Week-End Réveillon 2019 de Montserrat à Barcelone

En chambre double, avec 1 nuit en hôtel*** à Montserrat, et 2 nuits à Barcelone en appart-hôtel****.

Repas : durant le séjour, il y aura

• De bons restaurants pour le dîner
• Des pique-nique le midi
• Un excellent repas lors de la soirée festive du Nouvel An

AU MENU DE LA NOCHEVIEJA 2017

Entrées
Salade de langoustines et sa vinaigrette relevée à la tomate
Escalivada aux fèves et à l'origan
Chipirones à l'Andalouse
Jambon ibérique de Bellota
Pain toasté traditionnel à la tomate

Plat principal (au choix)
Filet de Bœuf au Porto
Lotte marinée avec ses coques
Paella de langoustines

Dessert (au choix)
Gâteau au chocolat avec copeaux et glace au chocolat blanc
Sorbets digestifs au citron et à la mandarine

Les vins
Vin blanc Esmeralda Torres
Vin rouge Atrium Torres Merlot
Coupe de Cava Rovellats Brut Imperial

Digestif (au choix)
Whisky pure malte 12 ans d'âge
Gin tonic Seagram's
Porto Dow's Ruby

Vous trouverez cet équipement dans les magasins de notre partenaire :

www.auvieuxcampeur.fr

Si vous participez à un séjour où vos bagages sont transportés en véhicule par nos soins sur tout ou partie du séjour, vous n’aurez à porter sur votre dos qu'un sac comportant vos affaires de la journée et le pique-nique de midi.

Durant la semaine, nous vous demandons d'avoir un bagage par personne le moins volumineux possible, dont le poids ne dépasse pas 10 kg.

Nous nous déchargeons de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile.

Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, neige ou glace en hiver), qu'il faut quelquefois parcourir des centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement. De même sur certains séjours en étoile ou semi itinérants qui impliquent quelques transferts en bus ou minibus, la place dans ces derniers n’est pas illimitée et les allées du bus doivent demeurer « libres ».

Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devraient pas dépasser 8-10 kg :

- Les journées sont bien remplies, donc côté lecture n’amenez pas une bibliothèque !

- Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement...

- Votre trousse de pharmacie doit être réduite au strict nécessaire (voir liste). Votre accompagnateur est équipé d’une trousse de pharmacie avec ce qui est véritablement utile.

- Trousse de toilette réduite ; pensez petites contenances, échantillons et kits de voyages.

- Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.

Les bagages : Pour votre séjour, prévoyez :

• 1 sac de voyage par personne (ou valise à roulette). Ne prenez pas un bagage trop volumineux afin d'éviter des soucis d'encombrement du bus ou d'organisation logistique.

Sur les séjours itinérants ou semi-itinérants, limitez également le poids à 10-12 kgs, car l'accès malaisé à certains hébergements pourrait compromettre la livraison des bagages.

Evitez absolument d'y laisser des objets fragiles et/ou de valeur.

- 1 sac à dos de 35/40 litres avec ceinture ventrale et un dos bien aéré pour votre confort

Pour le haut du corps : quelle que soit la région ou la saison, le principe des 3 couches respirantes (Tee-shirts - pull ou veste chaude - surveste imperméable/coupe-vent) permet de répondre à la plupart des situations.

Opter pour des vêtements qui sèchent rapidement -fibres synthétiques- et proscrire le coton (séchage trop lent => inconfortable). La laine est une fibre naturelle qui possède aussi d'excellentes qualités et qui, grâce aux nouveaux procédés de fabrication, connaît un retour en force dans la confection des vêtements Outdoor.

Pensez à vous couvrir avant d'avoir froid, mais surtout à vous découvrir avant d'avoir trop chaud : la sueur est l'ennemi du randonneur -surtout en hiver- car elle humidifie les vêtements qui sont rapidement glacés. Proscrire les anoraks, qui peuvent transformer une agréable randonnée en véritable calvaire !

Pour le bas du corps : shorts et pantalons en toile solide, en matière synthétique, permettent aussi un séchage rapide et procurent donc plus de confort.

