Tous les Séjours [Rando à pied-Midi-France]

Provence : les Iles d'Or

Séjour rando à pied - France Midi - Accompagné

Code voyage : RATMAU

En bref

Au large du Lavandou et de la ville d’Hyères, les îles d'or émergent, amarrées à quelques encablures de la terre, déjà envoutantes et pleines de promesses et de moments heureux. Les caresser du regard est déjà délectable, mais découvrir ses milles et un secret de nature préservée, élève à l'extase. Chaque île est si différente de l'autre. Même la Presqu'île de Giens, qui n'a pu se décider à quitter totalement le continent, offre à la découverte son isthme constitué de deux tombolos, des formations géologiques rares sur terre.

Rando à pied

En étoile

Prix (à partir de) :

1090 €

Durée :

7 jours

Mode :

Accompagné

Prochain départ :

11/06/2023

Effort : En savoir plus

NIVEAU PHYSIQUE

Hébergement en Chambre d'Hôtes ou Hôtel Confortable

CONFORT

Séjour réalisable en :

janv fev mar avr mai juin juil aout sept oct nov dec

Les Iles d’Or, c’est ainsi que l’on nomme souvent les trois îles de Porquerolles, Port-Cros et du Levant depuis la Renaissance. Ces véritables perles, au large de la presqu’île de Giens, méritent bien leur nom.

La combinaison du soleil et de la mer leur a donné un des climats les plus doux de France et une végétation toujours verte et exubérante. C’est aussi un paradis pour les oiseaux de toutes sortes.

Une question sur ce séjour ?

Programme

Jour 01 : Hyères

Accueil le Dimanche vers 13h45 à l'hôtel à Hyères
Visite guidée du centre historique.

Installation à l'hôtel***

Dîner et nuit.

Jour 02 : Ile de Porquerolles Parc national

Transfert en bateau pour l’île de Porquerolles "l'île idéale" de Georges Sim. Tour de l’île sur sa partie Ouest par la plage d’Argent, le Fort du Langoustier et le Mont Tialo.
Repas du soir et nuit à l’hôtel.

5h30 de marche, 16km, +250 m/-250m

Jour 03 : Presqu'île de Giens

Randonnée côtière en boucle sur la presqu’île sur la façade Ouest : par le port du Niel, la pointe de l’Escampobariou, le port de la Madrague.

Repas et nuit à l’hôtel.
5h de marche distance : 12km dénivelée : +350 m/-350m

Jour 04 : Ile de Port Cros, Parc National

Embarquement au port d’Hyères pour l’île de Port-Cros. Randonnée sur cette île enchanteresse, parc national depuis 1963, véritable paradis écologique et faunistique. Retour en bateau sur le Lavandou.
Dîner et nuit à l’hôtel situé dans le centre du village

5h de marche distance : 14km dénivelée : +400m/-400m

Jour 05 : Le Massif des Maures

Petites randonnées dans le massif et la forêt domaniale de Maures par Notre Dame de Constance, le Col de Gratteloup et le Col de Landon.

Visite de Bormes, l’un des plus beaux villages de la Côte d’Azur. Un village provençal de rêve : labyrinthe d’escaliers, jardin fleuris, passages voûtes, venelles...

5h30 de marche, distance : 15km dénivelée : +450m/-450m

Jour 06 : Sentier côtier j usqu'au fort de Bregancon

Transfert en bus au départ de la randonnée.Traversée de petits vallons pour atteindre le cap Léoube où nous admirons le domaine viticole du château Léoube. Nous poursuivons jusqu’aux plages de Pellegrin et de l’Estagnol qui invitent à la baignade. Nous terminons la balade au pied du fort de Brégançon.

Une belle journée en perspective !.

5h00 de marche distance : 15 km

Jour 07 : Dispersion

Séparation à la gare routière du Lavandou après le petit déjeuner.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

