Se connecter
  Se déconnecter
Espace evasion

Rando & Bien Etre Vercors en liberté

Séjour rando et balnéo - France Alpes du Nord - Liberté

Code voyage : RLBVER
En bref
Randonnée en liberté en étoile, dans le Parc Régional du Vercors.
6 jours / 5 nuits. Hébergement en gîte-hôtel.
Randonnée la journée et en fin d'après midi, vous pourrez vous détendre avec un programme « remise en forme ».

Rando et balnéo

En étoile
Prix (à partir de) :
590 €
Durée :
6 jours
Mode :
Liberté
Prochain départ :
Séjour en liberté
NIVEAU PHYSIQUE
CONFORT

Séjour réalisable en :

janv fev mar avr mai juin juil aout sept oct nov dec

AU CŒUR DU PARC NATUREL RÉGIONAL DU VERCORS

 
Il est des lieux où le cadre lui-même invite au bien-être.
 
Le Vercors avec son climat revitalisant en fait partie. Et tout particulièrement le petit village de Méaudre, où nous avons déniché pour vous, de magnifiques chambres d’hôtes ambiance
« cocooning ».

Vous randonnez la journée sur les sentiers du Parc Naturel Régional du Vercors.
 
En fin d’après-midi, vous profitez d’un moment de détente dans le Nid : insolite Spa en bois, en plein air…
Après quoi, le jardin au soleil couchant sera certainement l’ocassion pour vous de déguster un apéritif de nos montagnes.
Sans oublier bien sûr, la bonne table de la maison qui aura raison de vos efforts du jour.
 

NB : Pour ce séjour, il est nécessaire d’avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des itinéraires de randonnée.
 

À noter pour ce séjour :

  • Chaque jour deux parcours de randonnée au choix selon votre forme.
  • Et 2 formules d’hébergement selon vos envies de confort,
  • Avec Spa insolite ou piscine chauffée,
  • Ambiance chaleureuse, conviviale et familiale.

 

Une question sur ce séjour ?

Programme

Jour 01 :

Accueil dans le charmant Pays des Quatres Montagnes en fin d’après-midi.
Selon votre choix de formule : installation en gîte-hôtel de charme ou en hôtel 3*, puis dîner gourmand pour bien commencer les vacances.
 

Jours 02 à 06 :

Chaque journée au grand air débutera par un copieux petit-déjeuner aux saveurs du pays. Un bon café et quelques tartines de pain complet généreusement couvertes de confiture aux myrtilles réveilleront votre corps !
 
Chaussures de marche aux pieds, place à l’oxygénation ...
… nous partageons avec vous nos plus belles randonnées à travers une sélection d'itinéraires. Vous recevrez un « carnet d’itinéraires » rédigé par nos soins et accompagné de cartes tracées pour découvrir à votre rythme les richesses du Vercors ! Parcours à piocher dans le programme ci-dessous selon vos envies, la forme du jour et la météo, c'est ça la liberté !
 
Au retour de balade, place à la détente …
Au gîte-hôtel : sauna panoramique ou plongeon dans le bain nordique. Cette barrique en bois au doux nom scandinave de Størvatt fera des émules pour vous délasser.
A l’hôtel 3* : quelques brasses dans la piscine chauffée ou relaxation dans le sauna pour récupérer des efforts du jour.
Et pour faire durer le plaisir, que diriez-vous de savourer une bière du Vercors dans les transats du jardin ensoleillé ?
 
Le soir venu, place aux délices …
Parce que nous savons que « randonnée » et « gourmandise » sont indissociables, nous vous proposons un dîner aux couleurs du Vercors. Des menus soignés à base de produits du terroir viendront satisfaire vos papilles.

Jour 06 :

Randonnée du jour puis dispersion en fin d’après-midi.

VOTRE PROGRAMME DE RANDONNEES, LE VERCORS À LA CARTE :

 

Randonnée 1 : Découverte du Val d’Autrans-Méaudre

Balade de mise en jambes : le col de la Croix Perrin, la Cordelière, la Croix Chabaud et retour par la ferme de la Bourrière.

Dénivelée + 300 m, - 300 m Longueur : 12 km Horaire : 4 h

Ou

Depuis le Village d’Autrans, vous parcourez le Val d’Autrans Méaudre par la Via Vercors puis bouclez par le Bois de Claret, avec un final par les tremplins de saut à ski offrant une vue plongeante sur le village.

