Rando hivernale sur la Riviera

Le Jour 1 à 14h à la gare de Nice.

En cas d'arrivée tardive, vous pourrez appeler notre accompagnateur pour qu'il vous donne un RV dans le centre-ville. Au préalable, vous déposerez vos bagages à l'hôtel prévu (communiqué dans notre convocation, envoyée environ 15 jours avant votre départ).

Pour les arrivées en voiture, consulter la rubrique Parking de notre fiche technique.

Pour les arrivées en train, vous pouvez consulter la rubrique « Moyens d’accès / Train » de notre fiche technique.

Une convocation vous est envoyée par email environ 2 semaines avant votre départ : elle récapitule les informations utiles pour vous rendre au point de RV (coordonnées de votre premier hébergement, prénom et téléphone de votre guide, numéro de notre portable d’urgence, billets d’avion / e-ticket pour les séjours avec vol, etc...).

Accès voiture : Par l'autoroute A8.
Itinéraire : www.google.fr/maps

COVOITURAGE : De nombreuses personnes, se rendant au départ de nos randonnées par leurs propres moyens, se rendent compte, une fois arrivée sur place, qu’elles auraient pu faire le voyage ensemble. Il nous est très difficile d’organiser par nous même le covoiturage ne disposant pas toujours des coordonnées de tous les participants et ne connaissant pas leur mode d’accès au point de rendez-vous. De plus, la loi nous interdit la divulgation des coordonnées de nos clients et nous pouvons difficilement jouer le rôle d’intermédiaire. Cependant, soucieux de vous faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de la planète, nous vous incitons à consulter les sites suivants qui organisent le covoiturage : www.covoiturage.fr ou www.covoiturage.com ou www.easycovoiturage.com, etc.

Parking : Il est compliqué et coûteux de se garer dans Nice. Néanmoins, il est possible de se garer gratuitement dans le quartier de Cimiez : il vous suffira de chercher une place dans ce quartier, dans lequel il y a des places gratuites, à plusieurs endroits (selon disponibilité). Ce quartier est traversé par la ligne de bus n°5, depuis le Boulevard Cimiez. L'arrêt le plus proche de l'hôtel est l'arrêt Duloye/Dubouchage. Il reste 900m à parcourir ensuite à pied pour rejoindre l'hôtel (vous pouvez déposer vos bagages à l'hôtel au préalable pour faciliter cette marche). Si vous êtes garé dans un autre quartier, le bus n°38 permet de rejoindre l'hôtel également, en s'arrêtant à l'arrêt Sévillan ou Mozart, situés à côté.

Il y a d'autres places gratuites près de la gare Saint-Augustin, ou dans le quartier Libération au nord de la gare des Chemins de Fer de Provence, ou sur le boulevard de la Madeleine (sous l'Université de Lettres).

Possibilité également de prendre le tramway, par la ligne 1, arrêt Jean-Médecin, situé à 700m de l'hôtel, ou la ligne 2, arrêt Alsace-Lorraine, situé à la même distance.

En effet, il y a des rues gratuites du côté de l'arrêt de tramway "Palais des Expositions" (rue Thaon de Revel par exemple), et aussi vers l'avenue des Diables Bleus.

Sinon il est aussi possible de se garer à Saint-Laurent du Var (dans les ruelles qui longent l'avenue Francis Teisseire) puis de prendre le bus ou le train pour Nice, situés dans le centre, tout proche.

Accès train : gare SNCF de Nice
Horaires à consulter auprès de la SNCF. www.sncf-connect.com et www.thetrainline.com/fr.

Accès avion : aéroport de Nice Cote d’Azur
Information : www.nice.aeroport.fr/
Vous pouvez vous rendre en tramway au Centre ville Direction Port Lympia (Tram 2)

Cette ligne dessert l'aéroport (Terminal 1 et Terminal 2), relie le centre-ville au niveau de la station "Jean Médecin", et le port à la station "Port Lympia".

Une rame de tramway se rend à l'aéroport toutes les 8 minutes environ en semaine.

Descendre à la station Jean Médecin. L'hôtel se trouve à 700m de l'arrêt.

A la gare SNCF de Menton après le petit déjeuner

Retour train : gare de Menton
Horaires à consulter auprès de la SNCF. www.sncf-connect.com et www.thetrainline.com/fr.

