Rando & Bien Etre dans le Vercors
Séjour rando et balnéo - France Alpes du Nord - Accompagné
Rando et balnéo
Séjour réalisable en :
Le Vercors « Pays des Quatre Montagnes » est un plateau ressourçant où l'air sent bon la résine des épicéas. Ses vallées, ses alpages et ses crêtes sont un véritable petit paradis, offrant un terrain d’aventure unique.
Ici se situe la plus grande réserve naturelle de France.
C'est vraiment la nature à l'état sauvage !
Votre guide, amoureux de cette montagne, vous fera découvrir le Vercors et ses richesses.
Au détour du chemin, vous aurez peut-être la chance d’observer le bouquetin ou le chevreuil.
Un peu plus haut l’aigle royal plane au-dessus de vos têtes…
Vous rencontrerez les fleurs protégées comme le Lys Martagon, la Grande Astrance ou les différentes Gentianes.
Le soir, vous retrouvez la chaleur et le confort douillet de votre gîte : cuisine gourmande et cocooning dans notre espace Bien-être insolite 100% au naturel.
Vous vous détendrez en pleine nature dans le spa en bois : Størvatt (bain nordique chauffé au feu de bois) puis rejoindrez le Sauna panoramique aux senteurs de Red Cedar…
Un subtil mélange d’esprit nordique et de ligne esthétique. Une expérience unique !
LES PLUS DE CE SÉJOUR :
La formule « Zéro stress » : en vacances on prend le temps ! C’est ici un véritable séjour de 7 jours, en pension complète. Vous avez ainsi le temps de voyager tranquillement le premier jour. Pas de précipitation non plus pour la fin de séjour : vous effectuez encore une belle sortie à la journée le vendredi et ne repartez que le samedi matin, en toute quiétude.
- 5 pleines journées de randonnée avec votre guide.
- L’ambiance cocooning de votre Gîte-Hôtel et sa table gourmande.
- Le vaste et paisible jardin où il fait bon se détendre…
- Le Spa insolite en plein air aux senteurs de cèdre rouge et notre sauna panoramique !
Programme
Jour 01 : Dimanche
Jour 02 : Lundi
Au travers des riches forêts d’épicéas, le long des lapiaz (formation rocheuse karstique), nous gagnons les crêtes avec une vue plongeante sur l’Isère.
Dénivelée : + 550 m, - 550 m - Longueur : 14 km - Horaire : 5 h
Jour 03 : Mardi
Pique-nique sur les falaises orientales du massif. Panorama sur les Alpes : Belledonne, l’Oisans, le Devoluy....
Au retour : bain nordique chauffé au bois. Convivialité assurée !
Dénivelée : + 650 m, - 650 m - Longueur : 11 km - Horaire : 5 h
Jour 04 : Mercredi
Au retour : sauna, bain nordique, ou encore sieste dans l’immence filet de détente.
Et pourquoi pas un jeu de cartes dans le salon boisé autour d’une bière bio locale ?
Dénivelée : + 680 m, - 680 m - Longueur : 11,5 km - Horaire : 5 h
Jour 05 : Jeudi
Au terme de cette belle journée, un sauna réparateur sera le bienvenu. Pour une détente complète, vous apprécierez vous relaxer dans les transats de notre parc ensoleillé.
Ce soir au dîner, découverte des fameuses ravioles du Royans, spécialités du Vercors !
Dénivelée : + 700 m, - 700 m - Longueur : 14,5 km - Horaire : 5 à 6 h
Jour 06 : Vendredi
En récompense : le Mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes pour vous saluer.
Le temps d’un pique-nique, vous serez bercés par le tintement des clarines des genisses qui estivent ici.
Bain nordique dans le jardin, moment "zen" dans les transats.
Visite libre des fermes avoisinantes, producteurs de fromages de pays et charcuterie artisanale.
Dénivelée : + 750 m, - 750 m - Longueur : 11 km - Horaire : 5 à 6 h
Jour 07 : Samedi
COMPLEMENT DE PROGRAMME
Nous pouvons être parfois amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de la météo, soit de l'organisation (dédoublement des groupes, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc.).
Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
Il existe aussi une Formule « Escapade » sur 4 jours et 3 nuits : demandez-nous la Fiche Descriptive !