Dénivelée + 300 m, - 300 m Longueur : 14,5 km Horaire : 4 h30

 

Randonnée 2 : Plein Nord

L’extrémité du massif du Vercors au départ d'Autrans, vers le Bec de l'Orient et le Pas de la Clé. Superbe panorama sur la Chartreuse et la vallée de l'Isère.

Dénivelée + 400 m, - 400 m Longueur : 10 km Horaire : 4 h 30

Ou

Dénivelée + 500 m, - 500 m Longueur : 13 km Horaire : 5 h 30

 

Randonnée 3 : Le Vallon de la Fauge

Villard de Lans et son marché (les mercredis et dimanches matin), le vallon de la Fauge et le pont de l'Amour : tout un programme plein de fraîcheur...

Et pour terminer, flânerie dans les rues piétonnes de Villard : ses boutiques, ses terrasses et sa Maison du Patrimoine.

Dénivelée + 400 m, - 400 m Longueur : 7,5 km Horaire : 3 h

Ou

Dénivelée + 900 m, - 900 m Longueur : 12 km Horaire : 5 h

 

Randonnée 4 : L'alpage de la Molière

Circuit vers les crêtes de la Molière soit au départ de l’alpage soit depuis le Val d’Autrans pour une ascension progressive par le sentier des Pichères.

En récompense : le mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes ! Maaaaaaagique…

Dénivelée + 190 m, - 190 m Longueur : 7 km Horaire : 2 h 30

Ou

Dénivelée + 800 m, - 800 m Longueur : 15 km Horaire : 5 à 6 h

 

Randonnée 5 : Les gorges de la Bourne

Les Balcons de la Bourne, itinéraire insoupçonné offrant une vue unique sur les gorges du même nom.

Découverte des anciens hameaux du Vercors et du domaine forestier des Narces.

Dénivelée + 400 m, - 400 m Longueur : 7,5 km Horaire : 3 h

Ou

Dénivelée + 650 m, - 650 m Longueur : 12 km Horaire : 5 h


Randonnée 6 : Alpages et Gorges à Lans

Randonnée rafraichissante par les fameuses gorges du Bruyant permettant de découvrir l’attrait géologique du massif du Vercors.

Dénivelée : + 400 m, - 400 m Longueur : 11 km Horaire : 3 h

Ou

Ascension sur l’un des sommets emblématiques du Vercors : le Moucherotte (1901m). La montée se fera pas le vaste alpage des Ramées offrant une superbe vue sur les crêtes du massif.

Dénivelée : +550m, -550m                            Longueur : 11 km                        Horaire : 5h

 

NB : Pour ce séjour, il est nécessaire d’avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des itinéraires de randonnée.

 

Attention : Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué pour des raisons météorologiques ou de modification de l'état du terrain (éboulements, sentiers dégradés, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 

INSTANTS BIEN-ETRE

AU GITE-HOTEL : Espace bien-être en accès libre et illimité !

LE SAUNA PANORAMIQUE : Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar canadien et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…

Et vous n’avez qu’un pas à faire vers la douche froide selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !

Bienfaits : Ce sont les populations nordiques qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum.

Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.

 

LE BAIN STØRVATT : Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain nordique », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.

Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d’un feu de bois grésillant en plein air…

 

LE NID : Ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.

Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.

 

SOINS INDIVIDUELS (à réserver à l’inscription, horaires et jours fixés par nos soins dans la mesure des disponibilités et non modifiables) :

 

MODELAGES BIEN ETRE : à base d'huile végétale et d'huiles essentielles, il vise la détente musculaire. Grâce à cette pause détente, les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté.

En 45 minutes : modelage sur l'ensemble du corps pour une détente complète, en insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues.

En 30 minutes : modelage localisé, selon votre envie, de la zone dos/nuque/tête, ou encore récupération sportive à travers un modelage dos et jambes.

 

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.

Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental. Durée : 30 ou 45 minutes.

 

 

EN HOTEL 3* : piscine et sauna dans une formule tout compris !     

