GR20 Nord en liberté

Le jour 07 en fin d’après-midi à Calvi (fin de la randonnée à Bonifato vers 15h30)

Hébergement avant ou après la randonnée :

Hôtel Les Dauphins Boulevard Sampiero - 20000 Ajaccio 04 95 21 12 94

Hôtel Kalliste** 51, Cours Napoléon - 20000 Ajaccio 04 95 51 34 45

Hôtel Fesch*** 7 rue Cardina 20179 Ajaccio Cedex 1 04 95 51 62 62

Hotel Du Golfe*** 5, boulevard du Roi Jérome 20000 Ajaccio 04 95 21 47 64

Hôtel Best Western Ajaccio Amirauté *** Cours Prince Imperial 04 95 55 10 00

Pensez à emmener avec vous :

- 1 pièce d'identité ('carte nationale d'identité, passeport ou permis de conduire)

- de l'argent en liquide pour vos consommations personnelles (pas de distributeur sur le GR20 même dans les villages)

- les coordonnées de votre assurance personnelle ou votre attestation

Niveau 4 sur une échelle de 5.

Marcheurs experts.

Etapes comprises en moyenne entre 6 et 7 heures de marche par jour avec un dénivelé quotidien moyen de 1000 mètres.

Une bonne condition physique est nécessaire pour profiter pleinement de votre séjour.

N’oubliez pas d’entretenir votre forme au moins une fois par semaine en marchant (15 à 18 km) si possible sur un parcours avec dénivelée (350 m/h à 450 m/h), ou en pratiquant une activité sportive développant l’endurance.

Nature du terrain : très varié, sentiers en forêts, en pâturages, alternant avec du rocheux et du caillouteux, pierriers, dalles, avec souvent une forte amplitude au niveau des pas. Terrain très minéral et très chaotique.

Nombreuses montées assez raides, avec quelques passages en crêtes et hors sentiers. Cols enneigés en début de saison.

Les temps de marche : Ils sont donnés à titre indicatif. Ce sont des horaires moyens qui ne prennent en compte que la durée de la marche effective sans comptabiliser les temps de pause. Ils sont calculés sur une base de 300m de dénivelé par heure à la montée et de 450 m par heure à la descente ; ils tiennent compte de la qualité du terrain.

NB : Si un des participants a une difficulté sur le circuit, il pourra éventuellement, si possible, profiter de la liaison assistance bagages pour rejoindre le groupe à l’étape suivante.

Cette option n’est pas systématique et entrainera un coût supplémentaire à la charge du participant. Tout transfert inhérent à une problématique de niveau ou d’état de forme, devra être acquitté par le client directement au prestataire. (Exemple transfert Calasima - Ascu Stagnu 35 €/ pers ).

Les gîtes sont uniquement équipés de dortoirs avec sanitaires collectifs, le confort y est som- maire mais correct. Aucune possibilité de chambre individuelle. Possibilité de disposer de prise de courant lors des nuitées en gîte.

Les nuits en refuge en fonction des disponibilités peuvent s’effectuer sous tente 2 places ou grand Marabou près des bergeries.

Les refuges sont des hébergements propriété du Parc Naturel Régional de Corse dont la gestion est confiée à des gérants indépendants. Ils sont inaccessibles par routes, ils offrent un confort rustique (douche froide, sanitaires aléatoires, pas de couverture). Les dortoirs sont des bas-flancs sur lesquels sont disposés d’épais matelas. Si le refuge est complet, des tentes igloo avec matelas (tapis de sol) peuvent vous accueillir au bivouac. Il est possible que vous ayez à monter votre tente. Pour les bivouacs à proximité des bergeries, confort sommaire avec soit douche aménagée soit une rivière..

Soir 1 : Gîte d’étape de Vizzavona (1160m) nuit en dortoir *

Soir 2 : Refuge de Petra Piana (1842 m) nuit sous tente 2 places – bagages non disponibles

Soir 3 : Refuge de Manganu (1601 m) nuit en dortoir – bagages non disponibles

Soir 4 : Gîte d’étape de Verghio (1400 m) nuit en dortoir *

Soir 5 : refuge de Tighettu (1685 m), nuit sous tente 2 places – bagages non disponibles

Soir 6 : Gîte d’étape d’Ascu (1420 m) ou refuge du PNRC, nuit sous tente possible. *

* option chambre de 2 possible.

Dans tous les cas un sac de couchage est nécessaire.

Déjeuners : fournis sous forme de pique-nique par les structures d’hébergements vous ayant accueillis la veille.

Dîners et petits déjeuners : petits déjeuners et repas du soir servis dans les hébergements.

Douches : Vous aurez la possibilité de prendre une douche tous les soirs.

Eau : on trouve de l’eau potable régulièrement aux sources situées le long des sentiers, toutefois une gourde d’un litre et demi au moins, est souhaitable.

Aller Ajaccio – Vizzavona : 1h00. Retour Bonifato – Calvi : 45 mn

Retour : Calvi – Ajaccio : 2h30

(possiblité de transfert retour vers Ajaccio 40 €/pers uniquement pour les départs le samedi. Nombre de places limitées, veuillez nous contacter pour réserver votre retour).

L’acheminement de vos bagages jusqu’à l’hébergement est possible 3 nuits sur 6,

Les autres nuits (jours 2, 3 et 5) vous portez vos affaires pour la nuit (sac de couchage et rechange). La nourriture et éventuellement le matériel de bivouac sont acheminés par notre équipe d’assistance.