VOS INSTANTS "BIEN-ÊTRE"
L'ESPACE BIEN-ÊTRE :
LE SAUNA PANORAMIQUE :
Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar canadien et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…
Et vous n’avez qu’un pas à faire vers la douche froide selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !
Bienfaits : Ce sont les populations nordiques qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum.
Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.
LE BAIN STØRVATT
Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain nordique », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d’un feu de bois grésillant en plein air…
LE NID
Ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.
Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.
À réserver à l’inscription
Horaire fixé selon votre programme de randonnée, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable (date et horaire "imposés")
LE MODELAGE BIEN-ÊTRE : Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale ! Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence !! Selon vos envies et vos besoins, votre intervenante pourra vous proposer un modelage « détente » visant à la relaxation complète du corps et de l’esprit ; ou une version plus « tonique » pour lever les tensions et s’énergiser.
Durée : 30 ou 45 minutes.
LE SHIATSU est une technique japonaise, issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Une série de pressions le long des méridiens d'acupuncture favorise la détente en harmonisant la circulation de l’énergie ou Qi.
Durée : 45 minutes
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle ancestrale qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.
Durée : 30 ou 45 minutes.
NB : ces soins participent au bien-être et à l’harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.
POUR EN SAVOIR PLUS
www.vercors.com
Au coeur de forêts, une douzaine de camps existent. Début 1944, ils rassemblent 400 à 500 civils et militaires, souvent très jeunes, ravitaillés par une population généralement favorable, approvisionnés en armes et en médicaments par les parachutages alliés.
Jour 01 : Dimanche
Jour 02 : Lundi
Au travers des riches forêts d’épicéas, le long des lapiaz (formation rocheuse karstique), nous gagnons les crêtes avec une vue plongeante sur l’Isère.
Dénivelée : + 550 m, - 550 m - Longueur : 14 km - Horaire : 5 h
Jour 03 : Mardi
Pique-nique sur les falaises orientales du massif. Panorama sur les Alpes : Belledonne, l’Oisans, le Devoluy....
Au retour : bain nordique chauffé au bois. Convivialité assurée !
Dénivelée : + 650 m, - 650 m - Longueur : 11 km - Horaire : 5 h
Jour 04 : Mercredi
Au retour : sauna, bain nordique, ou encore sieste dans l’immence filet de détente.
Et pourquoi pas un jeu de cartes dans le salon boisé autour d’une bière bio locale ?
Dénivelée : + 680 m, - 680 m - Longueur : 11,5 km - Horaire : 5 h
Jour 05 : Jeudi
Au terme de cette belle journée, un sauna réparateur sera le bienvenu. Pour une détente complète, vous apprécierez vous relaxer dans les transats de notre parc ensoleillé.
Ce soir au dîner, découverte des fameuses ravioles du Royans, spécialités du Vercors !
Dénivelée : + 700 m, - 700 m - Longueur : 14,5 km - Horaire : 5 à 6 h
Jour 06 : Vendredi
En récompense : le Mont Blanc à portée de main et le chant des marmottes pour vous saluer.
Le temps d’un pique-nique, vous serez bercés par le tintement des clarines des genisses qui estivent ici.
Bain nordique dans le jardin, moment "zen" dans les transats.
Visite libre des fermes avoisinantes, producteurs de fromages de pays et charcuterie artisanale.
Dénivelée : + 750 m, - 750 m - Longueur : 11 km - Horaire : 5 à 6 h
Jour 07 : Samedi
COMPLEMENT DE PROGRAMME
Nous pouvons être parfois amenés à modifier l'itinéraire indiqué : soit au niveau de la météo, soit de l'organisation (dédoublement des groupes, du niveau du groupe, situation exceptionnelle de pandémie etc.).
Faites-nous confiance, ces modifications sont toujours faites dans votre intérêt, pour votre sécurité et un meilleur confort !
Il existe aussi une Formule « Escapade » sur 4 jours et 3 nuits : demandez-nous la Fiche Descriptive !