PISCINE CHAUFFÉE : L’hôtel vous propose sa grande piscine dans un parc arboré plein sud. Ce sera l’occasion de vous rafraîchir et de faire quelques brasses pour détendre les muscles sollicités la journée. De nombreux transats bordent le bassin, idéal pour parfaire votre bronzage ou terminer votre bouquin au soleil couchant, qu’en pensez-vous ?

 

SAUNA : Nous ne présentons plus les bienfaits du sauna pour relaxer votre corps et votre esprit !

La réservation est obligatoire à l’accueil, durée limitée, 1 accès / jour.

 

BIBLIOGRAPHIE :
• Le Parc Naturel Régional du Vercors a édité divers ouvrages sur la région, dont :
            - Un magnifique recueil de photos sur la réserve des Hauts Plateaux, intitulé
             “Vercors d’en haut”, commenté par Daniel Pennac, éditions Milan.
            - Une riche collection sur des thèmes aussi variés que les routes du Vercors, la vie
             monastique, les ours, les contes et légendes du pays...
            - Un “ livre des enfants ”, avec dessins, photos pour mieux faire comprendre à nos
             Enfants la richesse du Vercors (sa formation géologique, la faune, la flore,
             L’architecture... ).Titre de cet ouvrage : “ Dis, raconte-moi le Vercors ”.
• Pour une approche plus générale du Vercors, consultez le Guide du Vercors, de Maguy 
 Dupont, rédigé en association avec le Centre Permanent d'Initiation à l'Environnement du
 Vercors, édition la Manufacture.
• Enfin, l'association d'Histoire locale de Lans-en-vercors a édité, à ce jour, 4 numéros des
 Cahiers du Peuil, dans une collection intitulée “ Jadis, au pays des Quatre Montagnes ” :
 vous y découvrirez la vie et les anecdotes d'un passé qui n'est pas si loin dans le temps...
 
 
CARTOGRAPHIE : IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.
 
 
ADRESSES UTILES :
- Sites Internet :         www.pnr-vercors fr                           www.vertacoo.com
                                   www.planete-vercors.com                www.vercors.com
- Parc du Vercors, à Lans-en-vercors : tel 04 76 94 38 29.                                  
 

Une question sur ce séjour ?
Jour 01 :

Accueil dans le charmant Pays des Quatres Montagnes en fin d’après-midi.
Selon votre choix de formule : installation en gîte-hôtel de charme ou en hôtel 3*, puis dîner gourmand pour bien commencer les vacances.
 

Jours 02 à 06 :

Chaque journée au grand air débutera par un copieux petit-déjeuner aux saveurs du pays. Un bon café et quelques tartines de pain complet généreusement couvertes de confiture aux myrtilles réveilleront votre corps !
 
Chaussures de marche aux pieds, place à l’oxygénation ...
… nous partageons avec vous nos plus belles randonnées à travers une sélection d'itinéraires. Vous recevrez un « carnet d’itinéraires » rédigé par nos soins et accompagné de cartes tracées pour découvrir à votre rythme les richesses du Vercors ! Parcours à piocher dans le programme ci-dessous selon vos envies, la forme du jour et la météo, c'est ça la liberté !
 
Au retour de balade, place à la détente …
Au gîte-hôtel : sauna panoramique ou plongeon dans le bain nordique. Cette barrique en bois au doux nom scandinave de Størvatt fera des émules pour vous délasser.
A l’hôtel 3* : quelques brasses dans la piscine chauffée ou relaxation dans le sauna pour récupérer des efforts du jour.
Et pour faire durer le plaisir, que diriez-vous de savourer une bière du Vercors dans les transats du jardin ensoleillé ?
 
Le soir venu, place aux délices …
Parce que nous savons que « randonnée » et « gourmandise » sont indissociables, nous vous proposons un dîner aux couleurs du Vercors. Des menus soignés à base de produits du terroir viendront satisfaire vos papilles.

Jour 06 :

Randonnée du jour puis dispersion en fin d’après-midi.

VOTRE PROGRAMME DE RANDONNEES, LE VERCORS À LA CARTE :

 

Randonnée 1 : Découverte du Val d’Autrans-Méaudre

Balade de mise en jambes : le col de la Croix Perrin, la Cordelière, la Croix Chabaud et retour par la ferme de la Bourrière.

