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Raquettes & Bien Etre en Vallée de Clarée

Séjour raquettes et balnéo - France Alpes du Sud - Accompagné

Code voyage : RQBCLA

En bref

Séjour Randonnée Raquette et Balnéo en Vallée de Clarée (Alpes du Sud, France). Partez 7 jours/ 6 nuits accompagné d’un guide pour une semaine de randonnée raquette et bien-être. Au programme : 4 jours de randonnée de niveau très accessible pour une découverte en douceur de cette superbe vallée aux superbes paysages sauvages. En fin de journée profitez de l’espace bien-être : sauna, hammam, storvatt, et massages (en option). Hébergement confortable en hôtel ** à Névache (dernier village de la vallée).

Raquettes & Bien Etre en Vallée de Clarée

Raquettes et balnéo

En étoile

Prix (à partir de) :

825 €

Durée :

7 jours

Mode :

Accompagné

Prochain départ :

10/03/2019

NIVEAU PHYSIQUE

NIVEAU TECHNIQUE

CONFORT

Séjour réalisable en :

janv fev mar avr mai juin juil aout sept oct nov dec

Il est encore une vallée où l’harmonie naturelle n’a pas été rompue par le passage de l’homme. En effet cette vallée « classée », de la Clarée et son dernier village de Névache, est l’endroit parfait si vous avez besoin de vous éloigner du stress quotidien, de refaire le plein d’énergie.

Ce séjour Raquettes et Bien-être est un mélange entre la découverte de la nature et la douceur des séances bien être.

Une question sur ce séjour ?

Programme

Jour 01 : Dimanche

Accueil et installation

Rendez vous dans l'après midi à l'hôtel** à Névache. Installation

le soir, pot d'accueil, dîner et présentation de votre semaine.

Jour 02 : Lundi - raquette & bien être

Les hameaux de Névache et ateliers bien-être

7h30 : Rituel Eveil Corporel

Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce pour découvrir le village de Névache et ses hameaux et se ressourcer peu à peu. Environ 2h30 de marche.

Déjeuner à l’hôtel.

Dans l’après-midi : ATELIERS BIEN ETRE : massages à deux (habillés), apprentissage des techniques d'auto massage, ou relaxation biodynamique.

16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

18h : séance d'étirements / yoga et relaxation.

Jours 03, 05 et 06 : Mardi-Jeudi et Vendredi - raquette & bien être

Randonnée à la journée

7h30 : Rituel Eveil Corporel

Après le petit déjeuner, petites journées de randonnée au départ de Névache (1600 m), dans les différents vallons de la Basse ou Haute Clarée.

Votre accompagnatrice choisira la randonnée en fonction du niveau des participants, de la météo et de la nivologie, parmi :

* Le col de l’Échelle (1762 m), très beau plateau verdoyant grâce à sa forêt de pins sylvestres

* Le vallon des Thures (2056 m) et sa demoiselle coiffée

* Alpages et refuge de Buffère (2096 m)

* La Haute Vallée de la Clarée le long des chalets d’estive jusqu’à Fontcouverte (1850 m)

300 à 500 mètres de dénivelé, 3h30 à 5 h de marche selon les jours

16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

18h : séance d'étirements / yoga et relaxation.

Jour 04 : Mercredi - raquette & bien être

Balade demi journée et ateliers bien être

7h30 : Rituel Eveil Corporel

Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce sur les Balcons de Névache ou dans le vallon du Creuset. Environ 2h30 de marche.

Retour à l’hôtel pour le repas de midi.

Dans l’après-midi : ATELIERS BIEN ETRE : massages à deux (habillés), apprentissage des techniques d'auto massage, ou relaxation biodynamique…

16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

18h : séance d'étirements / yoga et relaxation.

Jour 07 : Samedi

Fin du séjour après le petit déjeuner.

Votre accompagnatrice, praticienne en coaching et relaxations, vous proposera pendant les randonnées pour vous ressourcer, en pleine nature, des « pauses sophrologie et yoga ». Chaque matin avant votre petit déjeuner vous pourrez participer à une séance d'Eveil corporel. Elle vous proposera aussi en soirée une séance d'une heure en salle, d'étirements basés sur le Hatha Yoga ainsi qu'une relaxation approfondie.

Un travail sur le souffle sera réalisé chaque jour pendant les randonnées.

TRÈS IMPORTANT

L’encadrement se réserve le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, niveau technique des participants, surcharge éventuelle des refuges, etc.) dans le souci d’un meilleur déroulement du séjour.