Apportez un soin particulier au choix des chaussettes : prenez des chaussettes de randonnée, renforcées (solidité) et à coutures plates (pour éviter les ampoules). En hiver, choisissez des chaussettes chaudes. Dans ce domaine aussi, proscrire le coton.

Vêtements : Les principes :

Pour le haut du corps, le principe des 3 couches permet de gérer quasiment toutes les situations :

- un sous-pull à manches longues (ou courtes en fonction de la saison) en matière respirante (fibre creuse).

- une veste en fourrure polaire chaude.

- une veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex.

En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit de rajouter la veste imperméable. Par grands froids ou lors des pauses, la veste polaire est un complément indispensable.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement, proscrire le coton, préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud.

Pensez à vous découvrir avant d’avoir trop chaud ; la sueur est l’ennemi du randonneur, elle humidifie les vêtements et donne froid lors des pauses.

Eviter les anoraks et proscrire les combinaisons de ski, trop chauds et encombrants.

Les vêtements à emporter : (à adapter suivant la saison)

- 1 chapeau ou casquette et/ou foulard.

- 1 paire de gants fins

- 1 bonnet, ou bandeau en polaire et/ou tour de cou

- T-shirts manches courtes (et/ou en fonction de la saison, sous pulls à manches longues) en matière respirante. Quantité : 1 pour 2 à 3 jours de marche.

- 1 veste chaude type fourrure polaire.

- 1 veste coupe-vent imperméable et respirante type gore-tex avec capuche.

- 1 pantalon de montagne (trekking) déperlant.

- 1 short ou short 3/4 , confortable et solide

- des sous vêtements

- Chaussettes de marche (1 paire pour 2 à 3 jours de marche) Privilégier la laine ou les chaussettes spécifiques randonnées. Evitez le coton (ampoules).

- 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables à semelle type Vibram. Pensez à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps.

- des sous-vêtements.

- 1 maillot de bain et 1 serviette qui sèche rapidement (facultatif, en vue d’éventuelles baignades)

- 1 pantalon confortable pour le soir +  1 paire de chaussures de détente très légères

L’ Equipement :

- 1 bagage (voir remarque précédemment)

- 1 sac à dos de 35/40 litres à armature souple + 1 sursac à dos.

- 1 grand sac plastique à glisser dans votre sac à dos pour en protéger le contenu.

- 1 parapluie solide et léger (facultatif, mais utile en cas de pluie)

- 1 paire de lunettes de soleil d’excellente qualité avec protection latérale.

- 1 paire de bâtons (facultatif)

- 1 gourde isotherme ou aluminium (1,5 litre minimum),1 thermos si vous emportez thé, café…

- 1 boîte plastique hermétique (volume 0,5 à 0,75 litre environ) pour le pique-nique

- 1 couteau de poche type Opinel + couverts + gobelet

- 1 petite pochette étanche pour mettre argent, carte d’identité, carte vitale et contrat d’assistance.

- Nécessaire de toilette.

- Boules Quiès ou tampon Ear (si votre voisin ronfle !)

- Papier toilette + 1 briquet, mouchoirs

- crème solaire + écran labial.

- 1 frontale ou lampe de poche

- 1 couverture de survie

- Appareil-photo, jumelles (facultatif).

Votre Pharmacie

Prévenez le guide de toute maladie, traitement ou autre allergie qui pourrait compliquer une prise en charge médicale en cas d'incident, ou tout malaise éventuel qui pourrait vous arriver en cours de randonnée. Le guide est équipé d’une pharmacie de premiers secours mais qui n’est pas destinée à subvenir à vos besoins pour de petits aléas.

- Vos médicaments habituels.

- Médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence.

- Antidiarrhéiques

- Pastilles contre le mal de gorge, vitamine C

- Bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large.

- Steristrip

- Pince à épiler

- Jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes.

- Double peau (type Compeed ou SOS ampoules).

- Gel pour se laver/désinfecter les mains.

N'oubliez pas votre bonne humeur, ni votre curiosité !

Idée pratique : confectionnez dès le départ une caisse commune qui servira aux pots et achats de groupe.

Idée sympa : n’hésitez pas à amener une spécialité de votre région et à la partager.