De juin à septembre, l’accès aux massifs provençaux peut être restreint ou interdit par la préfecture, pour la demi-journée ou la journée entière. Cette décision est liée au niveau de risque d'incendie (pour cause de grosse chaleur, de fort mistral, etc...), évalué la veille de chaque jour de randonnée par les autorités. Nos accompagnateurs sont habitués et formés, pour vous proposer une randonnée de remplacement le cas échéant, ou modifier l'ordre du programme lorsque cela est possible. A Porquerolles, l'accès aux plages reste généralement possible les jours de fermeture du parc national.
Les durées de nos randonnées sont données à titre indicatif. Elles peuvent varier en fonction de plusieurs éléments lors du déroulé de notre séjour (niveau des participants, météo, état du terrain, etc...). Les durées de transfert peuvent aussi fluctuer en fonction des conditions climatiques et de l'état des routes.
Le programme a été établi selon les derniers éléments connus lors de sa rédaction et peut être sujet à des modifications dans un souci de qualité. De plus, des situations indépendantes de notre volonté peuvent modifier le déroulement de votre séjour (météo, routes coupées, vols annulés ou retardés, grèves, fêtes locales...). Nos guides feront de leur mieux pour s'adapter à ces aléas, avec leur expérience et leur professionnalisme. Votre satisfaction et votre sécurité sont les éléments qui prédominent dans ces décisions de modification.
En cas de nombre insuffisant de participants, nous pouvons être amenés à annuler un séjour jusqu'à 3 semaines avant le départ. Nous anticipons au maximum cette prise de décision, parfois à 5-6 semaines de votre départ, afin de vous permettre de vous organiser au mieux. Si vous vous rendez au point de RV du séjour en transport en commun, nous vous recommandons d'éviter les tarifs non modifiables - non remboursables tant que le départ n'est pas confirmé, ou de prévoir une assurance annulation auprès des compagnies de transport

LES PLUS

- 3 traversées en bateau incluses

- 3 nuits en hôtel*** avec piscine

- Soins thalasso en option

- L'équilibre entre nature et culture

POUR EN SAVOIR PLUS

LA PROVENCE D'AZUR

La Provence d'Azur appartient à la Provence cristalline. Elle est donc essentiellement constituée de roches granitiques, micaschistes, gneiss…

Le climat, de type méditerranéen, se caractérise par une douceur relative des températures tout au long de l'année avec des maxima au cours de la saison estivale qui correspondent à une période de sécheresse. Quant aux précipitations, elles oscillent entre 700 et 800 mm/an mais sont réparties de façon inégale et essentiellement sous forme d'orages ou de pluies abondantes sur de courtes périodes.

Les vents dominants, outre les brises marines, sont le mistral et le vent d'est.

Le mistral est un vent de nord ouest, généralement froid en hiver, très sec et souvent violent. Il est par contre fréquemment accompagné d'un ciel très bleu et d'une grande visibilité.

Le vent d'est, aussi appelé Levant, est quant à lui, un vent chargé d'humidité. Il est généralement synonyme de pluie et est à l'origine de fortes tempêtes de Méditerranée.

L'action du vent déforme les végétaux exposés sur les littoraux. Aussi, ceux-ci en poussant, prennent des formes torturées. C'est ce qu'on appelle l'anémomorphisme.

Au niveau météorologique, les îles et la presqu'île de Giens sont une charnière entre le Golfe de Lion et le Golfe de Gênes.

Toutes ces conditions expliquent le développement particulier de la flore locale. De plus, la composition acide des sols engendre une végétation dite calcifuge ou silicole.

Vous rencontrerez donc lors des randonnées une végétation méditerranéenne caractérisée par les pins (pins d'Alep, pin maritime…), les espèces du maquis et de la garrigue comme l'arbousier, le chêne, les cistes, les plantes aromatiques…

HYERES

Terre d'histoire et de culture, Hyères les Palmiers vous propose une qualité de vie basée sur la protection de l'environnement, des côtes sauvages, des parcs et jardins aux parfums provençaux et exotiques. Son art de vivre est celui de la Provence avec la cuisine provençale, la découverte des côtes turquoises par le sentier du littoral, du pays intérieur par les chemins de randonnée, la recherche de son passé à travers les monuments historiques.

PRESQU'ILE DE GIENS

La Presqu'île de Giens est l'un des emblèmes de la commune. Giens est aujourd'hui relié au continent par un double tombolo. Comme les îles d'Hyères, la presqu'île est géologiquement rattachée au massif des Maures.

Entre les deux flèches, les étangs des Pesquiers ont été aménagés en salines et exploités par les Salins du Midi.

Le tombolo occidental a été construit par des sédiments repris d'un ancien cours du Gapeau qui contournait le massif du Fenouillet, et apportait des galets gréseux et du sable provenant du Permien et du Trias, sans oublier les amas de coquillages venant de la mer. Le tombolo présente une flore exceptionnelle.

