (valable 1 an et gratuite)
Niveau Physique
Randonneur niveau 2 à 4 sur une échelle de 5 :
Les randonnées sont à tiroirs avec plusieurs options.
- Itinéraire à la fois de bord de mer et de montagne
- Sac à dos : vous portez vos affaires de la journée.
Dénivelé moyen : 580m Maximum : 895m
Distance moyenne : 9km Maximum : 12km
Horaire moyen : 4h30 Maximum : 6h30
Distance moyenne : 9km Maximum : 12km
Horaire moyen : 4h30 Maximum : 6h30
L’escarpement de cette région vous fera randonner sur une succession de montées et de descentes, souvent sur des escaliers raides, entrecoupées de sentiers en balcon surplombant la mer omniprésente.
Une personne qui ne randonne pas peut tout à fait se joindre à vous : chaque village des Cinque Terre est relié par le train, les minibus électriques du Parc et les bateaux.
Il y a aussi plusieurs stations ou villes à voir entre Genova et La Spezia (Camogli, Portofino, Sestri Levante, Levanto, Portovenere, …).
En hôtel **
L’hébergement se fait en chambre double ou triple avec salle d’eau.
Possibilité de chambre individuelle suivant disponibilité.
Formule : nuit + petit-déjeuner.
Demi-pension possible : le restaurant de l’hôtel vous accueille pour le dîner. Cuisine italienne & généreuse (formule à réserver à l’inscription, pour le nombre de soirs que vous souhaitez).
À Levanto, vous êtes à 6 minutes en train du Parc National des Cinque Terre. C’est une petite ville vivante et animée, qui a le privilège d’avoir une grande plage. Vous aurez tout loisir de vous y baigner en rentrant de balade ou d’admirer les surfeurs.
Concernant l’hôtel, situé au cœur de la ville, il donne sur la rue. Le confort est simple, l’ambiance familiale.
Un parking gratuit est à votre disposition devant l’hôtel.
Un parking gratuit est à votre disposition devant l’hôtel.
Nourriture
Le midi : boutiques dans chaque village pour composer votre pique-nique. Les « focacica » et autres spécialités ne manquent pas !
Le soir : trois restaurants à Manarola, quatre à Riomaggiore (et, en utilisant le train local, vous pouvez manger chaque soir dans un village différent) et plusieurs à Levanto ou Monterosso.
Si vous désirez avoir la demi-pension, demandez-nous un devis.
TRANSPORTS SUR PLACE
Vous utilisez le train local qui circule en bord de mer.
Extrêmement pratique, il passe toutes les 45 minutes environ et il n’est pas nécessaire de réserver. Son coût : 5 € le trajet à l’intérieur des Cinque Terre. 10 € environ pour vous rendre à l’extérieur.
Extrêmement pratique, il passe toutes les 45 minutes environ et il n’est pas nécessaire de réserver. Son coût : 5 € le trajet à l’intérieur des Cinque Terre. 10 € environ pour vous rendre à l’extérieur.
À partir de 2 personnes.
Possibilité de partir seul (avec supplément).
Randonnée en liberté, donc sans accompagnateur.
Dossier de voyage complet, version « papier », comprenant : carte de randonnée tracée, roadbook, guide touristique et informations pratiques détaillées (horaires bateau etc.).
Un dossier de randonnée est fourni pour 1 à 6 personnes.
Nous consulter si vous souhaitez des dossiers et cartes supplémentaires : 65 € le dossier.
Votre randonnée sur votre mobile !
A l’inscription, vous pouvez opter pour l’application de guidage digital. Ainsi quelques jours avant le départ, nous vous envoyons les informations pour télécharger l’application sur votre smartphone. Vous aurez alors accès au tracé de votre itinéraire (fond de carte Openmap) et pourrez découvrir les points d’intérêts sur le parcours. Avec la géolocalisation en temps réel et les directions à suivre, son utilisation est simple et ludique !
Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne en mode avion. Selon son autonomie, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe.
