Raquettes & Bien Etre en Vallée de Clarée

Le 7ème jour, au même endroit, à Névache, après le petit-déjeuner. Libération des chambres pour 10 heures. Si vous désirez faire de la raquette, cela sera possible mais sans encadrement.

Possibilité de déjeuner à midi (supplément de 19 € par personne) et de rester jusqu’au départ de la navette pour le train de nuit. Cependant, nous vous demandons impérativement de libérer les chambres pour 12h.

EXTENSION

Arrivée : Possibilité d’arriver la veille ou le matin par le train de nuit avec un supplément pour la demi-pension à partir de 74€ (selon la saison et selon le forfait choisi) ou de 11 € pour le petit-déjeuner et de 19 € pour le repas de midi. Les chambres seront disponibles vers 17 heures la veille et vers 14h le 1er jour, mais vous pourrez entreposer vos bagages et attendre dans l’hôtel.

Départ : Si vous désirez prendre le déjeuner de midi, ce sera possible (19€ par personne) avec réservation obligatoire la veille. Vous pouvez également rester une nuit supplémentaire à la fin de votre séjour avec un supplément pour la demi-pension à partir de 74 € (selon la saison et selon le forfait choisi).

Randonnées pour marcheurs niveau 1 à 2. Il faut avoir l’habitude de faire des randonnées de 3 à 5 heures de marche et de gravir des dénivelés de 200 à 600 mètres. Il y aura toujours la possibilité de faire plus pour ceux qui le désirent pendant que les autres lézardent au soleil ou dans un chalet. Il n’y a aucune difficulté technique sinon de s’adapter aux raquettes la 1ère heure, aidé de votre accompagnatrice. Portage des affaires pour la journée (vêtements chauds, gourde, appareil photo et pique-nique).

L’hébergement peut se faire à l’hôtel, dans le nouvel espace « Le Chavillon » ou dans les Chalets Thabor :

*A l’hôtel : dans des chambres de 2, 3 ou 4, avec sanitaire privatif ou à partager selon le forfait choisi.

*A l'annexe le Chavillon : dans des chambres de 2 avec sanitaire privatif. Le petit-déjeuner se prend sur place. Il faudra traverser à l’hôtel (200m) pour venir prendre le repas du soir et accéder à l’Espace Bien-Etre.

*Au Chalet Thabor : dans des chambres de 2 ou 3 avec sanitaire à partager ou pas. Les chalets se trouvent à 20m de l’hôtel, il sera donc nécessaire de traverser à l’hôtel pour venir prendre vos repas et accéder à l’Espace Bien-Etre.

N.B. : Possibilité de chambre seule avec supplément (nous contacter)

A l’hôtel se trouve une salle de restaurant, un salon avec une cheminée, un bar et une salle d'animation ou de réunion avec coin T.V. et coin cheminée.

Les dîners sont l'occasion de goûter aux produits locaux ou aux saveurs provençales de la cuisine de notre chef Patrice. Vous aurez le choix entre 2 entrées, 2 plats et 2 desserts, servis à l’assiette.

Les pique-niques sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits).

Nous vous remercions de nous faire part de vos régimes alimentaires le cas échéant.

De 4 à 8 personnes pour un meilleur échange et plus de convivialité .

Par une de nos accompagnatrices en montagne diplômées d’état, qui selon son parcours personnel sera formée en relaxation et/ou en yoga et/ou en méditation etc., ou par une de nos accompagnatrices sur les randonnées et une intervenante dans ces domaines.

Raquettes + bâtons + ARVA, et le matériel pour les ateliers.

• Un sac à dos moyen pour la journée (repas de midi et vêtements chauds, appareil photo)
• Un pantalon chaud, ample et imperméable
• Une veste chaude et imperméable type Goretex (sinon cape de pluie)
• Des chaussures de randonnées montantes et imperméables. Éviter les bottes ou après-skis qui ne tiennent pas aux pieds ; vous prenez le risque d’avoir des ampoules, crampes ou tendinites. Si vos chaussures ne sont pas très imperméables, nous vous conseillons de faire 2 petits sacs avec de la toile épaisse imperméable
• Des collants chauds, bonnet chaud
• Guêtres ou stop-touts (facultatif)
  
• Vêtements de rechange
• Chaussures pour l’intérieur
• Bottes ou après-skis pour l’après-raquette
• Grand sac plastique pour protéger l’intérieur de votre sac
• Affaires de toilette (1 drap de bain et 1 serviette de toilette sont fournis à l'hôtel)
• Maillot de bain et drap de bain pour l'espace bien être
  
• Pharmacie personnelle
• Gourde si possible isotherme, couteau
• Appareil photo, jumelles
  
• Et pourquoi pas une spécialité de votre région à partager avec vos compagnons de randonnée ?

Obligatoire :

• 2 paires de gants chauds
• Lunettes de soleil très protectrices
• 1 rouleau d’Elastoplaste 8 cm (Sert à tout : ampoules, traumatisme, etc.…)
• Ecran total et crèmes pour les lèvres et le visage

Conseillé :

• La « double-peau » pour soigner les ampoules (qui se trouve en pharmacie)
• Lunettes de vue de rechange en cas de casse
• Des bouchons d’oreilles Ear ou boules Quiès
• Gourde si possible isotherme, couteau, couverts