VOS INSTANTS "BIEN-ÊTRE"
L'ESPACE BIEN-ÊTRE :
LE SAUNA PANORAMIQUE :
Le Sauna tout le monde connaît. Oui, mais un sauna d’extérieur, en Red Cedar canadien et en forme de tonneau offrant une vue panoramique, original non ? Un vrai moment de quiétude, si proche de la nature…
Et vous n’avez qu’un pas à faire vers la douche froide selon la pure tradition scandinave ! Excellent pour la circulation !
Bienfaits : Ce sont les populations nordiques qui ont mis au point cette technique de régénération des fonctions sudatoires. En effet, dans les pays froids, le corps cherche à économiser ses dépenses en calories, c’est pourquoi la sudation est limitée au minimum.
Le sauna (bain de chaleur sèche ou peu humide) permet une réouverture des capillaires d’où une meilleure élimination des toxines. Il active la circulation sanguine à travers tout le corps, ce qui entraîne une tonification générale.
LE BAIN STØRVATT
Le Størvatt (prononcez “Chtourvatt”), authentique spa en Red Cedar chauffé au feu de bois, est lui aussi en plein air. Appelé également « bain nordique », il sera le bienvenu pour vous relaxer après la balade du jour.
Bienfaits : Le spa réduit le stress, stimule la circulation sanguine, détend et calme les douleurs musculaires sans oublier le plaisir que cela procure. Outre son aspect apaisant, c'est un merveilleux endroit de convivialité auprès d’un feu de bois grésillant en plein air…
LE NID
Ou petite alcôve de détente. Le temps d’une conversation, cette petite alcôve est la transition idéale entre le sauna et le Størvatt.
Bienfaits : Les Romains comme les Scandinaves, se rendaient aux thermes, bien sûr pour les soins complets du corps, mais aussi pour le lien social qu’ils permettaient.
À réserver à l’inscription
Horaire fixé selon votre programme de randonnée, dans la mesure des disponibilités, et non modifiable (date et horaire "imposés")
LE MODELAGE BIEN-ÊTRE : Insistant tout particulièrement sur les zones les plus tendues, c'est la récupération active idéale ! Les crispations et lourdeurs se relâchent et le corps retrouve mobilité et légèreté. On a qu'une envie : que ça recommence !! Selon vos envies et vos besoins, votre intervenante pourra vous proposer un modelage « détente » visant à la relaxation complète du corps et de l’esprit ; ou une version plus « tonique » pour lever les tensions et s’énergiser.
Durée : 30 ou 45 minutes.
LE SHIATSU est une technique japonaise, issue des connaissances de la médecine traditionnelle chinoise. Une série de pressions le long des méridiens d'acupuncture favorise la détente en harmonisant la circulation de l’énergie ou Qi.
Durée : 45 minutes
LA RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE est une méthode manuelle ancestrale qui considère les deux pieds comme la représentation du corps humain et ses organes. C'est une réflexologie douce qui alterne pressions légères et modelage des différentes zones réflexes du pied. Cette pratique permet de libérer les tensions en activant la circulation sanguine et apporte à tout le corps une profonde détente.
Après une séance de réflexologie plantaire, vous ressentez un bien-être autant physique que mental.
Durée : 30 ou 45 minutes.
NB : ces soins participent au bien-être et à l’harmonie du corps et ne constituent en aucun cas une action thérapeutique.
POUR EN SAVOIR PLUS
www.vercors.com
Au coeur de forêts, une douzaine de camps existent. Début 1944, ils rassemblent 400 à 500 civils et militaires, souvent très jeunes, ravitaillés par une population généralement favorable, approvisionnés en armes et en médicaments par les parachutages alliés.
Arrivée en voiture
Coordonnées GPS du Gîte : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord
Méaudre se situe à 1 000 m d’altitude.
* En venant du Nord via Grenoble : prendre la sortie n°14 "St Egrève Le Fontanil, Sassenage" de l’autoroute A48. Au rond-point, prendre à droite et traverser le barrage sur l'Isère. Suivez alors la direction de Sassenage, Villard de Lans. Au rond-point de Sassenage, commence alors la montée sur le plateau par la D531. À Lans en Vercors, prendre à droite direction Autrans par la D106. Passer le col de la Croix Perrin et redescendre. Au pied du col, prendre à gauche direction Méaudre. Le Gîte est à 1 km sur votre droite.
