Week-end Raquette "Exquis-mots"
Week-end raquettes et balnéo - France Alpes du Nord - Accompagné
Avec Nicolas Goudenove
Pleine conscience
Meditation
Raquettes et balnéo
Séjour réalisable en :
Situé entre Annecy et Chambéry, ce massif est bizarrement peu connu du grand public.
Il est pourtant magnifique !
Culminant à 2217 m, son charme vient de plusieurs raisons :
- A la fois montagneux et sillonné de larges vallées, ce massif donne au paysage un sentiment d’ouverture et d’espace que personnellement j’aime beaucoup.
- Les villages sont restés authentiques. Les Bauges ont vécu longtemps en quasi autarcie. La création du parc naturel régional en 1995 a permis d’éviter une tendance à l’exode, tout en veillant à conserver l’âme du patrimoine.
- L’agriculture de montagne y est bien vivante, dynamisée par un fromage délicieux, la
fameuse tome des Bauges (avec un seul « m »).
- Le massif abrite une importante population de chamois et de mouflons.
Programme
Jour 01 et 02 :
Les dénivelés cumulés proposés ci-dessous sont plutôt faciles et accessible à la plupart
des personnes, du moment qu’elles sont en forme et ont l’habitude de randonner de
temps en temps.
Si vous n’avez jamais pratiqué la raquette, sachez que l’apprentissage est immédiat.
Voici quelques circuits envisagés parmi de nombreuses autres options :
Alpage du Mariet. Point culminant : 1360 m
Départ à pied (à raquette devrais-je dire) du gîte. Une boucle qui nous mène vers de
l’authentique. Les maisons typiques des Bauges donnent aux vastes alpages paisibles du
Mariet d’en-bas et du Mariet d’en-haut, un décor « carte postale ».
Il y a même un petit lac !!
Dénivelée cumulée : + 330 m - 330 m pour le Mariet d’en haut.
Chalets du Char / Col de Bornette. Point culminant : 1370 m
Transfert de 12 km pour aller au point de départ.
Une superbe ambiance paisible avec un point de vue sur le lac d’Annecy au nord, et un
regard en enfilade sur tout le sud du massif des Bauges.
Dénivelée cumulée : + 300 m - 300 m.
Chalets de la Fullie. Point culminant : 1417 m
Transfert de 18,5 km pour aller au point de départ. Tellement calme ce vallon, que les
Chartreux y avaient bâti une Chartreuse. Il subsiste de nos jours la Correrie, réhabilitée en
maison du patrimoine.
Une belle boucle facile qui nous conduit aux charmants chalets de la Fullie par des
sentiers secrets peu fréquentés. Dans une vaste clairière ensoleillée (surtout quand les
nuages sont absents) à l’écart des sentiers habituels, je verrais bien un chouette atelier
exquis-mots. En continuant notre boucle, au pied du Colombier d’Aillon, où des chamois
guettent souvent les plaques d’herbe en hiver, un petit col tout doux ouvre le regard sur
les plus hauts sommets des Bauges.
Dénivelée cumulée : + 390 m - 390 m
Les itinéraires sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d’être modifiés selon les
conditions météo, l’enneigement, les envies du groupe …
En cas d’absence d’enneigement ou de faible enneigement qui nous obligerait à de
trop longs déplacements, nous randonnerions à pied.
COMPLEMENT DE PROGRAMME
ESPRIT DU WEEK-END :
Comme le dit Jean Bouchart d’Orval, « quelqu’un », c’est une montagne de
conditionnements.
Ici, la montagne que Jean-François sait regarder en direct, « sans filtre », va nous offrir
avec la présence de Nicolas Goudenove l’opportunité d’aller voir au-delà des
conditionnements que nous trimballons sans même en avoir conscience.
Derrière ces conditionnements à travers lesquels nous bâtissons nos échanges, nos
choix, nos réactions, nos comportements, il y a du vrai, du pur, du vivant, du pétillant,
en prise directe avec l’enfant intérieur qui attend patiemment que ses désirs, ce qui le fait
vibrer, soient entendus et mis au grand jour.
Nicolas sera un facilitateur pour rétablir cette connexion à travers les mots.
Le « comment ça va se passer », je ne peux pas vous le dire.
- Peut-être à l’abri d’un igloo que nous aurons construit ensemble si la quantité et la
qualité de la neige le permet ? Et si cette idée convient à chacun(e).