Dénivelée + 300 m, - 300 m Longueur : 12 km Horaire : 4 h

Ou

Depuis le Village d’Autrans, vous parcourez le Val d’Autrans Méaudre par la Via Vercors puis bouclez par le Bois de Claret, avec un final par les tremplins de saut à ski offrant une vue plongeante sur le village.

Dénivelée + 300 m, - 300 m Longueur : 14,5 km Horaire : 4 h30

 

Randonnée 2 : Plein Nord

L’extrémité du massif du Vercors au départ d'Autrans, vers le Bec de l'Orient et le Pas de la Clé. Superbe panorama sur la Chartreuse et la vallée de l'Isère.

Dénivelée + 400 m, - 400 m Longueur : 10 km Horaire : 4 h 30

Ou

Dénivelée + 500 m, - 500 m Longueur : 13 km Horaire : 5 h 30

 

Randonnée 3 : Le Vallon de la Fauge

Villard de Lans et son marché (les mercredis et dimanches matin), le vallon de la Fauge et le pont de l'Amour : tout un programme plein de fraîcheur...

Et pour terminer, flânerie dans les rues piétonnes de Villard : ses boutiques, ses terrasses et sa Maison du Patrimoine.

Dénivelée + 400 m, - 400 m Longueur : 7,5 km Horaire : 3 h

Ou

Dénivelée + 900 m, - 900 m Longueur : 12 km Horaire : 5 h

 

Randonnée 4 : L'alpage de la Molière

Circuit vers les crêtes de la Molière soit au départ de l’alpage soit depuis le Val d’Autrans pour une ascension progressive par le sentier des Pichères.

En récompense : le mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes ! Maaaaaaagique…

Dénivelée + 190 m, - 190 m Longueur : 7 km Horaire : 2 h 30

Ou

Dénivelée + 800 m, - 800 m Longueur : 15 km Horaire : 5 à 6 h

 

Randonnée 5 : Les gorges de la Bourne

Les Balcons de la Bourne, itinéraire insoupçonné offrant une vue unique sur les gorges du même nom.

Découverte des anciens hameaux du Vercors et du domaine forestier des Narces.

Dénivelée + 400 m, - 400 m Longueur : 7,5 km Horaire : 3 h

Ou

Dénivelée + 650 m, - 650 m Longueur : 12 km Horaire : 5 h


Randonnée 6 : Alpages et Gorges à Lans

Randonnée rafraichissante par les fameuses gorges du Bruyant permettant de découvrir l’attrait géologique du massif du Vercors.

Dénivelée : + 400 m, - 400 m Longueur : 11 km Horaire : 3 h

Ou

Ascension sur l’un des sommets emblématiques du Vercors : le Moucherotte (1901m). La montée se fera pas le vaste alpage des Ramées offrant une superbe vue sur les crêtes du massif.

Dénivelée : +550m, -550m                            Longueur : 11 km                        Horaire : 5h

 

NB : Pour ce séjour, il est nécessaire d’avoir son propre véhicule pour se rendre aux points de départ des itinéraires de randonnée.

 

Attention : Nous pouvons être parfois amenés à modifier quelque peu l'itinéraire indiqué pour des raisons météorologiques ou de modification de l'état du terrain (éboulements, sentiers dégradés, etc.). Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !

 

INSTANTS BIEN-ETRE

AU GITE-HOTEL : Espace bien-être en accès libre et illimité !

LE SAUNA PANORAMIQUE : Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar canadien et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…

Et vous n’avez qu’un pas à faire vers la douche froide selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !

Bienfaits : Ce sont les populations nordiques qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum.

Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.

 

LE BAIN STØRVATT : Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain nordique », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.

Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d’un feu de bois grésillant en plein air…

 

LE NID : Ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.

Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.

 

SOINS INDIVIDUELS (à réserver à l’inscription, horaires et jours fixés par nos soins dans la mesure des disponibilités et non modifiables) :

 

MODELAGES BIEN ETRE : à base d'huile végétale et d'huiles essentielles, il vise la détente musculaire. Grâce à cette pause détente, les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté.

En 45 minutes : modelage sur l'ensemble du corps pour une détente complète, en insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues.

En 30 minutes : modelage localisé, selon votre envie, de la zone dos/nuque/tête, ou encore récupération sportive à travers un modelage dos et jambes.