ANIMAUX

Votre animal domestique (un seul) est accepté s’il est propre et silencieux. Il ne pourra pas être accepté en salle à manger et devra être tenu en laisse. Nous comptons sur votre attention à faire ce qu’il faut pour qu’il ne gêne pas les autres personnes, car certaines n’aiment pas les animaux et d’autres en ont peur. À votre arrivée, nous vous demandons une caution de 50 € que nous vous rendrons si votre animal n’a fait aucun dégât pour la semaine. Il ne pourra pas vous suivre sur les pistes de ski.

LINGE DE MAISON

Nous vous prêtons 1 drap de bain et 1 serviette de toilette par personne pour la semaine. Prévoir un drap de bain pour le sauna ou d’autres serviettes si vous avez besoin de plus. Possibilité de prêt d’un peignoir et de chaussons (3 €) pour l’espace bien être.

Changement de serviette sur demande : 1,50 € par personne

ENTRETIEN DES CHAMBRES

Une personne passe tous les jours pour faire les lits et nettoyer la salle de bain/wc.

TÉLÉPHONE

Dans chaque chambre.

LA CIGARETTE

Nous vous demandons de ne pas fumer dans les chambres et dans l’ensemble de l’hôtel.

TRÈS IMPORTANT

L’encadrement se réserve le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, niveau technique des participants, surcharge éventuelle des refuges, etc...) dans le souci d’un meilleur déroulement du séjour.

Une question sur ce séjour ?

Jour 01 : Dimanche

Accueil et installation

Rendez vous dans l'après midi à l'hôtel** à Névache. Installation

le soir, pot d'accueil, dîner et présentation de votre semaine.

Jour 02 : Lundi - raquette & bien être

Les hameaux de Névache et ateliers bien-être

7h30 : Rituel Eveil Corporel

Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce pour découvrir le village de Névache et ses hameaux et se ressourcer peu à peu. Environ 2h30 de marche.

Déjeuner à l’hôtel.

Dans l’après-midi : ATELIERS BIEN ETRE : massages à deux (habillés), apprentissage des techniques d'auto massage, ou relaxation biodynamique.

16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

18h : séance d'étirements / yoga et relaxation.

Jours 03, 05 et 06 : Mardi-Jeudi et Vendredi - raquette & bien être

Randonnée à la journée

7h30 : Rituel Eveil Corporel

Après le petit déjeuner, petites journées de randonnée au départ de Névache (1600 m), dans les différents vallons de la Basse ou Haute Clarée.

Votre accompagnatrice choisira la randonnée en fonction du niveau des participants, de la météo et de la nivologie, parmi :

* Le col de l’Échelle (1762 m), très beau plateau verdoyant grâce à sa forêt de pins sylvestres

* Le vallon des Thures (2056 m) et sa demoiselle coiffée

* Alpages et refuge de Buffère (2096 m)

* La Haute Vallée de la Clarée le long des chalets d’estive jusqu’à Fontcouverte (1850 m)

300 à 500 mètres de dénivelé, 3h30 à 5 h de marche selon les jours

16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

18h : séance d'étirements / yoga et relaxation.

Jour 04 : Mercredi - raquette & bien être

Balade demi journée et ateliers bien être

7h30 : Rituel Eveil Corporel

Après le petit déjeuner, une ½ journée de randonnée douce sur les Balcons de Névache ou dans le vallon du Creuset. Environ 2h30 de marche.

Retour à l’hôtel pour le repas de midi.

Dans l’après-midi : ATELIERS BIEN ETRE : massages à deux (habillés), apprentissage des techniques d'auto massage, ou relaxation biodynamique…

16h : accès à l’Espace Bien-Être, séances de massages (en option).

18h : séance d'étirements / yoga et relaxation.

Jour 07 : Samedi

Fin du séjour après le petit déjeuner.

Un travail sur le souffle sera réalisé chaque jour pendant les randonnées.

TRÈS IMPORTANT

ANIMAUX

LINGE DE MAISON

Changement de serviette sur demande : 1,50 € par personne

ENTRETIEN DES CHAMBRES

Une personne passe tous les jours pour faire les lits et nettoyer la salle de bain/wc.

TÉLÉPHONE

Dans chaque chambre.

LA CIGARETTE

Nous vous demandons de ne pas fumer dans les chambres et dans l’ensemble de l’hôtel.

TRÈS IMPORTANT

L’encadrement se réserve le droit de modifier le programme quelle qu’en soit la cause (conditions météorologiques, niveau technique des participants, surcharge éventuelle des refuges, etc...) dans le souci d’un meilleur déroulement du séjour.

Une question sur ce séjour ?

Le 1er jour, dans l’après-midi, à l’hôtel** à Névache.

ACCÈS À NÉVACHE L’HIVER : N’hésitez pas à nous contacter afin que nous vous conseillions le meilleur trajet (voiture ou train) pour rejoindre l’hôtel !