Vous pourrez rencontrer la matthiole à trois pointes: cette plante compacte présente des feuilles à bord ondulé, veloutées, et des fleurs violet pâle. Les fruits forment des "baguettes de fée" avec trois cornes au sommet. Vous observerez également des diotis, des chardons bleus, des salicornes, sans oublier le célèbre lys des mers, plante protégée, dont les fleurs blanches apparaissent en juillet. Lors de fortes tempêtes d'ouest, le tombolo est généralement submergé. Afin de préserver cet espace fragile et de mettre en place des aménagements adaptés, la ville d'Hyères a confié la gestion de ce secteur au Conservatoire du Littoral. Le tombolo oriental est plus large et essentiellement sableux. il est alimenté par les alluvions du cours actuel du Gapeau et du Pansard. Une des dernières pinèdes de pin d'Alep est visible entre le village de la Capte et l'Hippodrome.

Entre les deux tombolos, les étangs des Pesquiers présentent un grand intérêt ornithologique. C'est l'une des rares zones humides qui jalonnent le littoral provençal. Une colonie de flamants roses s'est établie, mais vous rencontrerez également des cormorans, des hérons cendrés, des avocettes... Une plate-forme d'observation est installée dans la partie sud du tombolo occidental.

On ne sait, avec précision, depuis quand la presqu'île de Giens est habitée. Toutefois, des fouilles archéologiques permettent d´affirmer le passage des Grecs, ainsi que la présence par la suite des Romains. Des pièces à l´effigie de différents empereurs montrent une activité commerciale certaine. On ne peut s´empêcher de penser à la thèse de l´abbé Marès, qui place près de La Tour Fondue la ville de Pomponiana. On a découvert au nord de la pointe de l´Ermitage, non loin du port de La Madrague, un bateau romain datant de plus de 2000 ans chargé de 6000 amphores, qui compte parmi les plus belles épaves de méditerranée. Toutes ces découvertes sont exposées au musée d´Hyères.

Par la suite d´autres visiteurs sont venus, occuper ou piller la presqu'île. Les barbaresques, puis les corsaires d´Alger et autres ont menacé nos côtes jusqu´au 19eme siècle. Il en est resté l´appellation de Ribaud, et plusieurs autres noms qui dérivent de mots arabes.

L´origine du nom de "Giens" n´est pas clairement établie. Plusieurs possibilités nous sont offertes depuis une origine indo-européenne : "gen" qui signifie la mâchoire, le golfe; jusqu´à l´origine arabe du mot "djaïn"; en passant par un dérivé de "gens" ou du provençal "gen" qui veut dire beau, gentil.

Il en est de même pour "Arbanais", qui est le nom que portent les habitants, sans aucun rapport avec l´appellation de la presqu'île. Il peut s´agir d´une origine étymologique venant du mot "Albanais" ou du nom d´un des premiers seigneurs avant le XIIème siècle, un soit-disant "Alban". Ce nom peut aussi venir de "Ban", qui a donné le mot banlieue, Giens étant alors "l´arrière-ban" donc "Arban" ou "hors-ban".

Le Provençal, langue d´origine, a lentement disparu, et rare sont aujourd´hui ceux qui comprennent ou parlent encore cette langue.

ILE DE PORQUEROLLES

Depuis l'Antiquité, les côtes protectrices de l'île ont attiré les hommes, naufragés, brigands ou aujourd'hui touristes. Il est possible de parcourir à la fois les chemins ombragés de la plus grande des îles d'Or et de profiter de ses plages de sable fin et de ses petites criques. Propriété de Mr Fournier depuis 1912, les 4/5 de Porquerolles sont acquis par l'Etat en 1971 afin de décourager les transactions immobilières. Le conservatoire botanique de Porquerolles, crée en 1979 par le ministère de l'environnement, s'est spécialisé dans la préservation des espèces fruitières locales, abandonnées actuellement par l'agriculture intensive.

PARC NATIONAL DE PORT-CROS

En 1961, Madame Henry fait don de l'île de Port-Cros, l'une des trois îles d'Or, à l'Etat français.

La faune et la flore préservées, le caractère sauvage et le cadre méditerranéen ont incité les pouvoirs publics à faire de cette île un Parc National en 1963.

