Tous les Séjours [Raquettes-Massif Central-France]

Raquettes & Bien Etre en Aubrac

Séjour raquettes - France Massif Central - Accompagné

Code voyage : RQBAUB

En bref

Randonnée raquette en étoile, de 7 jours/6 nuits en pension complète, en hôtel** ou ***. Partez à la découverte de l'Aubrac avec un guide de la région et marchez en raquettes sur le Chemin de St Jacques de Compostelle.

Raquettes

En étoile

Prix (à partir de) :

699 €

Durée :

7 jours

Mode :

Accompagné

Prochain départ :

En cours d'actualisation

Effort : En savoir plus

NIVEAU PHYSIQUE

Hébergement en Chambre d'Hôtes ou Hôtel Confortable

CONFORT

Séjour réalisable en :

janv fev mar avr mai juin juil aout sept oct nov dec

Vous avez envie d’être guidé pour pratiquer la raquette à neige, pour acquérir la technique raquette ou contempler les grands espaces de l’Aubrac, vous avez frappé à la bonne porte !

Vous marcherez en raquette à neige sur les chemins de Saint Jacques et en soirée sous les étoiles, vous observerez le comportement végétal et animal en hiver, vous visiterez des églises romanes, vous comprendrez l’habitat d’autrefois, rencontrerez des agriculteurs et leurs vaches d’Aubrac à l’étable.

Vous pourrez même déguster un pique-nique terroir dans un buron isolé avec un feu de bois et participer à un atelier fabrication de la fouace - brioche locale. Si le coeur vous en dit, vous pourrez également découvrir la fabrication du fromage le ‘laguiole’ créé par les moines d’Aubrac et visiter une vraie coutellerie à Laguiole (non inclus dans le forfait)

Vous pouvez également agrémenter votre séjour de 3 soins Bien-être en choisissant l’option « Raquettes Plus ».

Une question sur ce séjour ?

Programme

Jour 01 :

Rendez-vous à l'hôtel à partir de 19h00.

Pot de bienvenue et présentation du programme de la semaine à la Route d'Argent par le guide accompagnateur.

Du jour 02 au Jour 06 : cinq jours de randonnée à raquettes

Vous partirez en randonnée avec votre guide tous les matins à partir de 9 heures...

Selon le temps et la forme de chacun, les randonnées se dérouleront sur la journée avec repas « tiré du sac » ou avec retour à l'hôtel pour le déjeuner.

Exemple de programme à composer au fil d'une semaine (selon la météo et les envies du groupe) : Une journée peut être consacrée à l'Aubrac et au chemin de Saint Jacques. Une autre peut voir sa matinée dédiée aux visites de la Coutellerie de Laguiole et à la Coopérative fromagère (transports avec vos propres moyens).

Le déjeuner aurait alors lieu à l'hôtel avant de repartir en raquettes l'après-midi et d'effectuer une sortie nocturne après le dîner. Une journée sera réservée à la découverte des lacs naturels de Saint Andéol et Born, avec pique-nique dans un buron au coin du feu. Une journée "vie locale" avec visite d'une ferme et atelier fouace en matinée, randonnée vers le lac des Salhiens l'après-midi. Enfin une journée axée sur le patrimoine vous sera proposée avec randonnée vers Saint Urcize et son église romane.

Si certaines balades se réalisent au départ à pied de l'hôtel, d'autres nécessitent un court transfert en minibus afin de varier au maximum les paysages.

Jour 07

Dernière balade aux alentours de Nasbinals. Facultative selon le départ de chacun

Déjeuner à l'hôtel ou repas froid à emporter.

Dispersion vers 13h00.

En cas de non enneigement, ce séjour se transformera en découverte à pied

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Ce descriptif est indicatif et peut être modifié par le guide suivant les conditions d’enneigement et météorologiques.

