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Raquettes & Yoga en Vallée de Clarée

Séjour raquettes et balnéo - France Alpes du Sud - Accompagné

Code voyage : RQYCLA
En bref
Séjour Randonnée Raquette et Yoga en Vallée de Clarée (Alpes du Sud, France). Partez 7 jours/ 6 nuits accompagné d’un guide pour une semaine de randonnée raquette et Yoga. Au programme : 5 jours de randonnée de niveau très accessible pour une découverte en douceur de cette superbe vallée aux superbes paysages sauvages. En fin de journée profitez de l’espace bien-être : sauna, hammam, storvatt, et massages (en option). Hébergement confortable en hôtel ** à Névache (dernier village de la vallée).

Raquettes et balnéo

En étoile
Prix (à partir de) :
975 €
Durée :
7 jours
Mode :
Accompagné
Prochain départ :
05/01/2025
NIVEAU PHYSIQUE
NIVEAU TECHNIQUE
CONFORT
Hébergement en Chambre d'Hôtes ou Hôtel Confortable
En savoir plus

Séjour réalisable en :

janv fev mar avr mai juin juil aout sept oct nov dec

    Aller marcher, c’est se mettre en mouvement, écouter son corps, et rencontrer ce qui nous entoure. Et tout cela dialogue en nous. Dans ce séjour de randonnée, nous vous proposons d’approfondir ces effets en y associant le yoga. Cette activité millénaire nous propose en effet par les postures et enchaînements, le travail sur le souffle, et l’observation, un chemin pour se rapprocher de soi-même. Et quel meilleur lieu de pratique qu’une montagne préservée, des paysages inspirants ?

Une question sur ce séjour ?

Programme

Présentation et accueil

Ce séjour est rythmé par l’alternance des temps de pratique de yoga et de marche. Chaque journée d’activité débute en salle par une séance d’une heure, issue de la tradition du hata yoga. La journée est consacrée à la randonnée, chaque jour différente, et au cours de laquelle nous placerons un ou deux temps de pratique yogique également, donc en pleine nature. Le soir, en salle, un dernier moment sera consacré à une pratique douce, mettant l’accent sur la récupération et une approche de la méditation.
 En fin de journée au retour de la randonnée vous pourrez profiter de notre espace bien être ou d’un massage ou soin énergétique ( en option et sur réservation à votre arrivée ).
 
Accueil et installation
Rendez-vous dans l’après-midi à l’hôtel** à Névache. Installation.
18h : présentation du groupe, du programme, des intervenants. Petite pratique - découverte en salle. 19h : pot d’accueil, présentation de l’hôtel, dîner.

Jour 2 : Deux demi-journées

7h : Yoga
Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce pour découvrir le site, les raquettes, s’acclimater. Déjeuner à l’hôtel.
Après-midi : randonnée forestière.
21h : Yoga

Jours 03, 04, 05, 06 : Randonnées à la journée avec pique-nique

7h : Yoga
Après le petit déjeuner, journées de randonnée au départ de Névache (1600 m), dans les différents vallons de la Basse ou Haute Clarée.
Votre accompagnatrice choisira la randonnée en fonction du niveau des participants, de la météo et de la nivologie, parmi :
* Le col de l’Échelle (1762 m), très beau plateau verdoyant grâce à sa forêt de pins sylvestres
* Le vallon des Thures (2056 m) et sa demoiselle coiffée
* Alpages et refuge de Buffère (2096 m)
* La Haute Vallée de la Clarée le long des chalets d’estive jusqu’à Fontcouverte (1850 m)
300 à 500 mètres de dénivelé, 3h30 à 5 h de marche selon les jours.
21h : Yoga

Jour 7 : Fin du séjour

Fin du séjour et dispersion après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10h.

L’ESPACE BIEN-ÊTRE

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en bois et chauffé au feu de bois).
Dans votre forfait il est prévu 2 accès dans la semaine
 
LES MASSAGES (en option et sur réservation sur place)
Nous disposons d’une salle de massages dans l’hôtel, et nous travaillons avec une équipe de masseuses et de thérapeutes indépendantes. Elles vous proposeront une offre de massages et de séances de kinésiologie ou d’ostéopathie.