L'Etat fait figure de pionner : il inaugure à l'époque, avec la Vanoise, une série qui compte aujourd'hui 7 parcs en France. Il est en outre le premier parc marin en Europe. Son action va se porter sur l'étude des milieux, de leur évolution et des conséquences des pollutions extérieures possibles, dans le but de sauvegarder ce patrimoine exceptionnel.

A une quinzaine de kilomètre du continent, Port-Cros est la plus petite mais la plus montagneuse des îles d'Hyères (4 km de long et 2,5 de large). Elle constitue avec l'îlot de Bagaud, la zone centrale du parc : 22 km de rivage, 675 ha de terres émergées et 1800 ha sous l'eau. Le Parc gère également 4/5 de l'île de Porquerolles (le conservatoire botanique national) et 300 ha au Cap Lardier. Le climat particulièrement clément (moins d'un jour de gel par an en moyenne) a favorisé le développement d'une végétation très riche : 750 espèces ont été recensées, dont 500 à Port-Cros.

En 1979, l'administration du parc met en place un programme de découverte des fonds marins protégés de Port-Cros pour donner au public l'occasion d'explorer le monde sous-marin et de le sensibiliser à la fragilité de cet écosystème. Muni d'un masque, d'un tuba et de palmes, il est possible de parcourir le sentier sous-marin de La Palud, balisé de bouées.

BORMES-LES-MIMOSAS

Ancienne cité médiévale dominée par les ruines du château des seigneurs de Fos (XIIIème et XIVème siècle), le village perché de Bormes-Les-Mimosas offre un très beau panorama sur la mer. Le mimosa qui fleurit de janvier à mars occupe une place de choix et répand ses effluves autour de la cité classée au palmarès national des villages fleuris.

Le fort de Brégançon fut érigé au XVIème sous François Ier. Bâti sur un îlot, il est aujourd'hui une résidence officielle du Président de la République.

MASSIF DES MAURES

Toile de fond du littoral, le massif des Maures étend ses roches cristallines couvertes d'immenses forêts au cœur du Var. De tout temps, les hommes trouvèrent refuge dans cette terre isolée. Peuplée de chênes et de châtaigniers, la chaîne des Maures devient un haut-lieu de fabrication du liège. L'industrie bouchonnière y prospère au XIXème siècle ainsi que la culture de châtaignes. Le massif est aujourd'hui réputé pour ses marrons glacés et ses confitures de marrons.

CARTOGRAPHIE :

Carte touristique au 1/100 000 : Carte IGN - Série verte n° 68

Cartes au 1/25 000 :

-Carte IGN - Série TOP 25 n° 3446 OT Hyères - Ile De Porquerolles

-Carte IGN - Série TOP 25 n° 3446 ET le Lavandou - P.N. de Port-Cros

BIBLIOGRAPHIE :

Généralités:

Le Var (guides Gallimard)

Guide vert "Côte d'Azur" (Michelin)

Guide du routard "Provence - Côte d'Azur" (Hachette)

Histoire: http://www.france3.fr/iles/porqrol/zzf/histoir/local.htm

Histoire de la Provence par M.Aghulon et N.Coulet (que sais-je? n° 149)

ADRESSES UTILES :

Comité Départemental de Tourisme du Var

1, boulevard Foch 83003 Draguignan Cedex Tél. : 04.94.50.55.50

Service documentation : 04.94.50.55.65
web : http://www.tourismevar.com

E-mail : info@cdtvar.com

Maison du tourisme de la Provence d'Azur

Tél.: 04 94 01 84 30

Site Internet : www.provence-azur.com

Office de tourisme de Toulon

Tél : 04 94 18 53 00

Office intercommunal de tourisme du Golfe des Iles d’Or Tél : 04 94 65 18 55

Rotonde J. Salusse Av. de Belgique 83400 Hyères

Office de tourisme d’Hyères

Tél.: 04 94 01 84 50

Site Internet : www.ot-hyeres.fr

Office de tourisme de l'île de Porquerolles

Tél : 04 94 58 33 76

Parc National de Port-Cros

Tél : 04 94 12 82 30

Site Internet : www.portcrosparcnational.fr

Une question sur ce séjour ?

Jour 01 : Hyères

Accueil le Dimanche vers 13h45 à l'hôtel à Hyères
Visite guidée du centre historique.

Installation à l'hôtel***

Dîner et nuit.

Jour 02 : Ile de Porquerolles Parc national

5h30 de marche, 16km, +250 m/-250m

Jour 03 : Presqu'île de Giens

Randonnée côtière en boucle sur la presqu’île sur la façade Ouest : par le port du Niel, la pointe de l’Escampobariou, le port de la Madrague.