Vêtements, les principes :
Par exemple :
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques ou le mérinos qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.
- Un sous-pull thermique à manches longues en matière respirante.
- Une veste en fourrure polaire chaude.
- Une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques ou le mérinos qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.
Dans votre sac pour la journée :
- 1 sac à dos (30 à 35 L) muni d’une ceinture ventrale.
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- Nécessaire pour le pique-nique : 1 couteau de poche, 1 fourchette-cuillère, 1 gobelet, 1 boîte hermétique type Tupperware (pour une portion de salade).
- Des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands).
- 1 batterie externe pour votre téléphone portable si vous l’utilisez pour votre randonnée.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- 1 trousse de pharmacie personnelle (voir suggestion de trousse complète ci-dessous)
- Du papier toilette.
- 1 paire de lunettes de soleil + crème solaire.
- 1 chapeau ou 1 casquette.
- 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
- Éventuellement : un sur-sac (pour le protéger de la pluie) + 1 sac plastique solide (permettant de protéger l’intérieur) + 1 frontale ou lampe de poche + 1 couverture de survie.
- Plusieurs tee-shirts manches courtes ou longues, en matière respirante (1 pour 2 jours de marche).
- Pantalons et/ou shorts de trekking amples et confortables (privilégiez le 2-en-1).
- 1 veste polaire ou 1 doudoune, les étés en montagne peuvent être frais.
- 1 cape de pluie ou un sursac.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex surtout au printemps ou à l’automne.
- Des chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégiez la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
- Des vêtements de rechange pour le soir : pantalon léger, t-shirt propre, chaussures légères et vêtements CHAUD.
- 1 maillot de bain et 1 drap de bain pour les hébergements avec piscine ou espace bien-être.
- Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange
- Vos médicaments habituels.
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- Pastilles contre le mal de gorge.
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- Vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- 1 tire-tiques.
- Gel hydroalcoolique et lingettes désinfectantes.
Ne vous chargez pas inutilement : vous devrez porter votre sac de voyage ou valise de la gare ou du parking (pas très proche) à votre hébergement (roulettes vivement conseillées).
Les draps et le linge de toilette sont fournis.
Cette liste est à adapter selon la saison.
QUAND PARTIR ? Un lieu pittoresque entre terre et mer est forcément signe de succès !
Privilégiez les intersaisons, les températures y sont très agréables et les villages plus tranquilles.
· Avril et Mai (hors jours fériés)
· De la mi-septembre à la mi-novembre.
Dans tous les cas, les itinéraires que nous vous proposons se trouvent sur des sentiers peu fréquentés.
DATES : du 27 mars au 03 novembre 2026, à la date de votre convenance.
Tarifs entre 530 € et 765 € selon la période et la durée.
- Option dîner sur place : 20 € à 30 / jour / pers. (selon la période, nombre de soirs à votre convenance).
- Nuitée supplémentaire avec petit-déjeuner au-delà de 7 jours et 6 nuits : de 85 à 95 € / pers / jour (selon la période)
- Pour le départ d’une seule personne, supplément de 45 € à ajouter au supplément chambre individuelle.
- Remise pour un départ à partir de 4 personnes (et plus) : - 30 € / pers.
LE PRIX COMPREND
- l’hébergement en hôtel 2*
- les petits déjeuners
- La fourniture d’un dossier complet de randonnée, pour 1 à 6 personnes comprenant la carte des parcours tracés, le roadbook, le guide touristique et toutes les informations pratiques.
- et si vous le commandez à l’inscription, l’accès à l’application de guidage sur smartphone.
LE PRIX NE COMPREND PAS
- les repas de midi et les repas du soir
- le Pass d’accès aux trains locaux et l’accès aux sentiers du parc
- le trajet en navette maritime depuis Porto Venere (environ 22 €)
- les boissons et dépenses personnelles
- les assurances et les frais éventuels
Disponibilités du séjour
Du 27/03/2026 au 03/11/2026
475,00 €
(En cours)
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