Option « Bien être » :

Trois praticiens certifiés vous accueilleront trois fois dans la semaine dans leur local respectif. (Vous pouvez vous rendre à leur local à pied au départ de l’hôtel). Ils dispenseront trois soins de 45 à 60 minutes chacun :
- 1 réflexologie plantaire occidentale (environ 60 minutes)
- 2 massages décontractant / relaxant jambes ou dos (environ 60 minutes)
Les soins auront lieu après votre retour de randonnée à partir de 17 h 30. Vos trois jours de soins vous seront communiqués à votre arrivée, selon la programmation établie par les praticiens.

Tarif : 200 € pour les 3 soins

Séances bien être dispensées proche de votre hôtel à Nasbinals

Réflexologie plantaire occidentale : Ce soin procure détente et bien-être. Il rééquilibre les différents systèmes afin de retrouver la sérénité et la vitalité. Particulièrement axé sur des mouvements favorisant le lâcher prise, ce soin permet aux deux axes -diaphragme et colonne vertébrale- de se relâcher, permettant la libération de toute la zone digestive et activant la microcirculation du sang et de la lymphe. L’appareil locomoteur retrouve ainsi toute sa mobilité. La stimulation des zones réflexes a aussi un effet positif sur l’ensemble des systèmes endocrinien, musculaire et nerveux. La sensation de détente profonde permet aussi une augmentation de l’immunité, un sommeil plus réparateur et une amélioration de la qualité de vie.

Massage décontractant : Il s’agit d’un grand classique de la détente par excellence. Combinant des pratiques corporelles et énergétiques, il vous procurera maintien de votre vitalité et apaisement, ainsi qu’un effet déstressant. C’est un moment unique de relaxation durable.
Massage décontractant des jambes ou du dos, idéal pour repartir de plus belle!

Les soins auront lieu après votre retour de randonnée à partir de 17 h 30. Vos deux jours de soins vous seront communiqués à votre arrivée, selon la programmation établie par les praticiennes. D’autres soins pourront être réservés sur place, où la carte des soins pourra être consultée.

POUR EN SAVOIR PLUS

FORMALITES

Carte d’identité ou passeport en cours de validité.

ADRESSES UTILES

Itinéraire : www.viamichelin.fr

SNCF : Tel : 0 892 35 35 35 ou http://www.voyages-sncf.com

Une question sur ce séjour ?

Jour 01 :

Rendez-vous à l'hôtel à partir de 19h00.

Pot de bienvenue et présentation du programme de la semaine à la Route d'Argent par le guide accompagnateur.

Du jour 02 au Jour 06 : cinq jours de randonnée à raquettes

Vous partirez en randonnée avec votre guide tous les matins à partir de 9 heures...

Selon le temps et la forme de chacun, les randonnées se dérouleront sur la journée avec repas « tiré du sac » ou avec retour à l'hôtel pour le déjeuner.

Si certaines balades se réalisent au départ à pied de l'hôtel, d'autres nécessitent un court transfert en minibus afin de varier au maximum les paysages.

Jour 07

Dernière balade aux alentours de Nasbinals. Facultative selon le départ de chacun

Déjeuner à l'hôtel ou repas froid à emporter.

Dispersion vers 13h00.

En cas de non enneigement, ce séjour se transformera en découverte à pied

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Ce descriptif est indicatif et peut être modifié par le guide suivant les conditions d’enneigement et météorologiques.

Option « Bien être » :

Tarif : 200 € pour les 3 soins

Séances bien être dispensées proche de votre hôtel à Nasbinals

POUR EN SAVOIR PLUS

FORMALITES

Carte d’identité ou passeport en cours de validité.

ADRESSES UTILES

Itinéraire : www.viamichelin.fr

SNCF : Tel : 0 892 35 35 35 ou http://www.voyages-sncf.com

Une question sur ce séjour ?

Accueil le jour 01 à 19h00 à l’hôtel à Nasbinals.

Accès train : gare d’Aumont Aubrac : ligne Paris/Clermont-Ferrand/Béziers.

Puis transfert en taxi Aumont-Aubrac / Nasbinals : Taxi MONTIALOUX à Nasbinals (04 66 32 52 80).

A RESERVER LE PLUS TOT POSSIBLE PAR VOS SOINS; Nous ne prenons pas en charge la réservation de ce transfert et il n’est pas compris dans le prix de la randonnée.