Repas et nuit à l’hôtel.
5h de marche distance : 12km dénivelée : +350 m/-350m

Jour 04 : Ile de Port Cros, Parc National

5h de marche distance : 14km dénivelée : +400m/-400m

Jour 05 : Le Massif des Maures

Petites randonnées dans le massif et la forêt domaniale de Maures par Notre Dame de Constance, le Col de Gratteloup et le Col de Landon.

Visite de Bormes, l’un des plus beaux villages de la Côte d’Azur. Un village provençal de rêve : labyrinthe d’escaliers, jardin fleuris, passages voûtes, venelles...

5h30 de marche, distance : 15km dénivelée : +450m/-450m

Jour 06 : Sentier côtier j usqu'au fort de Bregancon

Une belle journée en perspective !.

5h00 de marche distance : 15 km

Jour 07 : Dispersion

Séparation à la gare routière du Lavandou après le petit déjeuner.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

LES PLUS

- 3 traversées en bateau incluses

- 3 nuits en hôtel*** avec piscine

- Soins thalasso en option

- L'équilibre entre nature et culture

POUR EN SAVOIR PLUS

LA PROVENCE D'AZUR

La Provence d'Azur appartient à la Provence cristalline. Elle est donc essentiellement constituée de roches granitiques, micaschistes, gneiss…

Les vents dominants, outre les brises marines, sont le mistral et le vent d'est.

Le mistral est un vent de nord ouest, généralement froid en hiver, très sec et souvent violent. Il est par contre fréquemment accompagné d'un ciel très bleu et d'une grande visibilité.

Le vent d'est, aussi appelé Levant, est quant à lui, un vent chargé d'humidité. Il est généralement synonyme de pluie et est à l'origine de fortes tempêtes de Méditerranée.

L'action du vent déforme les végétaux exposés sur les littoraux. Aussi, ceux-ci en poussant, prennent des formes torturées. C'est ce qu'on appelle l'anémomorphisme.

Au niveau météorologique, les îles et la presqu'île de Giens sont une charnière entre le Golfe de Lion et le Golfe de Gênes.

Toutes ces conditions expliquent le développement particulier de la flore locale. De plus, la composition acide des sols engendre une végétation dite calcifuge ou silicole.

HYERES

PRESQU'ILE DE GIENS

Entre les deux flèches, les étangs des Pesquiers ont été aménagés en salines et exploités par les Salins du Midi.

Le Provençal, langue d´origine, a lentement disparu, et rare sont aujourd´hui ceux qui comprennent ou parlent encore cette langue.

ILE DE PORQUEROLLES

PARC NATIONAL DE PORT-CROS

En 1961, Madame Henry fait don de l'île de Port-Cros, l'une des trois îles d'Or, à l'Etat français.

La faune et la flore préservées, le caractère sauvage et le cadre méditerranéen ont incité les pouvoirs publics à faire de cette île un Parc National en 1963.

BORMES-LES-MIMOSAS

Le fort de Brégançon fut érigé au XVIème sous François Ier. Bâti sur un îlot, il est aujourd'hui une résidence officielle du Président de la République.

MASSIF DES MAURES

CARTOGRAPHIE :

Carte touristique au 1/100 000 : Carte IGN - Série verte n° 68

Cartes au 1/25 000 :

-Carte IGN - Série TOP 25 n° 3446 OT Hyères - Ile De Porquerolles

-Carte IGN - Série TOP 25 n° 3446 ET le Lavandou - P.N. de Port-Cros

BIBLIOGRAPHIE :

Généralités:

Le Var (guides Gallimard)

Guide vert "Côte d'Azur" (Michelin)

Guide du routard "Provence - Côte d'Azur" (Hachette)

Histoire: http://www.france3.fr/iles/porqrol/zzf/histoir/local.htm

Histoire de la Provence par M.Aghulon et N.Coulet (que sais-je? n° 149)

ADRESSES UTILES :

Comité Départemental de Tourisme du Var

1, boulevard Foch 83003 Draguignan Cedex Tél. : 04.94.50.55.50

Service documentation : 04.94.50.55.65
web : http://www.tourismevar.com

E-mail : info@cdtvar.com

Maison du tourisme de la Provence d'Azur

Tél.: 04 94 01 84 30

Site Internet : www.provence-azur.com

Office de tourisme de Toulon

Tél : 04 94 18 53 00

Office intercommunal de tourisme du Golfe des Iles d’Or Tél : 04 94 65 18 55

Rotonde J. Salusse Av. de Belgique 83400 Hyères

Office de tourisme d’Hyères

Tél.: 04 94 01 84 50

Site Internet : www.ot-hyeres.fr

Office de tourisme de l'île de Porquerolles

Tél : 04 94 58 33 76

Parc National de Port-Cros

Tél : 04 94 12 82 30

Site Internet : www.portcrosparcnational.fr

Une question sur ce séjour ?