POUR EN SAVOIR PLUS

Pour nous rejoindre dans notre belle vallée, préservée et donc un peu éloignée, plusieurs solutions s’offrent à vous. Les voici brièvement exposées, l’idéal est que vous nous appeliez pour que nous vous guidions dans cette planification importante pour la réussite de vos vacances :

Les rails : vous pouvez venir en train :
Soit en arrivant côté italien par le Paris / Saint Michel-Valloire + bus St Michel-Valloire / Briançon.
Soit Paris / Grenoble + bus Grenoble / Briançon
Soit en Depuis Paris, vous avez plusieurs possibilités :
arrivant directement Paris / Briançon, par le train de nuit ou les trains de jours
Depuis Marseille ou Valence, il y a des TER directs pour Briançon.
Pour faire Briançon / Névache :
Soit en navette régulière (en saison)
Soit en taxi ou transport privatif en fonction des horaires et du nombre de personnes.
Au moment de votre réservation pensez à nous communiquer vos horaires d’arrivée.N’hésitez pas à nous appeler, nous vous aiderons dans votre démarche !

La route : vous pouvez venir en voiture jusqu’à l’hôtel, où il y a un grand parking pour vous garer. Nous serons rapides dans ce descriptif, en ces temps modernes où les GPS équipent nos voitures et nos téléphones.
  • Depuis le sud, vous remontez la vallée de la Durance pour rejoindre Briançon.
  • Depuis le nord et l’ouest, vous pouvez comme les cyclistes passer par le col du Lautaret et son panorama spectaculaire, ou choisir le confort (et son prix) du passage par l’Italie, grâce au Tunnel de Fréjus, réplique routière du projet ferroviaire ambitieux du milieu du XVIIIème siècle.
Pensez au covoiturage !

Les airs : vraiment l’avion n’est plus trop tendance, mais si vous venez de très loin, (notre réputation étant internationale !), vous pourrez atterrir à Lyon ou à Turin, d’où vous trouvez des navettes pour Briançon !


Une question sur ce séjour ?

Présentation et accueil

Ce séjour est rythmé par l’alternance des temps de pratique de yoga et de marche. Chaque journée d’activité débute en salle par une séance d’une heure, issue de la tradition du hata yoga. La journée est consacrée à la randonnée, chaque jour différente, et au cours de laquelle nous placerons un ou deux temps de pratique yogique également, donc en pleine nature. Le soir, en salle, un dernier moment sera consacré à une pratique douce, mettant l’accent sur la récupération et une approche de la méditation.
 En fin de journée au retour de la randonnée vous pourrez profiter de notre espace bien être ou d’un massage ou soin énergétique ( en option et sur réservation à votre arrivée ).
 
Accueil et installation
Rendez-vous dans l’après-midi à l’hôtel** à Névache. Installation.
18h : présentation du groupe, du programme, des intervenants. Petite pratique - découverte en salle. 19h : pot d’accueil, présentation de l’hôtel, dîner.

Jour 2 : Deux demi-journées

7h : Yoga
Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce pour découvrir le site, les raquettes, s’acclimater. Déjeuner à l’hôtel.
Après-midi : randonnée forestière.
21h : Yoga

Jours 03, 04, 05, 06 : Randonnées à la journée avec pique-nique

7h : Yoga
Après le petit déjeuner, journées de randonnée au départ de Névache (1600 m), dans les différents vallons de la Basse ou Haute Clarée.
Votre accompagnatrice choisira la randonnée en fonction du niveau des participants, de la météo et de la nivologie, parmi :
* Le col de l’Échelle (1762 m), très beau plateau verdoyant grâce à sa forêt de pins sylvestres
* Le vallon des Thures (2056 m) et sa demoiselle coiffée
* Alpages et refuge de Buffère (2096 m)
* La Haute Vallée de la Clarée le long des chalets d’estive jusqu’à Fontcouverte (1850 m)
300 à 500 mètres de dénivelé, 3h30 à 5 h de marche selon les jours.
21h : Yoga

Jour 7 : Fin du séjour

Fin du séjour et dispersion après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10h.

L’ESPACE BIEN-ÊTRE

Sauna, hammam, Størvatt (jacuzzi extérieur en bois et chauffé au feu de bois).
Dans votre forfait il est prévu 2 accès dans la semaine
 
LES MASSAGES (en option et sur réservation sur place)
Nous disposons d’une salle de massages dans l’hôtel, et nous travaillons avec une équipe de masseuses et de thérapeutes indépendantes. Elles vous proposeront une offre de massages et de séances de kinésiologie ou d’ostéopathie.