Accès voiture : Nasbinals se situe en Lozère, A 75 Clermont Montpellier puis D 987.

Carte Michelin N° 76 Pli N° 15.

Vous pouvez laisser votre voiture à Nasbinals sur le parking public, gratuit mais non gardé, situé devant l’hôtel.

Accès avion : 2 possibilités

Soit aéroport du Puy : Aéroport HEX ' AIR Le Puy/Lourdes Tèl : 04 71 08 62 28

Prendre un taxi pour vous rendre à Nasbinals (voir coordonnées taxis ci-dessous)

Soit arrivée à Rodez : Aéroport de Rodez - Marcillac (Parking gratuit) Tèl : 0565422030

Ou par mail : aeroport-rodez-marcillac@wanadoo.fr

Ligne directe pour Paris et Lyon.

Dispersion le jour 07 vers 13h00

Hébergements avant ou après la randonnée : Nous consulter.

Marcheurs contemplatifs à sportifs

Randonneurs niveau 2 à 3 sur une échelle de 5.

Itinéraire pour marcheur en bonne forme physique, sur tout type de terrain, avec un dénivelé programmé de 300 à 800 m en montée. Temps de marche estimé 5 à 6 heures par jour.

Accessibles à tous, les sorties collectives en raquettes vous permettrons de rencontrer d’autres vacanciers, le rythme sera fonction du niveau du groupe.

Hôtel** ou *** Nasbinals.

Séjour en pension complète (hors boissons), pique-nique à midi.

Des déplacements en bus sont prévus et inclus dans nos prestations.

Uniquement les affaires de la journée et le pique-nique.

de 4 à 14 personnes

Nos séjours sont conduits par un guide accompagnateur en montagne afin de répondre à vos attentes de sécurité et de découverte des milieux enneigés de l’Aubrac.

Pour les randonnées, il vous sera fourni une paire de raquettes et deux bâtons de randonnée pour compléter votre stabilité sur la neige. Bien entendu, vous pouvez apporter votre matériel personnel, raquettes et bâtons.

Vêtements : pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

- Un sous-pull à manches longues en matière respirante.

- Une veste en fourrure polaire chaude.

- Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable.

Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable. Ces 3 couches doivent toujours être dans votre sac à dos car en montagne le temps change très vite.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer « une ascension » vêtu d’une veste polaire.

DANS VOTRE SAC A DOS ET SUR VOUS

- 1 sac à dos de 40/45 litres à armature souple.

- 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.

- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante.

- 1 veste en fourrure polaire.

- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.

- 1 cape de pluie

- 1 chapeau ou casquette contre le soleil

- 1 bonnet avec des gants pour se protéger du froid ou du vent

- 1 pantalon de trekking ample.

- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle de type Vibram.

Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps

- 1 paire de guêtre basse (facultative)

Obligatoire : 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité.

Obligatoire : 1 crème solaire et stick à lèvre protecteur.

- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).

- 1 couteau de poche de type Opinel.

- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.

- Des mouchoirs.

- 1 lampe frontale ou lampe de poche.

- 1 couverture de survie.

- 1 appareil photo et/ou jumelles (facultatif).

DANS VOTRE SAC A L’HOTEL

- 1 pantalon confortable pour le soir.

- 1 paire de basket légère pour le soir.

- 2 t-shirts manches courtes en matière respirante de préférence

- 2 paires de chaussettes de marche. Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.

- des sous-vêtements.

- 1 paire de Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).

- 1 maillot de bain et un drap de bain pour l’Espace Bien Etre

Pharmacie personnelle :

-vos médicaments habituels.

-des médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

-des pastilles contre le mal de gorge.

-des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

-des doubles peaux (type Compeed ou SOS ampoules).

-une pince à épiler.

Une question sur ce séjour ?

DATES ET PRIX

Du Dimanche au Samedi
Séjour à partir du 08/01 jusqu’au 27/03/2023.

Prix par personne : 699 euros
Supplément chambre individuelle : 125 €
Supplément formule Bien être : 200 €

Le transfert de la gare SNCF à l’hébergement est à 30 € par transfert et à régler sur place