* En venant du Sud via Valence : prendre l’autoroute A49 pour Grenoble. Prendre la sortie n°8 « Aire Royans-Vercors, Villard de Lans ». Puis suivre Villard-de-Lans (D 531) par les gorges de la Bourne. Aux Jarrands, continuer votre route à gauche par la D106 pour Méaudre. Traverser le village en direction de Grenoble. Faire 2 km, le Gîte est alors sur votre gauche, au hameau Les Gaillardes.
Attention cet itinéraire est dévié à certaines périodes de l’année (printemps et automne en général). Nous vous conseillons alors de rejoindre alors Grenoble par l’A49 et de suivre ensuite le descriptif « en venant du Nord ».
Info Routes au 08 92 69 19 77 ou www.itinisere.fr
Covoiturage
Un moyen de transport économique, écologique et convivial… au départ de chez vous ou d’une grande ville à proximité. Rendez-vous sur : www.blablacar.fr
Arrivée en train
Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
Train / TGV pour Grenoble : Horaires disponibles auprès de la SNCF sur www.sncf-connect.com ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site www.bahn.com/fr.
Bus régulier pour Méaudre (ligne T64 puis T66). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors.
Horaire à titre d’exemple du bus Transisère :
Grenoble 17 h - Méaudre 18 h 21 (place du village).
Horaires à vérifier auprès de la compagnie Cars Région Auvergne-Rhône Alpes Transisère au 04 26 16 38 38.
Astuce : pour rechercher vos horaires, cliquer sur « Itinéraires » et non sur « Horaires ».
Achat du titre de transport directement à la gare routière de Grenoble (6 € le trajet).
Nous serons à la descente du bus de 17 h 00 - 18 h 21.
Si vous prenez un autre bus que celui de 17 h -18 h 21, passez-nous un coup de fil quand vous arrivez au village précédent (c’est-à-dire Autrans), afin que nous soyons présents à votre descente de bus à Méaudre.
Si vous faites le choix de prendre un taxi, sachez que la course coûte environ 100 € (45 km).
Arrivée en train
Train ou TGV jusqu’à Grenoble puis bus jusqu’à Méaudre.
Train / TGV pour Grenoble : Horaires disponibles auprès de la SNCF sur www.sncf-connect.com ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site www.bahn.com/fr.
Bus régulier pour Méaudre (ligne T64 puis T66). Il se prend depuis la gare routière, attenante à la gare SNCF. Ce bus est direct ou avec changement à Lans en Vercors.
Horaire à titre d’exemple du bus Transisère :
Grenoble 17 h - Méaudre 18 h 21 (place du village).
Horaires à vérifier auprès de la compagnie Cars Région Auvergne-Rhône Alpes Transisère au 04 26 16 38 38.
Astuce : pour rechercher vos horaires, cliquer sur « Itinéraires » et non sur « Horaires ».
Achat du titre de transport directement à la gare routière de Grenoble (6 € le trajet).
Nous serons à la descente du bus de 17 h 00 - 18 h 21.
Si vous prenez un autre bus que celui de 17 h -18 h 21, passez-nous un coup de fil quand vous arrivez au village précédent (c’est-à-dire Autrans), afin que nous soyons présents à votre descente de bus à Méaudre.
Si vous faites le choix de prendre un taxi, sachez que la course coûte environ 100 € (45 km).
Retour en voiture
Coordonnées GPS du Gîte : 5° 32’ 42’’ Est / 45° 08’ 45’’ Nord
Itinéraire inverse de celui de l’aller.
Retour en train et bus
Bus régulier pour Grenoble (T66 puis T64).
Horaires à titre indicatif du bus Cars Région Auvergne-Rhône Alpes Transisère :
Méaudre 07 h 47 - Grenoble 09 h 00
Méaudre 10 h 32 - Grenoble 11 h 45
Horaires à vérifier auprès de la compagnie Cars Région Auvergne-Rhône Alpes Transisère au 04 26 16 38 38.
Astuce : pour rechercher vos horaires, cliquer sur « Itinéraires » et non sur « Horaires ».