 

LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.

Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental. Durée : 30 ou 45 minutes.

 

 

EN HOTEL 3* : piscine et sauna dans une formule tout compris !     

PISCINE CHAUFFÉE : L’hôtel vous propose sa grande piscine dans un parc arboré plein sud. Ce sera l’occasion de vous rafraîchir et de faire quelques brasses pour détendre les muscles sollicités la journée. De nombreux transats bordent le bassin, idéal pour parfaire votre bronzage ou terminer votre bouquin au soleil couchant, qu’en pensez-vous ?

 

SAUNA : Nous ne présentons plus les bienfaits du sauna pour relaxer votre corps et votre esprit !

La réservation est obligatoire à l’accueil, durée limitée, 1 accès / jour.

 

BIBLIOGRAPHIE :
• Le Parc Naturel Régional du Vercors a édité divers ouvrages sur la région, dont :
            - Un magnifique recueil de photos sur la réserve des Hauts Plateaux, intitulé
             “Vercors d’en haut”, commenté par Daniel Pennac, éditions Milan.
            - Une riche collection sur des thèmes aussi variés que les routes du Vercors, la vie
             monastique, les ours, les contes et légendes du pays...
            - Un “ livre des enfants ”, avec dessins, photos pour mieux faire comprendre à nos
             Enfants la richesse du Vercors (sa formation géologique, la faune, la flore,
             L’architecture... ).Titre de cet ouvrage : “ Dis, raconte-moi le Vercors ”.
• Pour une approche plus générale du Vercors, consultez le Guide du Vercors, de Maguy 
 Dupont, rédigé en association avec le Centre Permanent d'Initiation à l'Environnement du
 Vercors, édition la Manufacture.
• Enfin, l'association d'Histoire locale de Lans-en-vercors a édité, à ce jour, 4 numéros des
 Cahiers du Peuil, dans une collection intitulée “ Jadis, au pays des Quatre Montagnes ” :
 vous y découvrirez la vie et les anecdotes d'un passé qui n'est pas si loin dans le temps...
 
 
CARTOGRAPHIE : IGN Top 25, 3235 OT, 3236 OT.
 
 
ADRESSES UTILES :
- Sites Internet :         www.pnr-vercors fr                           www.vertacoo.com
                                   www.planete-vercors.com                www.vercors.com
- Parc du Vercors, à Lans-en-vercors : tel 04 76 94 38 29.                                  
 

Une question sur ce séjour ?

Le jour 1 entre 17h00 et 19h00, selon la formule choisie :

En gîte-hôtel : à Méaudre, au gîte

En hôtel 3* : à Autrans, hameau du Vernay.

 

Accès voiture :

* En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48. Au rond-point, prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. Avant Villard, à Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre pour atteindre Autrans ou Méaudre.

 

* En venant du Sud via Valence : prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard-de-Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre ou Autrans.

Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l’année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ».

Info Routes au 08 92 69 19 77 ou www.itinisere.fr.

Accès Train + Bus : ATTENTION : pour ce séjour, il est nécessaire de disposer d’un véhicule pour vous rendre au départ des randonnées. Ce mode d’accès est donc possible uniquement si au moins une personne vient en voiture.

 

Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre ou Autrans.

Dans l’après-midi le jour 06.

Vous libérez votre chambre après le petit-déjeuner.

 

Retour voiture : Itinéraire inverse de celui de l’aller.

 

Hébergement avant et après la randonnée : Si vous désirez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors, merci de réserver à l’avance (voir les options).

Niveau 1 à 2 sur une échelle de 5.

Marcheurs épicuriens à contemplatifs.

Vous choisissez votre randonnée au jour le jour, en fonction de votre forme. 2 itinéraires vous sont proposés, de niveau 1 ou de niveau 2.

3 à 4 heures de marche.

Itinéraire vallonné de 10 à 15 km ou sentiers avec dénivelées de 200 à 400 m en montée et/ou en descente.

 

Ou

 

Randonneur niveau 2 sur une échelle de 5 :

4 à 5 heures de marche par jour

Itinéraire vallonné de 15 à 20 km ou itinéraire de montagne avec dénivelées de 400 à 600 m en montée et/ou en descente.