Assistance bagages : Accès à votre bagage 3 fois durant le séjour : Les soirs 1, 4 et 6,

Portage (sac à dos personnel) :

Portage de vos affaires personnelles pour 2 jours (environ 8kg) : les jours 05 et 06

Portage de vos affaires personnelles pour 3 jours (environ 9kg) : les jours 02,03,04

Portage de votre sac journée : les jours 01 et 07

Veillez à limiter votre équipement (notamment pour le bagage d’assistance) au minimum.

Vous pouvez laisser en dépôt à Ajaccio un sac avec vos affaires inutiles à la randonnée que vous retrouverez en fin de journée au premier hébergement.

A partir de 2 personnes.

Randonnée en liberté SANS GUIDE

En choisissant cette formule «en Liberté» sur le GR20, vous randonnez sans guide. Une certaine expérience de la randonnée en montagne est exigée, afin de s’adapter aux différentes conditions techniques, physiques et météorologiques. Les randonnées sélectionnées dans ce séjour se situent toutes sur des sentiers balisées et cairnés vous devez vous efforcez de respecter les itinéraires conseillés.

Vous reconnaissez donc avoir une bonne connaissance en lecture de cartes IGN 1/25000, un bon sens de l’orientation, de bonnes notions sur l’appréciation météorologique en montagne.

Fourniture d’un topoguide détaillé rédigé par nos soins avec des extraits de carte sur lesquels l’itinéraire est surligné.

Vous trouverez cet équipement dans les magasins de notre partenaire : www.auvieuxcampeur.fr

L’ensemble de vos bagages doit être reparti dans 2 sacs:

• 1 bagage d’assistance dit «bagage suiveur», avec cadenas de maximum 10 kg par personne facilement transportable qui va vous permettre de substituer votre équipement (un sac à dos ou un sac de sport voir sac de voyage en bon état). Ce sac devra obligatoirement être étiqueté avec l’étiquette bagage Corsica Natura qui vous sera envoyée lors de votre inscription ou remise le jour du départ.

• 1 sac à dos «journée» de 50 litres pour la journée de randonnée devant contenir un «fond de sac» obligatoire (voir détail en page 5 rubrique Equipement). Prévoir housse de protection imperméable.

T-shirt synthétique, sous-vêtements, chaussettes de montagne, short pantalon, gants, bonnet, polaire, sweat-shirt chaud à séchage rapide, veste et surpantalon coupe-vent imperméable de type «gore tex» ou cape de pluie, tennis pour le soir, chapeau ou casquette et maillot de bain.

Pour vous chausser : chaussures de randonnée avec bonne tenue de cheville et semelles crantées, mais souples.

Petit Matériel : bâtons de marche télescopiques (conseillé) lunettes de soleil à verres très fi ltrants, crème solaire, gourde (1 litre et demi ou plus) ou poche à eau (nous conseillons fortement la poche à eau qui permet une hydratation continue sans avoir à tomber votre sac à dos en permanence), couteau de poche, couverts, gobelet, tupperware hermétique 0.5 l pour le conditionnement des salades, pharmacie personnelle, lampe frontale avec une pile de rechange, pour les départs avant le lever du jour,, nécessaire de toilette léger, serviette de toilette (attention éviter la serviette éponge trop encombrante et diffi cile à faire sécher, préférez les serviettes en peau absorbante à séchage rapide, plus compact et plus légère), papier toilette, mini bombe insecticide contre les punaises des lits (www.penntybio.com insecticide spécial voyage) , somnifère léger et/ou boules quies de bonne qualité (en cire et non en mousse).

Couchage : sac de couchage (+ 5 degrés)

Drap de sac conseillé. Matelas de sol et tente sont fournies par l’organisation.

Trousse de toilette : 1 brosse à dent, mini dentifrice (dosette jour), un mini savon, un gant de toilette

Pharmacie : Vous devez vous munir d’une trousse personnelle contenant vos propres prescriptions médicales ainsi qu’une pharmacie d’appoint contenant, Elastoplast large + double peau en prévention des ampoules désinfectant, pansements et compresses stériles. collyre, répulsif contre les moustiques,

pince à épiler, somnifère léger et/ou boules quies, médicaments personnels.

D’une manière générale sur prescription de votre médecin traitant votre trousse à pharmacie personnelle devra comprendre également :

• un antalgique.
• un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
• un antibiotique à large spectre.
• un antiestaminique
• un anti diarrhéique
• un antiseptique intestinal
• un antivomitif
• un antiseptique.

ATTENTION !! votre pharmacie ne doit pas être un hôpital de campagne, prenez le minimum et pensez que vous aurez accès à votre sac suiveur régulierement.

Infos pratiques : Tenue vestimentaire, principe des 3 couches : Vous devez avoir  avec vous ou dans votre sac à dos un minimum de trois couches : Un tee shirt technique, un sweat shirt ou polaire  technique  respirante  plus votre  veste de montagne de type «gore tex» . Une quatrieme couche peut être utile, il peut sagir d’un vêtement chaud de type «doudoune» ou «puff» hyper compressible.

N’oubliez pas que l’ennemi n 1 du randonneur est le poids, donc allégez-vous au maximum !!. Privilégiez un équipement technique, léger, peu encombrant et compressible