Accès train : Ligne Paris-Milan pour arriver en gare d’OULX :

Pour l’aller, prenez le TGV qui quitte Paris en matinée pour arriver à en gare d’Oulx en milieu d’après-midi. Vous pourrez alors prendre la navette régulière « 05voyageurs » de Oulx-TGV jusqu’à l’office du tourisme de La Vachette (Horaires et tarifs à vérifier sur www.05voyageurs.com). Une navette de l'hôtel sera organisée à partir de La Vachette jusqu’à l’hôtel. Il sera donc impératif de nous prévenir de vos horaires d’arrivées afin que nous nous organisions pour venir vous chercher. Sans ça, vous devrez prendre un taxi.

Pour le retour, l’hôtel organise un transport de l’hôtel à La Vachette pour prendre le bus d’Oulx qui passe en début de matinée et vous permet la correspondance avec le TGV Milan-Paris qui part d’Oulx en fin de matinée, et arrive à Paris en milieu d’après-midi (horaires actuels à trouver sur www.oui.sncf).

Accès train : Gare de Briançon

Par le nord, sur la ligne Paris-Lyon-Valence-Briançon ou Grenoble-Gap-Briançon

Les trains de jour : TGV puis TER
Le train de nuit direct à partir de Paris-Austerlitz, tant qu’il existe, est le plus pratique pour les personnes venant du nord de la France. Par le sud, sur la ligne Marseille-Briançon (TER)

A l’arrivée de votre train à Briançon, il existe 3 navettes Résalp pour vous conduire à Névache, le trajet dure environ 35 minutes et -à titre indicatif- les navettes partent de Briançon à 9h00*, 11h30* et 18h35*. Et reviennent de Névache à 9h40*, 12h10* et 19h20* (* horaires 2018).

IMPORTANT : LA RESERVATION DE VOTRE TRAJET EN NAVETTE SE FAIT PAR L’HOTEL. Il est donc impératif de nous contacter dès que vous connaissez vos horaires de train. Dans le cas où les horaires de navettes ne vous conviendraient pas, vous pouvez contacter la compagnie Resalp au 04 92 20 47 50 afin de réserver un taxi.

Accès voiture :

Par le nord, Grenoble, puis Col du Lautaret puis Briançon. N’hésitez pas à contacter le 04 65 03 00 05 ou consulter le site inforoute.hautes-alpes.fr afin de connaitre les conditions de circulations et l’état d’enneigement des routes.

Vous devez circuler obligatoirement avec des pneus neige ou avoir une paire de chaine dans le coffre de la voiture.

Par le sud, Valence ou Sisteron - Gap - Embrun - Briançon.

Puis à Briançon, prendre la direction Col du Montgenèvre/Italie. A 3km de Briançon, tournez à gauche vers la vallée de la Clarée, Névache est à 16km.

Autre possibilité depuis le Nord : par Chambéry et le Tunnel du Fréjus (au péage prenez un aller-retour valable 7 jours – le passage est cher – environ 45 € l’aller et 55 € l’aller et retour ; prix à vérifier sur www.sftrf.fr).

En hiver, à la sortie du Tunnel de Fréjus, vous poursuivez en direction de « OULX » puis du col de Montgenèvre. Attention à ne pas suivre le GPS qui peut vous amener à Bardonecchia pour passer à Névache par le col de l’Echelle qui est fermé l’hiver.

En bas du col de Montgenèvre, prenez à droite en direction de la Vallée de la Clarée et de Névache.

Le 7ème jour, au même endroit, à Névache, après le petit-déjeuner.

Libération des chambres pour 10 heures. Si vous désirez faire de la raquette, cela sera possible mais sans encadrement.

Possibilité de déjeuner à midi (supplément de 17 € par personne) et de rester jusqu’au départ de la navette pour le train de nuit. En revanche, nous vous demandons impérativement de libérer les chambres pour 12h.

Nuit supplémentaire

Arrivée : Possibilité d’arriver la veille ou le matin par le train de nuit avec un supplément pour la demi-pension de 63 € à 73 € (selon la saison et selon le forfait choisi) ou de 10 € pour le petit-déjeuner et de 17 € pour le repas de midi. Les chambres seront disponibles vers 17 heures la veille et vers 14h le 1er jour, mais vous pourrez entreposer vos bagages et attendre dans l’hôtel.

Si vous arrivez la veille, nous vous demandons de réserver impérativement par mail ou par courrier accompagné d’un acompte de 20 € par personne.