Votre randonnée :

Dénivelée moyenne : 625 m Maximum : 750 m

Longueur moyenne : 12,5 km Maximum : 14,5 km

Horaire moyen : 5 h Maximum : 6 h

 

2 formules d’hébergement : Gîte-hôtel 3 épis ou Hôtel-Logis 3*

Hébergement en chambre calme et confortable, avec salle d’eau (douche et wc).

Les draps et serviette de toilettes sont fournis.

Pensez à apporter une serviette de bain supplémentaire pour l’espace détente ou la piscine.

 

Formule Gîte-Hôtel à Méaudre : l’ambiance chaleureuse d’un gîte de montagne alliée au confort d’un hôtel !

L’établissement propose une quinzaine de chambres dans une coquette maison de Pays.

La décoration boisée, cosy et soignée vous mettra tout de suite à l’aise. Il ne manquera que vos chaussons pour vous sentir comme chez vous. Le village est situé à 2,5km.

 

Formule Hôtel-Logis 3* (Éco-Label) à Autrans :

L’établissement situé sur les hauteurs du village d’Autrans vous offre une belle vue panoramique. Vous y trouverez une vingtaine de chambres modernes et chaleureuses. La grande salle à manger et le bar sont autant de lieux conviviaux pour agrémenter votre séjour.

 

REPAS

Dîners : vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts ! Particulièrement attachés à la qualité de la restauration proposée dans nos séjours, nous aimons vous faire découvrir des menus sains rythmés par les saisons et aux couleurs de la région. Vous dégusterez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines.

Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour répondre aux besoins de randonneurs et pour faciliter la digestion.

 

Gîte-hôtel : dîner partagé autour de la table d’hôte, tisane digestive offerte.

Hôtel 3* : dîner au restaurant de l’hôtel.

 

Petit-déjeuner : servi sous forme de buffet sucré-salé, le tout aux couleurs du Vercors.

 

Pique-niques (en option : 55 € / personne pour 5 jours) :

Paniers repas complets élaborés pour les randonneurs. Pour plus de tranquillité nous vous conseillons de les commander à la réservation.

Rien à porter excepté vos affaires de la journée.

A partir d'une personne.

Dans lles 21 jours précédents votre départ et après réception du solde, nous vous adressons votre carnet de route (1 par groupe). Celui-ci comporte le topo guide, la feuille de route et les cartes tracées ou carto-guide (suivant parcours). 

Nous consulter si vous souhaitez des dossiers et cartes supplémentaires : 60 € le dossier

 
Si votre inscription intervient à moins de 15 jours du départ, votre carnet de route vous sera remis sur place.
 
 

Vos randonnées sur votre mobile !

Quelques jours avant le départ, nous vous enverrons les informations pour télécharger l’application sur votre smartphone. Vous aurez alors accès au tracé de votre itinéraire (fond de carte Openmap) et pourrez découvrir les points d’intérêt sur le parcours. Avec la géolocalisation en temps réel et les directions à suivre, son utilisation est simple et ludique !

Une fois le parcours téléchargé, cette application fonctionne en mode avion. Selon son autonomie, nous vous conseillons de prendre une petite batterie externe. Pour une utilisation optimale, vous devez être équipé d’un smartphone de génération récente et le système d’exploitation doit être à jour.

 

 

Vous trouverez cet équipement dans les magasins de notre partenaire : www.auvieuxcampeur.fr

Vêtements :
Les principes :
Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :
- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en fourrure polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter cetteveste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez es fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
 
 La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 chapeau de soleil ou casquette.
- 1 foulard ou un buff (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu'il fasse chaud ou froid
- 1 bonnet + 1 paire de gants légers (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause casse-croûte),
- tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
- 1 veste en fourrure polaire.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
- 1 pantalon de trekking ample et confortable.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex surtout au printemps ou à l'automne
- 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape ou si vous avez opté pour la remise en forme).
- chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
- des sous-vêtements.
- 1 maillot de bain.
- 1 pantalon confortable pour le soir.
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
 
Equipement :
- 1 sac à dos de 35/40 litres, muni d’une ceinture ventrale.
- 1 paire de lunettes de soleil
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- des vivres de courses.
- 1 couteau de poche.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
- votre gel hydro alcoolique de poche et lingettes désinfectantes
- 1 drap de bain pour l'espace détente ou la piscine
- papier toilette
- crème solaire + écran labial.
- 1 frontale ou lampe de poche.
- 1 couverture de survie.
- appareil-photo, jumelles (facultatif).
- si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
 
Pharmacie personnelle
- vos médicaments habituels.
- médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- pastilles contre le mal de gorge.
- bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
 
Et puis : si vous êtes musicien(ne), n’hésitez pas à apporter votre instrument de prédilection ou vos partitions, le piano de la maison vous attend

Une question sur ce séjour ?