Le dimanche à 13h45 à la gare ferroviaire de Hyères (gare TER et SNCF) en tenue de randonnée urbaine avec la gourde pleine.
Rendez-vous à la sortie principale de la gare (côté Rue de la gare), au niveau des petites marches.
Les bagages sont pris en charge par notre transporteur à votre arrivée, pour les participants arrivant en train.
Pour ceux qui se rendent en voiture, vous pouvez vous garer sur le parking (payant) de la gare de Hyères et laisser vos bagages dans votre voiture. Après la visite, vous conduirez jusqu'à l'hôtel pour rejoindre le groupe (l'hôtel se trouve à 7km, sur la presqu’ile de Giens, instructions données par votre guide sur place).

Accès voiture : Par l'A7 et l'A8 jusqu'à Aix-en-Provence, puis l'A52 et l'A50 par Toulon. Hyères est situé à 18 km de Toulon.
Vous pouvez calculer votre itinéraire sur le site Michelin : www.viamichelin.com
Vous pouvez vous garer sur le parking de la gare de Hyères et après la visite rejoindre le groupe à l’hôtel qui se trouve à 7km sur la presqu’ile de Giens.
L’hôtel à Hyères dispose d’un parking.
En fin de séjour, vous pourrez récupérer votre voiture en prenant le bus qui assure la liaison entre Le Lavandou et Hyères Arrêt gare routière (voir horaires https://services-zou.maregionsud.fr/fr) puis un bus (n°67) qui vous amènera jusqu’à l’hôtel (arrêt Thalasso).
Renseignements pour les horaires de bus : https://carte.zou.maregionsud.fr/fr/

Covoiturage : www.covoiturage.fr ou www.covoiturage.com ou www.easycovoiturage.com , etc.

Accès train : Gare SNCF d’Hyères

Horaires de train à titre indicatif sous réserve de toutes modifications (il est indispensable de vérifier auprès de la SNCF Tél. : 36 35 ou www.voyages-sncf.com).

Attention : en cas d'insuffisance de participants, nous pouvons être amenés à annuler un séjour jusqu'à 3 semaines avant le départ.

Si vous vous rendez en train au départ de la randonnée, évitez certains tarifs non modifiables / non remboursables type Prem's tant que le départ n'est pas assuré.

Accès avion : : L'aéroport de Toulon - Hyères se trouve à proximité du lieu de rendez-vous.

Aéroport de Toulon / Hyères

TAXIS RADIOS: 04 94 00 60 00

Le Samedi à la gare routière du Lavandou (bus pour Hyères ou Toulon) après le petit déjeuner.

Par vos propres moyens et avec les conseils de notre accompagnateur, vous rejoignez en bus les gares de Hyères ou Toulon (Toulon étant plus pratique), ou vous prenez un bus ou un taxi pour retrouver votre voiture à notre hôtel à Hyères (voir la rubrique "Moyens d'accès").

Retour voiture : En fin de séjour, vous pourrez récupérer votre voiture en prenant le bus qui assure la liaison entre Le Lavandou et Hyères (Ligne 103) (trajet non compris dans le prix).

Renseignements pour les horaires de cars auprès de la SODETRAV

(Tél : 0825 000 650 ou sur le site www.sodetrav.fr )

Retour train : : TOULON gare SNCF (le séjour se termine au Lavandou : y prendre un bus ZOU! jusqu'à la gare de Toulon; il serait plus court de se rendre à la gare de Hyères mais ce bus passe par le centre ville de Hyères mais pas sa gare ; pour se rendre à la gare de Hyères, en prenant ce bus ZOU!, descendre à Hyères centre, puis prendre la navette qui relie ensuite l'arrêt de bus Hyères Centre à la gare de Hyères)
Horaires de train à vérifier auprès de la SNCF Tél. : 36 35 ou https://www.oui.sncf. ALLER

Départ 7h39 : Paris Gare de Lyon (TGV INOUI 6103).
Arrivée 10h57 : Marseille Saint Charles
Départ 11h32 : Marseille Saint Charles (TER 881619)
Arrivée 12h57 : Hyères RETOUR

Car entre Le Lavandou, Hyères et Toulon gare SNCF.