Train / TGV au départ de Grenoble :
Horaires disponibles auprès de la SNCF sur www.sncf-connect.com ou par téléphone au 36 35 ou encore sur le site www.bahn.com/fr.
Niveau Physique
Randonneur niveau 3 sur une échelle de 5 :
Dénivelée moyenne : 670 m Maximum : 750 m
Longueur moyenne : 12 km Maximum : 14 km
Horaire moyen : 5 h Maximum : 6 h
Vous serez accueilli(e) pour la semaine au sein du Gîte-hôtel (3 épis) établi dans une Maison de Pays coquette et conviviale du petit village de Méaudre.
Selon la formule choisie et sous réserve de disponibilité au moment de la réservation, vous serez logé(e) en chambre calme et confortable (avec salle d’eau, WC, draps et serviette) :
- formule à 3 : je partage une chambre de 3 personnes (MIXTE - lits simples),
- formule à 2 : je partage une chambre de 2 personnes (Non Mixte - lits simples ou lit double),
- Possibilité de chambre individuelle (voir la rubrique « Options »)
Repas
Grâce aux talents de notre chef, vous serez choyé(e) et aurez l’occasion de passer une semaine riche en goûts !
Particulièrement attachés à la qualité de la restauration que nous vous proposons, nous aimons vous concocter des menus sains au rythme des saisons et aux couleurs de la région. Vous découvrirez nos produits du terroir sous toutes leurs formes et des plus frais, en témoignent les viandes et fromages tout droit venus des fermes voisines. Une grande partie des produits sélectionnés répondent aux labels de nourriture biologique : confitures, miel, céréales, viandes, tisanes… Nos menus sont également étudiés pour faciliter la digestion, accompagnés chaque soir d’infusion « maison » dont les parfums seront à deviner !
Petit-déjeuner : Un large choix sucré-salé
Pique-nique à midi : Salade composée, sandwich, fromage et dessert
Dîner : Entrée, plat et dessert (cuisine « maison »)
Notre minibus pouvant transporter 8 personnes en plus de l'accompagnateur, si le groupe dépasse ce nombre, nous pouvons vous demander d'utiliser votre propre véhicule.
Dans ce cas-là, vous serez défrayés en fin de séjour.
Les groupes sont constitués de 6 personnes minimum et limités à 14 personnes.
Vêtements :
Les principes :
Pour le haut comme pour le bas du corps, privilégier le « multi-couches ». C’est-à-dire plusieurs épaisseurs de vêtements que vous ôterez ou ajouterez au gré de la température et de l’effort.
Par exemple :
- un sous-pull à manches courtes ou longues en matière respirante (fibre creuse).
- une veste en polaire chaude.
- une veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex.
En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de d'ajouter cette veste imperméable ou cape de pluie. Même l’été, en montagne il peut faire froid ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.
Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.
Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtu d’une veste polaire.
La liste idéale : (à adapter suivant la randonnée et la saison)
- 1 chapeau de soleil ou casquette.
- 1 foulard ou un « buff » (tour de cou) permet de parer à toutes les solutions pour couvrir le cou et la tête, qu’il fasse chaud ou froid.
- 3 tee-shirts manches courtes en matière respirante.
- 1 sous-pull à manches longues en matière respirante et thermique.
- 1 veste polaire.
- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type Gore-Tex avec capuche.
- 1 cape de pluie ou un sursac si vous possédez la veste ci-dessus.
- 1 pantalon de trekking ample et confortable.
- 1 surpantalon imperméable et respirant type Gore-Tex surtout au printemps ou à l’automne.
- Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type "bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds. Attention au coton pour les ampoules.
- 1 paire de chaussures de randonnée en bon état, tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (vérifiez notamment si la colle de la semelle tient encore et ré-imperméabilisez-les).
- Des sous-vêtements.
- 1 maillot de bain.
- 1 pantalon confortable pour le soir.
- 1 paire de chaussures de détente légères pour le soir.
- 1 sac à dos de 35/40 litres, muni d’une ceinture ventrale.
- 1 paire de lunettes de soleil
- 1 thermos ou une gourde de préférence isotherme (2 litres minimum).