- Peut-être assis en rond dans le salon douillet du gîte ? Autour d’une table ou allongés
sur des tapis ?
- Peut-être au son de la guitare de Nicolas ?
- Peut-être dans une clairière secrète ensoleillée et à l’abri du vent ?
On verra … ce qui peut être. L’inconnu ne s’accommode pas du « fixé d’avance ».
L’inconnu se révèle dans l’instantanéité.
Jour 01 et 02 :
Les dénivelés cumulés proposés ci-dessous sont plutôt faciles et accessible à la plupart
des personnes, du moment qu’elles sont en forme et ont l’habitude de randonner de
temps en temps.
Si vous n’avez jamais pratiqué la raquette, sachez que l’apprentissage est immédiat.
Voici quelques circuits envisagés parmi de nombreuses autres options :
Alpage du Mariet. Point culminant : 1360 m
Départ à pied (à raquette devrais-je dire) du gîte. Une boucle qui nous mène vers de
l’authentique. Les maisons typiques des Bauges donnent aux vastes alpages paisibles du
Mariet d’en-bas et du Mariet d’en-haut, un décor « carte postale ».
Il y a même un petit lac !!
Dénivelée cumulée : + 330 m - 330 m pour le Mariet d’en haut.
Chalets du Char / Col de Bornette. Point culminant : 1370 m
Transfert de 12 km pour aller au point de départ.
Une superbe ambiance paisible avec un point de vue sur le lac d’Annecy au nord, et un
regard en enfilade sur tout le sud du massif des Bauges.
Dénivelée cumulée : + 300 m - 300 m.
Chalets de la Fullie. Point culminant : 1417 m
Transfert de 18,5 km pour aller au point de départ. Tellement calme ce vallon, que les
Chartreux y avaient bâti une Chartreuse. Il subsiste de nos jours la Correrie, réhabilitée en
maison du patrimoine.
Une belle boucle facile qui nous conduit aux charmants chalets de la Fullie par des
sentiers secrets peu fréquentés. Dans une vaste clairière ensoleillée (surtout quand les
nuages sont absents) à l’écart des sentiers habituels, je verrais bien un chouette atelier
exquis-mots. En continuant notre boucle, au pied du Colombier d’Aillon, où des chamois
guettent souvent les plaques d’herbe en hiver, un petit col tout doux ouvre le regard sur
les plus hauts sommets des Bauges.
Dénivelée cumulée : + 390 m - 390 m
Les itinéraires sont donnés à titre indicatif et sont susceptibles d’être modifiés selon les
conditions météo, l’enneigement, les envies du groupe …
En cas d’absence d’enneigement ou de faible enneigement qui nous obligerait à de
trop longs déplacements, nous randonnerions à pied.
COMPLEMENT DE PROGRAMME
ESPRIT DU WEEK-END :
Comme le dit Jean Bouchart d’Orval, « quelqu’un », c’est une montagne de
conditionnements.
Ici, la montagne que Jean-François sait regarder en direct, « sans filtre », va nous offrir
avec la présence de Nicolas Goudenove l’opportunité d’aller voir au-delà des
conditionnements que nous trimballons sans même en avoir conscience.
Derrière ces conditionnements à travers lesquels nous bâtissons nos échanges, nos
choix, nos réactions, nos comportements, il y a du vrai, du pur, du vivant, du pétillant,
en prise directe avec l’enfant intérieur qui attend patiemment que ses désirs, ce qui le fait
vibrer, soient entendus et mis au grand jour.
Nicolas sera un facilitateur pour rétablir cette connexion à travers les mots.
Le « comment ça va se passer », je ne peux pas vous le dire.
- Peut-être à l’abri d’un igloo que nous aurons construit ensemble si la quantité et la
qualité de la neige le permet ? Et si cette idée convient à chacun(e).
- Peut-être assis en rond dans le salon douillet du gîte ? Autour d’une table ou allongés
sur des tapis ?
- Peut-être au son de la guitare de Nicolas ?
- Peut-être dans une clairière secrète ensoleillée et à l’abri du vent ?
On verra … ce qui peut être. L’inconnu ne s’accommode pas du « fixé d’avance ».
L’inconnu se révèle dans l’instantanéité.