Hébergements avant ou après la randonnée : nous contacter

Niveau 2 à 3 sur une échelle de 5.
Pour marcheur motivé, en forme, pratiquant une activité physique variée et régulière
4h30 à 5h30 de marche par jour environ
Entre + 250 m et + 450 m de dénivelée
Sentiers sans difficulté technique. La chaleur à certaine période peut augmenter la difficulté.
Le tour de la presqu’île de Giens, le jour 3 est un peu plus exigeant sur un terrain plus accidenté avec des passages sur sentiers caillouteux.

Hôtels :

3 nuits en hôtel*** situé en bord de mer sur la presqu’ile de Giens, vous pourrez proifter de la piscine intérieure et du hammam. Dîner au restaurant de l’hôtel.
3 nuits au Lavandou en hôtel familial** situé à quelques pas du port dans une bâtisse provençale. Vous pourrez déguster votre petit déjeuner sur la jolie terrasse de l’hôtel.

Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre de 2 personnes sauf si vous demandez le supplément chambre individuelle

Comme mentionnés au programme.

Vous randonnez avec un petit sac à dos pour la journée (vêtement de protection, pique nique de midi, gourde, appareil photo...).

Les groupes sont constitués d’environ 6 à 15 participants + l’Accompagnateur

Un accompagnateur en montagne diplômé

1 sac de voyage par personne (ou valise à roulettes). Un bagage trop volumineux est à proscrire car poserait des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.

1 sac à dos de 35-40 litres environ à armatures souples avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort (pour porter vos affaires personnelles de la journée : appareil photo, pique-nique du déjeuner, gourde, vivres de course, veste coupe-vent, pull, vêtement de pluie...). Ce bagage est placé généralement en cabine lors de vos transports aériens éventuels (10kg maximum par personne, habituellement).

Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, il est demandé de limiter également le poids à 10-12kg, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages. Nous vous invitions également à éviter d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.

VÊTEMENTS :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

une couche légère et respirante une couche chaude une couche imperméable et respirante.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie ou vent, il suffit de rajouter cette veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc éviter le coton. Préférez les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible.

Pensez à vous couvrir avant d’avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d’avoir trop chaud. La sueur est l’ennemi du randonneur, car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés lors des pauses. Ainsi, il est très rare d’effectuer une ascension vêtue d’une veste polaire.

La liste complète et idéale : (à adapter néanmoins suivant la randonnée et la saison, et en fonction de vos habitudes)

1 chapeau de soleil ou casquette, ou foulard

1 bonnet ou bandeau en polaire et/ou un tour de cou

1 paire de gants légers

Tee-shirts manches courtes en matière respirante de préférence (1 pour 2 jours de marche).

1 sous-pull à manches longues en matière respirante ou une chemise (parfois, les sommets sont ventés et une petite épaisseur est la bienvenue pendant la pause déjeuner),

1 veste chaude type polaire (voire déperlante) ou type chaude et compressible)

1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche

1 cape de pluie éventuelle et/ou sursac

1 pantalon de randonnée solide, ample, confortable, déperlant

1 surpantalon imperméable et respirant

1 short ou pantacourt, confortable et solide

Chaussettes de marche (1 paire pour 2 jours de marche). Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnée type bouclette” qui vous éviteront l’échauffement prématuré des pieds

1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, avec semelle qui accroche bien au relief et résistante à l’abrasion. Pensez à tester auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.

ou si vous êtes habitués, une paire de chaussures basses type trail, notamment pour les séjours été. 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif en vue d'éventuelles baignades)

1 pantalon confortable pour le soir

1 paire de chaussures de détente légères pour le soir, type baskets, permettant aussi d’être utilisées pour les visites ou balades en ville.