POUR EN SAVOIR PLUS

Pour nous rejoindre dans notre belle vallée, préservée et donc un peu éloignée, plusieurs solutions s’offrent à vous. Les voici brièvement exposées, l’idéal est que vous nous appeliez pour que nous vous guidions dans cette planification importante pour la réussite de vos vacances :

Les rails : vous pouvez venir en train :
Soit en arrivant côté italien par le Paris / Saint Michel-Valloire + bus St Michel-Valloire / Briançon.
Soit Paris / Grenoble + bus Grenoble / Briançon
Soit en Depuis Paris, vous avez plusieurs possibilités :
arrivant directement Paris / Briançon, par le train de nuit ou les trains de jours
Depuis Marseille ou Valence, il y a des TER directs pour Briançon.
Pour faire Briançon / Névache :
Soit en navette régulière (en saison)
Soit en taxi ou transport privatif en fonction des horaires et du nombre de personnes.
Au moment de votre réservation pensez à nous communiquer vos horaires d’arrivée.N’hésitez pas à nous appeler, nous vous aiderons dans votre démarche !

La route : vous pouvez venir en voiture jusqu’à l’hôtel, où il y a un grand parking pour vous garer. Nous serons rapides dans ce descriptif, en ces temps modernes où les GPS équipent nos voitures et nos téléphones.
  • Depuis le sud, vous remontez la vallée de la Durance pour rejoindre Briançon.
  • Depuis le nord et l’ouest, vous pouvez comme les cyclistes passer par le col du Lautaret et son panorama spectaculaire, ou choisir le confort (et son prix) du passage par l’Italie, grâce au Tunnel de Fréjus, réplique routière du projet ferroviaire ambitieux du milieu du XVIIIème siècle.
Pensez au covoiturage !

Les airs : vraiment l’avion n’est plus trop tendance, mais si vous venez de très loin, (notre réputation étant internationale !), vous pourrez atterrir à Lyon ou à Turin, d’où vous trouvez des navettes pour Briançon !


Une question sur ce séjour ?

Rendez-vous dans l’après-midi à l’hôtel**, à Névache. Installation.
Le soir, lors d'un pot d’accueil, nous vous présentons le déroulement de votre séjour.
Dîner à l'hôtel.


Le 7ème jour, au même endroit, à Névache, après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10 heures. Si vous désirez faire de la raquette ou du ski, cela sera possible mais sans encadrement. Possibilité de pique-nique pour le midi (supplément de 13€ par personne) et de rester jusqu’au départ de la navette pour le train de nuit.

EXTENSION

Arrivée : Possibilité d’arriver la veille ou le matin par le train de nuit avec un supplément pour la demi-pension à partir de 93 €  selon le forfait choisi ou de 13€ pour le petit-déjeuner et de 13 € pour le panier pique-nique de midi. Les chambres seront disponibles vers 16 heures la veille et vers 14h le 1er jour, mais vous pourrez entreposer vos bagages et attendre dans l’hôtel.

Départ : Si vous désirez prendre le déjeuner de midi, ce sera possible sous forme de pique-nique à emporter ou sur place (13 € par personne) avec réservation obligatoire la veille. Vous pouvez également rester une nuit supplémentaire à la fin de votre séjour avec un supplément pour la demi-pension à partir de 93 €  selon le forfait choisi.


Randonnées pour marcheurs niveau 2 à 3. Il faut avoir l’habitude de faire des randonnées de 3 à 5 heures de marche et de gravir des dénivelés de 300 à 600 mètres. Il y aura toujours la possibilité de faire plus pour ceux qui le désirent pendant que les autres lézardent au soleil ou dans un chalet. Il n’y a aucune difficulté technique sinon de s’adapter aux raquettes la 1ère heure, aidé de votre accompagnatrice.  Portage des affaires pour la journée (vêtements chauds, gourde, appareil photo et pique-nique).

 

L’hébergement à l’Echaillon peut se faire à l’hôtel, dans l’annexe « Le Chavillon ». Sur ce séjour, vous serez logés en chambre à 2 places de préférence dans le bâtiment du Chavillon où se déroule les séances de yoga.

L’hôtel est composé de 19 chambres, réparties ainsi :

  • Des chambres de 2 : Pour couple avec un lit à l’italienne ou 2 lits simples, avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et WC).
  • Des suites de 2 chambres de 2 places : bien séparées avec un sanitaire commun (douche, lavabo, WC) pour les 2 chambres.

 Le Chavillon : Nouveau bâtiment qui est composé de 8 chambres de 2 places avec salle de bain privatives, et d’une salle de petit-déjeuner. Chaque chambre est décorée avec gout, dans un style montagnard et chaleureux. Le Chavillon est situé à 200 mètres de l’hôtel, un petit chemin, bien entretenu, vous guidera pour venir prendre le diner.