Marcheur Occasionnel
Pour tout randonneur en recherche d'un rythme de marche tranquille, avec un niveau physique et technique restant accessible.
3h30 à 4h de marche par jour, dénivelés allant de +150m à +200m selon les journées avec une journée à 450m de dénivelé positif.
Aucune difficulté technique sur ce parcours.

Hôtels de catégorie 2* et 3*

• 3 nuits à Nice dans un hôtel 3* de charme situé dans un quartier calme entre la gare ferroviaire et le bord de mer
• 3 nuits à Menton : dans un hôtel 3* dans un cadre éclectique situé à quelques pas de la vielle ville à 10mn à pied la gare ferroviaire et à 100m du bord de mer.
  

Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre de 2 personnes sauf si vous demandez le supplément chambre individuelle.

Pension complète avec pique nique à midi

Les transferts sont multiples en bus, train ou bateau (navette publique). Il y a souvent une correspondance au sein d'un trajet (alternance bus-TER pour rejoindre un lieu de randonnée ou de visite). 15 à 30mn de trajet en moyenne, réalisé 2 fois par jour, puis un trajet de 50mn pendant votre séjour

Vous portez vos affaires de la journée.

6 à 15 personnes

Accompagnateur en montagne diplômé. Les visites des musées et autres sites culturels se font de façon libre, avec audioguides lorsque cela est possible, et avec son appui.

Vous trouverez cet équipement dans les magasins de notre partenaire : www.auvieuxcampeur.fr

1 sac à dos de 35-40 litres environ à armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort (pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie...). Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement).

Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, il est demandé de limiter également le poids à 10-12kg, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Nous vous invitions également à éviter d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.

VÊTEMENTS :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

une couche légère et respirante une couche chaude une couch imperméable et respirante.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

La liste complète et idéale : (à adapter néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes)

- 1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard
- 1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou
- 1 paire de gants légers
- Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause déjeuner),
- 1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et compressible
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche
- 1 cape de pluie éventuelle et/ou sursac
- 1 pantalon de randonnée solide, ample, confortable, déperlant
- 1 surpantalon imperméable et respirant
- 1 short ou pantacourt, confortable et solide
- Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail, notamment pour les séjours été.
- 1 paire de guêtres (facultatif)
- 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)
- 1 pantalon confortable pour le soir
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.

MATÉRIEL :

- Couverts
- 1 boîte de conservation en plastique de 0,5 litre minimum (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)
- 1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée pour éviter les brûlures avec les boissons chaudes
- 1 couteau de poche pliant (facultatif)
- 1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litres minimum ou gourde souple (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante éventuellement. Surtout utile en hiver, si vous souhaitez, prendre une bouteille isotherme pour emporter thé, café... pendant la randonnée)

- 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac
- 1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités
- 1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie, ou même de canicule)
- 1 paire de bâtons de marche télescopiques (facultatif, selon vos habitudes ou le niveau technique des randonnées, se référer au paragraphe « Niveau Technique » de la fiche technique du séjour)
- 1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3 ou 4) couvrant bien les côtés
- Crème solaire avec un bon indice de protection (30 minimum) et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)
- Trousse de toilette (brosse à dents, déodorant, etc…)
- Protections auditives en cire ou en mousse (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) Mouchoirs
- Papier toilette
- 1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie conseillée mais non obligatoire : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile
- Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) Appareil photo, jumelles (facultatif)

PHARMACIE :

Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.

Vos médicaments habituels
Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
Médicaments contre les troubles digestifs (facultatif)
Antistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)
Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)
Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)
Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)
Double peau pour protéger les ampoules aux pieds (facultatif)
Pince à épiler (facultatif)
Petits ciseaux (facultatif)
Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.

• L'encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste de l’Italie
• L'hébergement en demi-pension du jour 01 au jour 6 inclus ((vins et boissons non compris)
• Les pique-niques le midi (du jour 02 au jour 06)
• Les visiges (musée Cocteau à Menton, Villa Ephrussi à St Jean Cap Ferrat)
• Les transferts en bateau pour l’îl Ste Marguerite
• Les transferts en transport en commun (bus et ter)
  

• L’assurance annulation et/ou assistance
• Le déjeuner du jour 01
• Les boissons et dépenses personnelles
• Les éventuelles nuits supplémentaires
• L’équipement individuel
• Le supplément chambre individuelle
• D’une façon générale, tout ce qui n’est pas indiqué dans “Le prix comprend”