MATÉRIEL :

POUR LE PIQUE-NIQUE

Couverts

1 boîte de conservation en plastique de 0,5 litre minimum (impératif même s'il peut arriver qu'elle ne serve pas)

1 gobelet plastique ou aluminium avec anse isolée pour éviter les brûlures avec les boissons chaudes

1 couteau de poche pliant (facultatif)

1 gourde isotherme ou aluminium de 1,5 litres minimum ou gourde souple (déconseillée en hiver) ou une gourde filtrante éventuellement. Surtout utile en hiver, si vous souhaitez, prendre une bouteille isotherme pour emporter thé, café... pendant la randonnée)

AUTRES

1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos afin de protéger vos affaires des intempéries et/ou 1 sur-sac

1 pochette étanche avec : votre contrat d'assistance, vos papiers d'identité, carte vitale et tout autre document mentionné dans la rubrique formalités

1 parapluie solide et léger (facultatif mais très utile en cas de pluie, ou même de canicule)

1 paire de bâtons de marche télescopiques (selon vos habitudes ou le niveau technique des randonnées, se référer au paragraphe « Niveau Technique » de la fiche technique du séjour)

1 paire de lunettes de soleil de bonne qualité (protection niveau 3 ou 4) couvrant bien les côtés

Crème solaire avec un bon indice de protection (30 minimum) et écran labial (le tout systématiquement dans le sac à dos)

Trousse de toilette (brosse à dents, déodorant, etc…)

Protections auditives en cire ou en mousse (contre les ronflements de voisinage ou autres nuisances sonores) Mouchoirs

Papier toilette

1 frontale ou lampe de poche + couverture de survie : à mettre systématiquement dans le sac à dos, un retard imprévu suite à un incident peut subvenir même au cours d'une randonnée facile

Des lunettes de rechange (si vous portez des lunettes de vue) Appareil photo, jumelles (facultatif)

PHARMACIE :

Le guide est équipé d'une pharmacie de premiers secours (non destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas). Néanmoins, il n’est pas autorisé à administrer tout médicament à un participant sans prescription médicale ou accord médical des secours.

Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourraient compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée.

Vos médicaments habituels

Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence

Médicaments contre les troubles digestifs (facultatif)

Antistaminiques contre les piqûres d’insectes par exemple (facultatif)

Pastilles contre le mal de gorge (facultatif)

Bande adhésive élastique en 5 ou 8 cm de large x 2,5 m (facultatif)

Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes

Collyre (en cas de poussières ou irritation/sécheresse oculaire)

Double peau pour protéger les ampoules aux pieds (facultatif)

Pince à épiler (facultatif)

Petits ciseaux (facultatif)

Vitamine C (facultatif)

Pince à échardes (facultatif)

Gel hydroalcoolique antibactérien utile pour se laver/désinfecter les mains.

Une question sur ce séjour ?

DATES ET PRIX

Dates	Prix par personne
Du 09 au 15 avril 2023	1175 €
Du 30 avril au 06 mai 2023	1175 €
Du 14 au 20 mai 2023	1175 €
Du 28 mai au 03 juin 20213	1175 €
Du 11 au 17 juin 2023	1230 €
Du 18 au 24 juin 2023	1230 €
Du 03 au 09 septembre 2023	1230 €
Du 10 au 16 septembre 2023	1230 €
Du 17 au 23 septembre 2023	1230 €
Du 01 au 07 octobre 2023	1090 €
Du 15 au 21 octobre 2023	1090 €
Du 22 au 28 octobre 2023	1090 €

Supplément chambre individuelle : 350 € pour les départs d’octobre ou 395 € pour les autres départs.

Famille, club, associations, écoles, comités d'entreprise … à partir de 7 personnes vous constituez un groupe et vous bénéficiez de réductions sur ce séjour : - 5% pour les petits groupes (8 à 10 personnes) et - 8% pour les grands groupes (à partir de 11 personnes).
Et vous pouvez choisir d'autres dates (selon disponibilités).

LE PRIX COMPREND

les frais d’organisation et l’encadrement
l’hébergement en demi pension (vins et boissons non compris) en hôtel*** ET ** avec pique nique pour le midi
les traversées en bateau Hyères-Porquerolles (aller retour), Hyères-Port Cro et Port Cros-Le Lavandou
le transport de bagages

LE PRIX NE COMPREND PAS

les boissons et dépenses personnelles
les visites éventuelles
le moyen de transport jusqu'au lieu de rendez vous
l'équipement individuel
le supplément chambre individuelle
les déplacements supplémentaires liés à une modification du programme pour raisons météorologiques
l'es assurances
tout ce qui n'est pas mentionné dans le prix comprend