Les petits déjeuner se font sur place, servis sous forme de buffet, une serveuse sera là pour vous accueillir le matin.

REPAS

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux . Vous aurez le choix entre 2 entrées, 2 plats et 2 desserts, servis à l’assiette.

Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits).

Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.

Groupe réduit de 5 à 10 personnes pour permettre de bons échanges et plus de convivialité.

 

Par une de nos accompagnatrices en montagne diplômées d’état également professeur de yoga certifiée pour les journées ; En salle, matin et/ou soir, une autre professeur de yoga certifiée pourra vous livrer ses cours adaptés au séjour.

 

MATÉRIEL FOURNI

Raquettes + bâtons + ARVA, et le matériel pour les ateliers.

 

ÉQUIPEMENT INDIVIDUEL À PRÉVOIR

.           Carte d’identité non périmée

  • 1 tenue ample et souple pour vos séances de yoga.
  • Un sac à dos moyen pour la journée (assez grand pour contenir le repas de midi, votre eau et vos vêtements chauds, éventuellement l’appareil photo)
  • Un pantalon chaud, ample et imperméable
  • Une veste chaude et imperméable type Goretex (sinon cape de pluie)
  • Des chaussures de randonnées montantes et imperméables. Éviter les bottes ou après-skis qui ne tiennent pas aux pieds ; vous prenez le risque d’avoir des ampoules, crampes ou tendinites.
  • Un carré de mousse/siège pour l’extérieur
  • Des collants chauds, bonnet chaud
  • Chaussures pour l’intérieur
  • Bottes ou après-skis pour l’après-raquette
  • Grand sac plastique pour protéger l’intérieur de votre sac
  • Un carré de mousse/siège pour l’extérieur
  • Maillot de bain et drap de bain pour l’Espace Bien-Être.
  • Affaires de toilette (2 serviettes de toilette sont fournies à l'hôtel)
  • Une boîte hermétique (type Tupperware) pour la salade des pique-niques
  • Gourde si possible isotherme, couteau, couverts
  • Et pourquoi pas une spécialité de votre région à partager avec vos compagnons de séjour

 

Obligatoire :

  • 2 paires de gants chauds
  • Lunettes de soleil très protectrices
  • 1 rouleau d’Elastoplaste 8 cm (Sert à tout : ampoules, traumatisme, etc.…)
  • Ecran total et crèmes pour les lèvres et le visage

 

Une question sur ce séjour ?

DATES ET PRIX

Dates et prix 2025

par personne

Chambre à 2 places

Supplément chambre

individuelle

Du dim 05/01 au sam 11/01

975 €

+ 150 €

Du dim 12/01 au sam 18/01

975 €

+ 150 €

Du dim 19/01 au sam 25/01

975 €

+ 150 €

Du dim 26/01au sam 01/02

1015 €

+ 180 €

Du dim 02/02 au sam 08/02

1015 €

+ 180 €

Du dim 02/03 au sam 08/03

1015 €

+ 180 €

Du dim 09/03 au sam 15/03

1015 €

+ 180 €

Du dim 16/03 au sam 22/03

975 €

+ 150 €

Le supplément chambre individuelle est sous réserve de disponibilité / nous contacter


LE PRIX COMPREND

  • La pension complète du repas du soir du jour 1 au jour 7 après le petit-déjeuner
  • La taxe de séjour
  • 5 jours d’encadrement des différentes activités
  • Le matériel de raquette et de sécurité
  • Les transports locaux
  • 2 accès à l’espace Bien-Être

 

LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les transports aller et retour jusqu’à Névache
  • Les assurances annulations, assistance, rapatriement et interruption de séjour
  • Les boissons et dépenses personnelles
  • Les massages en option

 

Une question sur ce séjour ?
Disponibilités du séjour
Réduction de 3% pour toute inscription à plus de 60 jours.
Du 05/01/2025 au 11/01/2025
975,00 € (En cours)
Du 12/01/2025 au 18/01/2025
975,00 € (En cours)
Du 19/01/2025 au 25/01/2025
975,00 € (En cours)
Du 26/01/2025 au 01/02/2025
1015,00 € (En cours)
Du 02/02/2025 au 08/02/2025
1015,00 € (En cours)
Du 02/03/2025 au 08/03/2025
1015,00 € (En cours)
Du 09/03/2025 au 15/03/2025
1015,00 € (En cours)
Du 16/03/2025 au 22/03/2025
975,00 € (En cours)
Chèques Vacances

Espace évasion accepte le règlement par Chèques Vacances pour les séjours se déroulant en France.

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