Départ : Si vous désirez prendre le déjeuner de midi, ce sera possible (17 € par personne) avec réservation obligatoire la veille. Vous pouvez également rester une nuit supplémentaire à la fin de votre séjour avec un supplément pour la demi-pension de 63 € à 73 € (selon la saison et selon le forfait choisi). Nous vous demandons également de réserver impérativement par mail ou par courrier accompagné d’un acompte de 20 € par personne.

Niveau 1 à 2 sur une échelle de 5.

Marcheurs épicuriens.

Il faut avoir l’habitude de faire des randonnées de 3 à 5 heures de marche et de gravir des dénivelés de 200 à 600 mètres. Il y aura toujours la possibilité de faire plus pour ceux qui le désirent pendant que les autres lézardent au soleil ou dans un chalet. Il n’y a aucune difficulté technique sinon de s’adapter aux raquettes la 1ère heure, aidé de votre accompagnateur.

En hôtel** à Névache, Vous pourrez être logé soit :

A l’hôtel : composé de 19 chambres, dans des chambres de 2 : Pour couple avec un lit à l’italienne ou 2 lits simples, avec sanitaire dans la chambre (lavabo, douche et WC).

Au Chavillon : Nouveau bâtiment, fraichement rénové, qui est composé de 8 chambres de 2 places avec salle de bain privatives, et d’une salle de petit-déjeuner. Chaque chambre est décorée avec gout, dans un style montagnard et chaleureux.

L’annexe est située à 200 mètres de l’établissement principal, un petit chemin, bien entretenu, vous guidera jusqu’à l’hôtel pour venir prendre le diner. Les petits déjeuner se font sur place, servis sous forme de buffet, une serveuse sera là pour vous accueillir le matin.

En chambre en chalet, à 20 mètres de l’hôtel.

N.B. : Possibilité de chambre seule en haute saison : vous serez logés en suite et partagerez la salle de bain et les WC avec 1 ou 2 autres personnes. Votre tarif sera celui d’une chambre double. En moyenne et basse saison, chambre seule avec sanitaire privatif possible selon les disponibilités.

La restauration est soignée, adaptée aux sportifs et cuisinée à base de produits locaux et le plus possible à base de produits bio.

Portage des affaires pour la journée (vêtements chauds, gourde, appareil photo et pique-nique).

De 6 à 12 personnes

Par une accompagnatrice en montagne diplômé d’état, formée en relaxation et yoga.

Raquettes + bâtons + ARVA

- carte d’identité non périmée

- un sac à dos moyen pour la journée (repas de midi et vêtements chauds, appareil photo).

- un pantalon chaud, ample et imperméable.

- Une veste chaude et imperméable type Goretex (sinon cape de pluie).

- des chaussures de randonnées montantes et imperméables. Éviter les bottes ou après-skis qui ne tiennent pas aux pieds; vous prenez le risque d’avoir des ampoules, crampes ou tendinites. Si vos chaussures ne sont pas très imperméables, nous vous conseillons de faire 2 petits sacs avec de la toile épaisse imperméable.

- des collants chauds, bonnet chaud

- guêtres ou stop-touts (facultatif)

- 2 à 3 paires de chaussette

- vêtements de rechange

- chaussures pour l’intérieur

- bottes ou après-skis pour l’après-raquette.

- grand sac plastique pour protéger l’intérieur de votre sac.

- Affaires de toilette (1 drap de bain et 1 serviette de toilette sont fournis à l'hôtel)

- maillot de bain et drap de bain pour le sauna.

- pharmacie personnelle

- gourde si possible isotherme, couteau.

- appareil photo, jumelles

- tampon “ EAR ” contre les ronflements

Et pourquoi pas une spécialité de votre région à partager avec vos compagnons de randonnée.

Obligatoires :

- 2 Paires de gants très chaudes dont au moins une paire imperméable

- Lunettes de soleil très protectrices

- 1 Rouleau d’élastoplaste 8 cm

- Ecran total et crème pour lèvres et peau

NB : A Névache nous ne possédons pas de distributeur de monnaie, ni de pharmacie, ni de station essence…Merci de prévoir en conséquence…

Une question sur ce séjour ?

DATES ET PRIX

Tarifs hiver 2019 par personne Attention aux dates de fin d'année !	En chambre à 2 places uniquement
Du sam 29/12/18 au vend 04/01/19	845 €
Du dim 13/01 au sam 19/01/19	825 €
Du dim 20/01 au sam 26/01/19	825 €
Du dim 27/01 au sam 02/02/19	845 €
Du dim 03/02 au sam 09/02/19	845 €
Du dim 10/02 au sam 16/02/19	845 €
Du dim 03/03 au sam 09/03/19	845 €
Du dim 10/03 au sam 16/03/19	845 €
Du dim 17/03 au sam 23/03/19	825 €