DATES ET PRIX

Dates de départ à votre convenance entre le 12 mai et le 3 octobre 2021, en fonction des disponibilités.

Merci de nous donner une latitude de + ou – 1 jour.

DATES

aux dates de votre convenance

et en fonction des disponibilités

Gîte-Hôtel

3 épis

Hôtel

3*

Du 12/05 au 30/06/2021

610 €

640 €

Du 03/07 au 28/08/2021

630 €

660 €

Du 29/08 au 03/10/2021

590 €

620 €

OPTIONS

Chambre single gîte-hôtel : + 140 € / personne

Chambre single hôtel 3* : nous consulter, variable selon dates et confort de chambre.

Pique-nique 5 jours : + 55 € / pers.

 

Hébergement après le séjour (J6) :

Au gîte-hôtel (accès espace bien-être offert !) :

  • ½ pension en chambre de 2 : 77 € / pers.
  • ½ pension en chambre individuelle : 98 € / pers.

 

En hôtel 3* :

  • Vendredi et samedi de mai, juin et septembre : + 84 € / pers.
  • Du dimanche au jeudi de mai, juin et septembre : 78 € / pers.
  • Tous les jours Juillet et Août : + 84 €  / pers.
  • En chambre single : nous consulter, variable selon dates et confort de chambre.

 

SOINS INDIVIDUELS AU GITE-HOTEL :

  • Modelage bien-être 45 min : 73 €
  • Modelage bien-être 30 min : 57 €
  • Réflexologie plantaire 45 min : 73 €
  • Réflexologie plantaire 30 min : 57 €

 

ANIMAUX : Votre fidèle compagnon à quatre pattes vous accompagne ?

Nous vous proposons un forfait animal 5 nuits (nourriture non fournie, 1 animal / chambre) :

  • gîte-hôtel : 25 € / animal
  • hôtel 3* : 75 € / animal

 

MODIFICATION DE RÉSERVATION : ATTENTION ! Une fois la réservation effectuée, toute modification (type de chambre, date de départ, nombre de personnes, type de prestation…) entraînera des frais de dossier (60 €).

LE PRIX COMPREND

  • l’hébergement pour 5 nuits en chambre de 2,
  • la demi-pension (petit-déjeuner et dîner),
  • formule gîte-hôtel : la tisane après le repas,
  • formule gîte-hôtel : l’accès à l’espace Bien-être en illimité,
  • formule hôtel 3* : l’accès libre à la piscine et 5 séances de sauna (sur réservation),
  • le prêt du carnet de route et des fonds de cartes tracés,
  • la taxe de séjour.
 

LE PRIX NE COMPREND PAS

- les pique niques
- les boissons,
- les soins individuels proposés
- les transferts aux points de départ des randonnées,
- les assurances
- les éventuels frais d’inscription,
- le transport de votre domicile à l’hébergement.
- tout ce qui n'est pas mentionné dans le prix comprend
 
 

Une question sur ce séjour ?
Séjours associés

Rando à pied

Itinérant en linéaireA partir de : 535 €Durée : 7 jours

GTA : Evian - Chamonix en liberté

France, Alpes du Nord

Rando et balnéo

En étoileA partir de : 775 €Durée : 7 jours

Rando & Balnéo dans le Caroux

France, Massif Central
Disponibilités du séjour
Du 12/05/2021 au 03/10/2021
610,00 € (En cours)
Chèques Vacances

Espace évasion accepte le règlement par Chèques Vacances pour les séjours se déroulant en France.

Newsletter

Suivez espace-évasion sur les réseaux sociaux

Rando & Bien Etre Vercors en liberté | rando et balnéo - Espace Evasion