- 1 gobelet en plastique pour les pique-niques,
- 1 fourchette-cuillère pour les pique-niques,
- des vivres de course (parce qu’évoluer au grand air peut vous donner un petit creux, n’hésitez pas à prévoir dans vos valises : barres énergétiques, fruits secs ou quelques carrés de chocolat pour les gourmands).
- 1 couteau de poche.
- 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance reçu lors de votre inscription si vous avez souscrit cette assurance ou celui de votre assurance personnelle.
- nécessaire de toilette (privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyage).
- 1 drap de bain pour l'Espace Bien-être.
- Boules Quiès ou tampon Ear (facultatif).
- Papier toilette.
- Crème solaire + écran labial.
- 1 couverture de survie.
- Si vous portez des lunettes de vue, pensez à prendre une paire de rechange.
Pharmacie personnelle
- Vos médicaments habituels.
- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.
- Pastilles contre le mal de gorge.
- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.
- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.
- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).
- Vitamine C.
- 1 pince à épiler.
- 1 tire-tiques.
- Stérilium gel (utile pour se laver/désinfecter les mains).
Et puis
- Une dose de bonne humeur.
DATES ET PRIX
Date de début | Date de fin | Etat | En chambre de 2 pers. unisexe | Si vous venez à 3 pers. et plus |
---|---|---|---|---|
28/05/2023 | 03/06/2023 | Confirmé | 965 euros | 915 euros |
04/06/2023 | 10/06/2023 | Annulé | 965 euros | 915 euros |
11/06/2023 | 17/06/2023 | Confirmé | 965 euros | 915 euros |
18/06/2023 | 24/06/2023 | Confirmé | 965 euros | 915 euros |
02/07/2023 | 08/07/2023 | Confirmé | 950 euros | 900 euros |
09/07/2023 | 15/07/2023 | Confirmé | 985 euros | 935 euros |
16/07/2023 | 22/07/2023 | Confirmé | 985 euros | 935 euros |
23/07/2023 | 29/07/2023 | Confirmé | 985 euros | 935 euros |
30/07/2023 | 05/08/2023 | Confirmé | 995 euros | 945 euros |
06/08/2023 | 12/08/2023 | Confirmé | 995 euros | 945 euros |
13/08/2023 | 19/08/2023 | Confirmé | 985 euros | 935 euros |
20/08/2023 | 26/08/2023 | Confirmé | 985 euros | 935 euros |
27/08/2023 | 02/09/2023 | Confirmé | 965 euros | 915 euros |
03/09/2023 | 09/09/2023 | Complet | 950 euros | 900 euros |
10/09/2023 | 16/09/2023 | Confirmé | 950 euros | 900 euros |
17/09/2023 | 23/09/2023 | 940 euros | 890 euros | |
24/09/2023 | 30/09/2023 | 940 euros | 890 euros |
OPTIONS :
Supplément Chambre individuelle avec lit 1 place (selon les disponibilités) : + 190 € sur la base du tarif de la chambre de 2.
Option “ SOINS INDIVIDUELS ” : à réserver à l'inscription
- Modelage Bien-être ou Réflexologie plantaire :
- 30 minutes : 60 €
- 45 minutes : 75 €
- Shiatsu :
- 45 minutes : 75 €
Jour et horaire fixés par nos soins selon votre programme et dans la mesure des disponibilités.
Nous attirons votre attention sur le fait que vous ne pourrez pas ajouter cette option sur place.
Hébergement avant ou après le séjour :
Si vous désirez arriver la veille ou prolonger votre séjour dans le Vercors, réservez à l’avance nous vous offrons l'accès à l'espace bien-être !
- ½ pension en chambre de 2 : 81 € / pers.
- ½ pension en chambre individuelle : 101 € / pers.
LE PRIX COMPREND
- l’encadrement en randonnée,
- l’hébergement,
- la pension complète,
- la tisane après le repas,
- la taxe de séjour.
LE PRIX NE COMPREND PAS
- les boissons,
- les assurances
- les frais d’inscription,
- le transport du lieu de domicile au point de départ, et retour.
Multiactivités été
Rando et balnéo
Rando & Detente dans les Alpes du Léman
Rando et balnéo
Rando & Qi Gong en Auvergne

Espace évasion accepte le règlement par Chèques Vacances pour les séjours se déroulant en France.