LE GRAND TOUR DU THABOR EN RAQUETTES, HAUTE MONTAGNE

Dispersion le Jour 5, aux alentours de 17 h 30, à la gare de Saint-Michel-de-Maurienne - Valloire.

Retour en train

Gare de Saint-Michel de Maurienne - Valloire.

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :

• Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
  
• Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
  
• Carte vitale.
  
• Carte de membre de la FFME ou du CAF (si vous êtes adhérent).

Le séjour correspond à un niveau 3 soutenu. Le rythme de marche reste lent et régulier, avec une priorité donnée à la découverte plutôt qu’à la performance sportive.

Dénivelée moyenne : 640 m                         Maximum : 780 m
Longueur moyenne  : 11 km                         Maximum : 14 km
Horaire moyen         : 4 h 45 mn                   Maximum : 5 h 30 mn

Les refuges sont chauffés et gardés, avec des petits dortoirs pour plus de confort. Les lits sont équipés de couettes et les refuges disposent généralement de chaussons.

Jour 1 - Refuge des Drayères : Grands dortoirs, eau courante et parfois possibilité de douches. Récemment rénové, le refuge peut, très rarement, être non gardé, mais l’expérience montre que cela n’enlève rien à la convivialité de la nuit.

Jour 2 - Refuge Tre Alpini : Dortoirs confortables de 4 à 6 personnes, eau courante et possibilité de douches. Bien que la Vallée Étroite soit française, l’accès routier n’est possible que depuis l’Italie. Ricardo saura vous faire apprécier l’ambiance chaleureuse et les pâtes typiques des refuges italiens.

Jour 3 - Refuge du Thabor : Dortoirs de 15 personnes, sans eau courante, mais avec des toilettes sèches récentes à l’intérieur. L’organisation des repas et le couchage typique (bat-flancs) offrent une véritable expérience de refuge de montagne.

Jour 4 - Refuge de Terre Rouge : Deux nuits en dortoirs de 4 à 10 personnes, avec eau courante et parfois possibilité de douches. Ce refuge récent, ouvert en 2017, permet de créer une étape supplémentaire sur le Tour du Thabor, évitant la longue descente sur Valmeinier.

Repas :
Le petit-déjeuner et le dîner sont préparés par les gardiens et proposent une cuisine copieuse, équilibrée et adaptée aux besoins des randonneurs. Les repas froids pendant la randonnée sont également généreux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Le pique-nique du premier jour est fourni, tandis que ceux des jours suivants sont préparés par les refuges.

Ils sont pris en charge par le minibus de l’agence, conduit par l’accompagnateur.

Le portage est limité au strict nécessaire. Vous transportez l’ensemble de vos affaires personnelles ainsi qu’une partie des repas de midi, répartis entre tous. Le pique-nique du premier jour est fourni, tandis que ceux des jours suivants sont préparés par les gardiens des refuges.

Dans de rares cas où un refuge ne serait pas gardé, il faudra alors porter un repas du soir et un petit-déjeuner supplémentaires.

Prévoyez également de la place pour le matériel collectif de sécurité.

De 6 à 9 personnes seulement.

L’accompagnateur en montagne est diplômé d’État, spécialisé en raquettes, et connaît parfaitement les massifs.

En tant que professionnel de la montagne, il s’engage à :

• Assurer le bon déroulement de votre randonnée en toute sécurité, en choisissant l’itinéraire le plus approprié, en régulant le rythme, en gérant la logistique et la santé du groupe, et en s’adaptant aux conditions météorologiques et à la nivologie.
• Maintenir la dynamique et la cohésion du groupe.
• Faciliter votre approche du milieu montagnard et partager avec passion ses connaissances sur la nature.
• Être disponible et à l’écoute de chacun.

Nous mettons à votre disposition des raquettes robustes et légères, équipées de fixations à plaques et de pointes antidérapantes, adaptées à toutes les chaussures de montagne ou de trekking, ainsi que des bâtons et le matériel de sécurité spécifique à la randonnée.

• Raquettes TSL
• Bâtons rigides, plus solides que les modèles télescopiques
• Matériel de sécurité : DVA, sonde et pelle

Vêtements :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

• Un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).
• Une veste en fourrure polaire chaude.
• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

• 1 chapeau de soleil ou casquette.
• 1 foulard ou tour de cou.
• 1 bonnet.
• 1 paire de moufles avec éventuellement des gants en soie et une paire de gants supplémentaire.
• T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence.
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
• 1 veste en fourrure polaire.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
• 1 pantalon de trekking ample.
• 1 surpantalon imperméable et respirant type gore-tex.
• 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps. Proscrire absolument les bottes et après-skis.
• 1 paire de guêtres.
• 1 masque de ski contre le brouillard

• 1 sac à dos de 40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale et permettant d’accrocher les raquettes.
• Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
• 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche type Opinel.
• Petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• Crème solaire + écran labial.
• Boite plastique hermétique (contenance 0,5 l minimum) + gobelet + couverts.
• Appareil-photo, jumelles (facultatif).
• Un carré de tapis mousse pour s'asseoir dans la neige aux repas le midi. 

• Un drap-sac. Les duvets sont inutiles.
• Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
• 1 serviette de toilette qui sèche rapidement.
• 1 frontale ou lampe de poche.

• Vos médicaments habituels.
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
• 1 pince à épiler.