Week-end Insolite dans le Jura

Le jour 02 vers 16h00 à La Pesse.

Hébergements avant ou après la randonnée :

A La Pesse :

• Gite - Restaurant chez Burdet tel. 03 84 42 70 12

A Bellegarde :

- Hôtel HERMANCE ** tel. 04 50 56 28 04

- Hôtel le TOURING ** tel. 04 50 56 08 08

- Hôtel Restaurant la BELLE EPOQUE *** tel. 04 50 48 14 46

Carte d'identité ou passeport en cours de validité.

Pour marcheurs sportifs.

Randonneur niveau 2 à 3 sur une échelle de 5.

Itinéraire vallonné avec des dénivelées de 400 m de moyenne. Accessible aux randonneurs qui n’ont jamais pratiqué la raquette à neige. Randonnée en étoile.

Dénivelée moyenne : 400 m Maximum : 500 m

Horaire moyen : 5 h 00 mn

Distance moyenne : 8 km Maximum : 10 km

1 nuit en Tipi ou en Yourte chauffés et équipés de couettes. Les sanitaires sont situés dans le refuge à 20 m des tipis. Il y a dans le refuge une salle à manger et un petit salon avec un poêle à bois. Il est niché dans une combe où le téléphone portable ne passe pas !

Les repas

Repas du soir et petit déjeuner sont pris dans le refuge situé à coté des tipis.

Pique-nique à midi.

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Votre sac à dos contient vos affaires personnelles pour les 2 jours.

Pour les groupes constitués de 4 à 15 personnes.

François, Accompagnateur en Montagne, vivant dans le Haut Jura toute l'année.

Pour ces randonnées en raquettes il vous sera fourni une paire de raquettes "Inook Expert" très performantes. Leur système de fixation s'adapte à tous les types de chaussures (si vous avez un doute appelez-nous). Pour compléter l'équipement nous vous proposons des bâtons de ski.

Les principes :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

- un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).

- une veste en fourrure polaire chaude.

- une veste coupe-vent imperméable et respirante type goretex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur à raquettes, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.

Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

• 1 chapeau de soleil ou casquette.
• 1 foulard.
• 1 bonnet.
• 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.
• T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
• 1 veste en fourrure polaire.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type goretex avec capuche.
• 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
• 1 pantalon de trekking ample.
• 1 surpantalon imperméable et respirant type goretex (si votre budget vous le permet)
• 1 caleçon (peut-être utilisé le soir à l’étape).
• Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée. Attention au coton pour les ampoules.
• 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
• 1 paire de guêtres.
• Des sous-vêtements.
• 1 maillot de bain (facultatif).
• 1 pantalon confortable pour le soir.
• 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.

Equipement

• 1 sac à dos de 40 à 50 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes.
• Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche type Opinel.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
• 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
• Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
• Papier toilette + 1 briquet.
• Crème solaire + écran labial.
• Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
• 1 couverture de survie.
• Un drap-sac. Les duvets sont inutiles.
• Appareil-photo, jumelles (facultatif).
  

Pharmacie personnelle

• Vos médicaments habituels.
• Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
• Pastilles contre le mal de gorge.
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
• 1 pince à épiler.