Retrouvance® : Vicdessos

Vers 16h le jour 6 devant l’Office de Tourisme d’Auzat. 
Transfert jusqu’à la gare de Tarascon pour les voyageurs SNCF.

SANTÉ : 
Aucun certificat de vaccination n’est exigé pour les voyageurs. Cependant, nous recommandons d'être à jour de ses vaccinations.

NIVEAU : 3 à 4 CHAUSSURES
Étapes de 4h à 7h30 de marche par jour sur des sentiers agréables et en terrain varié….
La randonnée s’effectue sur sentiers entre 750 m et 2100 m d’altitude. Les dénivelés positifs quotidiens sont compris entre 610 et 1040 mètres, sauf le dernier jour qui n’a qu’un dénivelé positif de 100 mètres.

L’hébergement est assuré dans quatre refuges forestiers et un refuge communal gardé. 
Les refuges ONF ont été entièrement rénovés en 2006 dans la tradition montagnarde, en conservant leur caractère architectural d’origine. Leur aménagement intérieur permet des haltes confortables sur des sites privilégiés. 
Le refuge communal gardé de Bassiès, surplombant les lacs et étangs du même nom, vous réservera 
trois petites chambres de quatre places ainsi qu’une salle de bains. Dans la salle à manger commune, vous côtoierez d’autres amoureux des grands espaces montagnards.

Les petits déjeuners français sont pris dans les structures d'hébergement.
A chaque arrivée d'étape, rafraîchissement prévu.
Apéritif offert et vin à chaque repas du soir : les menus sont à base de productions et spécialités locales dans une optique de développement durable.
Nous pique-niquerons le midi (sauf le premier jour, où le repas sera pris dans une ferme auberge)

Uniquement vos affaires personnelles pour chaque journée, ainsi que les piques niques. Le portage des bagages est assuré par un logisticien ou par mule (le jour 4). 

Groupe de 6 personnes minimum à 12 personnes maximum.

Par un accompagnateur en montagne connaissant bien le massif et son parcours aidé par un logisticien à chaque étape dans les bâtiments ONF.

LISTE DU MATERIEL :
- Un gros sac à dos ou sac de voyage pour le séjour (maximum 10 kg)
- Un sac de couchage léger, pour les nuits en gite,
- Un petit sac à dos 30/45 litres environ  pour les journées de marche
- Une bonne paire de chaussures de marche ayant une bonne tenue de la cheville.
- Bâton de marche ou canne télescopique (selon les goûts de chacun)
- Vêtement de pluie (cape), coupe-vent, casquette
- Veste imperméable et respirante type gore tex
- Polaire et pull-over
- Pantalon de marche
- Lunettes de soleil
- Paire de gants fins type polaire
- Bonnet
- Short
- Plusieurs paires de chaussettes
- Sous vêtements de rechange
- Une serviette de toilette
- Crème solaire
- Stick à lèvres
- Boite plastique hermétique type « Tupperware » (contenance 1 litre) pour conditionnement des pique-niques, couteau, cuillère et fourchette
- Gourde 1 à 2 litres
- Lampe de poche (frontale de préférence)
- Une petite pharmacie personnelle : élastoplast, double peau, pansements divers, anti diarrhéique (Immodium ou autre), antalgique (Doliprane ou autre), antibiotique à large spectre, médicament pour la gorge (lysopaïne par exemple), pince à épiler, une paire de ciseaux, 
- Votre appareil photo
- Vos papiers

SAC A DOS pour la journée :
Prévoir un sac à dos confortable de 30 à 45 litres pour vos effets de la journée (un vêtement chaud, une cape de pluie, une gourde, une boite et des couverts personnels pour le pique-nique du midi, protection solaire et papiers d'identité) et un peu de place pour nous aider à transporter le pique-nique et des encas.

SAVOIR VIVRE ET RESPECT DE L’ENVIRONNEMENT : 
Quelques règles de bonne conduite à connaître :
-  Ne laisser aucun déchet errer dans la montagne, emportez toujours vos poubelles jusqu’au refuge.

-  L’encadrement par un accompagnateur en montagne.
-  L’hébergement en demi-pension + Pique- nique de midi du jour 1 au midi du jour 6.
-  Les transferts A/R devant la gare de Tarascon sur Ariège.
-  La mise à disposition du groupe d’un logisticien. Il est chargé du transport des bagages et de la literie (draps), de l’acheminement des repas (pris chez les aubergistes locaux), de leur service à table, de l’entretien des refuges. Il saura vous renseigner sur les particularités de l’itinéraire et ses caractéristiques techniques. Ce sera aussi votre lien avec la vallée, mais en aucun cas le taxi permettant d’accéder aux refuges !
-  La pension complète (y compris vin aux repas) du déjeuner du jour 1 au déjeuner du jour 6. Les repas de midi sont à base de vivres de "route" froids, ceux du soir sont cuisinés et font la part belle aux recettes montagnardes
-  L'hébergement dans 4 refuges forestiers entièrement rénovés et mis à la disposition exclusive du groupe (nuits 1, 2, 3 et 5). La nuit du jour 4 en refuge gardé où vous côtoierez d’autres randonneurs. Dans chacun des 5 bâtiments, draps et couvertures seront à votre disposition. 
-  Les visites du musée de Sem et de la Miellerie du Montcalm
-  La rencontre avec un agent de l’Office National des Forêts qui vous fera découvrir l’histoire de la vallée et de ses espaces naturels
-  La taxe de séjour.