Le jour 01 à 10h au gîte La fruitière d’Arith
87, route de Montagny
73340 ARITH
04 79 63 83 01
06 25 92 03 53
On pourrait traduire par niveau « facile à moyen » selon les conditions de neige.
Ceci demande en tous cas d’être en bonne forme physique, donc d’avoir des capacités
d’endurance correctes. Un entraînement préalable est toujours le bienvenu pour avoir « de la marge ». Si vous hésitez par rapport à vos capacités, je suis à votre disposition pour
vous donner conseil.
Chambres d’hôtes de la fruitière d’Arith https://www.fruitieredarith.com
Situé à 760 m d’altitude, l’accueil y est très sympathique, simple et chaleureux, la table y
est excellente, créative, avec principalement des produits locaux.
5 chambres confortables, agréables et spacieuses, de 2 à 4 places comportant chacune
salle d’eau et WC. Un sauna est à notre disposition au retour des randonnées.
Ils se feront en covoiturage. Afin de dédommager les conducteurs, je propose une
participation aux frais sur une base de 0,30 €/km par véhicule.
Jean-François Cornachon, Accompagnateur en montagne www.natureveritable.com 06 87 01 26 02
Nicolas Goudenove : http://nicolasgoudenove.com 06 62 36 52 65
Votre équipement pendant la journée :
- Un sous-vêtement thermique (séchage rapide) à manches longues.
- Une micropolaire.
- Un pantalon de montagne coupe-vent et imperméable. Eviter absolument les
combinaisons de ski qui empêchent l’évacuation de la transpiration.
- Des chaussettes à l’excellente thermicité
- Une paire de guêtres si votre pantalon n’en fait pas office
- Un bonnet ou une cagoule
- Un tour de cou polaire
- Un chapeau ou une casquette pour le soleil
- De très bonnes lunettes de soleil catégorie 4 de préférence (catégorie 3 minimum) avec
protections latérales.
- Une paire de gants chauds + une 2ème paire de gants légers type polaire
- Une veste chaude en polaire ou en duvet (sur vous en fonction des conditions)
- Une veste imperméable et respirante, avec capuche (sur vous en fonction des
conditions).
- Un collant thermique (sur vous sous le pantalon de montagne en fonction des
conditions).
- Un tube de crème solaire et un stick labial haute protection
- Un masque de ski en cas de neige ventée et de mauvaise visibilité
- Une paire de gants chauds et imperméables
- Une gourde (1 litre au minimum). Poche à eau/pipette déconseillée, risques de gel.
- Un thermos pour une boisson chaude éventuellement
- Votre pharmacie individuelle. Si vous avez des traitements spécifiques, prenez le
nécessaire. Je souhaite que vous me signaliez des particularités de santé si cela peut
être important que j’en sois informé. Le cas échéant, je vous assure par avance de ma
discrétion.
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires
- Une pochette étanche avec vos papiers d’identité, argent, attestations d’assurance -
d’assistance
- Une couverture de survie. Votre accompagnateur en a une d’office dans son sac à dos.
- Une lampe frontale
- Un sifflet
Pour le gîte :
Draps et serviettes sont fournis. Pour les picnics, prévoir couteau pliant et couverts légers.
Pour les salades du picnic (très bonnes), une boîte hermétique est fournie.
Chaussures légères, maillot de bain pour le sauna, éventuellement Boules Quiès et
masque d’obscurité, lampe de poche ou frontale.
Le Jour 02 au gîte vers 16h après la randonnée
FORMALITES Âge minimum 18 ans
De 6 à 12 personnes
DATES ET PRIX
Dates : les 4 et 5 mars 2023
LE PRIX COMPREND
- la 1/2 pension, café ou tisane inclus.
- Draps et serviettes sont fournis et l'accès au sauna de 16h à 18h00 est libre.
- Les picnics pour les 2 jours avec salade maison, charcuterie, fromage, pain, un gâteau,
un dessert et un fruit. Spécificités alimentaires à signaler si besoin.
- La prestation de Nicolas et moi-même, ainsi que nos frais de déplacement et
d’hébergement
LE PRIX NE COMPREND PAS
- La fourniture éventuelle de raquettes et bâtons : 5 € pour le WE.
- Les boissons lors du repas du samedi soir.
- Une assurance annulation et/ou assistance - rapatriement.
Réserver une date
Espace évasion accepte le règlement par Chèques Vacances pour les séjours se déroulant en France.
