Escapade Hivernale en Chartreuse

Le Jour 05 en fin d’après-midi, avec un retour prévu à la gare de Chambéry aux alentours de 17 heures.

Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :

• Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
• Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit l’assurance que nous proposons) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).
• Carte vitale.

Le séjour est de niveau soutenu (3) et s’adresse à des randonneurs en bonne forme, en quête d’aventure et d’expériences originales. Le rythme reste doux et régulier, avec un accent mis sur la découverte plutôt que sur l’aspect sportif.

Dénivelée moyenne : 600 m                         Maximum : 800 m
Longueur moyenne : 10 km                            Maximum : 13 km
Horaire moyen        : 4 h 30 mn                    Maximum : 5 h

Vous serez hébergés au cœur du célèbre cirque de Saint Même, dans une auberge rénovée tenue par notre jeune couple. L’hébergement se fait en chambre double, avec possibilité de chambre individuelle moyennant un supplément.

Repas :
Les repas et petits-déjeuners sont préparés par vos hôtes. La cuisine est copieuse, traditionnelle, équilibrée et adaptée au rythme des randonneurs. Les pique-niques sont également fournis par l’auberge.

En cas d’intolérance ou de régime particulier, merci de nous en informer impérativement avant votre arrivée.

Les transferts vers les différents sites de randonnée sont assurés par le minibus. Selon le nombre de participants, il pourra être demandé à l’un d’entre eux de conduire un véhicule du groupe ou d’utiliser son propre véhicule pour un transfert. Un défraiement est prévu pour toute personne volontaire.

Séjour en étoile : vous ne portez qu’un sac léger contenant vos affaires pour la journée et le pique-nique fourni, partagé entre les participants.

Les groupes sont composés de 6 à 12 participants.

Accompagnateur en montagne diplômé d’État, spécialisé en raquettes et expert du massif de la Chartreuse.
En tant que professionnel de la montagne, il s’engage à :

• Garantir le bon déroulement de la randonnée en toute sécurité, en adaptant l’itinéraire, le rythme, la logistique et la progression aux conditions météorologiques et à l’état de la neige.
• Maintenir la cohésion et la dynamique du groupe.
• Faciliter la découverte du milieu montagnard et partager sa passion pour la nature et ses connaissances.
• Être attentif et disponible pour chaque participant.

Nous mettons à votre disposition des raquettes légères et robustes, équipées de fixations à plaques et de pointes antidérapantes, compatibles avec toutes les chaussures de montagne ou de trekking, ainsi que des bâtons rigides plus résistants que les modèles télescopiques.

Le matériel fourni comprend :

• Raquettes TSL
• Bâtons rigides
• Équipement de sécurité
• Crampons de marche

Les principes :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

• Un sous-pull à manches longues en matière respirante (fibre creuse).*
• Une veste en fourrure polaire chaude.
• Une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

Par temps calme et en marchant, un simple sous-pull peut suffire. En revanche, pluie, neige ou vent imposent l’ajout d’une veste imperméable. Lors des grands froids ou pendant les pauses, la polaire devient alors un allié indispensable.

Il est essentiel de choisir des vêtements qui sèchent rapidement. Le coton est à proscrire, car il retient l’humidité. Mieux vaut privilégier la laine, notamment la laine mérinos, confortable et peu odorante, la soie ou encore les fibres synthétiques qui permettent de rester au chaud et au sec plus longtemps.

Il convient de se couvrir avant d’avoir froid, mais aussi de se découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur : elle imprègne les vêtements qui, une fois humides, refroidissent très vite lors des pauses. C’est pourquoi, lors d’une ascension, la polaire est rarement portée en continu.

La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)

• 1 chapeau de soleil ou casquette.
• 1 foulard ou tour de cou.
• T-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 à 3 jours de marche).
• 1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise.
• 1 veste en fourrure polaire.
• 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.
• 1 cape de pluie ou un sursac
• 1 pantalon de trekking ample.
• 1 short ou bermuda.
• 1 paire de chaussures de randonnée montantes tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.
• Un maillot de bain.

Equipement :

• 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale.
• Un grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos.
• 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.
• Une gourde (1,5 litre minimum).
• 1 couteau de poche type Opinel.
• 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre son argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.
• Crème solaire + écran labial.
• 1 couverture de survie.
• Appareil-photo, jumelles (facultatif).

Pour le soir à l’hébergement :

• Votre gel hydro-alcoolique de poche et lingettes désinfectantes.
• Vos masques en quantité suffisante.
• 1 pantalon confortable.
• 1 paire de chaussures de détente légères.
• Nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages).
• Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
• 1 frontale ou lampe de poche.

Pharmacie personnelle :

• Un tire-tique.
• Vos médicaments habituels.
• Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
• Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
• Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
• 1 pince à épiler.

Et puis…
Une dose de bonne humeur et pourquoi pas une petite spécialité de chez vous à partager lors d’un pique-nique ou d'une soirée !