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GTA : Meiringen - Lenk en liberté

Séjour rando à pied - Suisse - Liberté

Code voyage : RLGTA01
En bref
Découvrez les Alpes suisses au travers d’une randonnée itinérante de 6 jours / 5 nuits. Vous cheminerez sur des itinéraires d’exception en suivant la célèbre Via Alpina, qui n’est autre que le prolongement de la Grande Traversée des Alpes (GTA) côté helvète. Arpentez les sentiers, entre gorges, glaciers et cols spectaculaires. Vous aurez l’occasion de gravir les trois sommets légendaires de l’Eiger, du Mönch et de la Jungfrau. Cette itinérance est surnommée le Bärentrek (Trek de l’Ours), du temps où la distance ne pouvait être parcourue que par des animaux sauvages ! Un parcours exceptionnel réservé aux bons marcheurs capables de randonner en autonomie, tout en étant hébergé dans des endroits confortables.

Rando à pied

Itinérant
Prix (à partir de) :
985 €
Durée :
6 jours
Mode :
Liberté
Prochain départ :
Séjour en liberté
NIVEAU PHYSIQUE
CONFORT
Hébergement en Chambre d'Hôtes ou Hôtel Confortable
En savoir plus

Séjour réalisable en :

janv fev mar avr mai juin juil aout sept oct nov dec
Découvrez les Alpes suisses sous leur meilleur jour : en suivant le "Bärentrek", vous cheminez sur des itinéraires d’exception, passez des cols spectaculaires et longez de magnifiques glaciers. La Via Alpina sinue à travers gorges et vallées jusqu’au lieu de vacances de Lenk, les trois sommets légendaires de l’Eiger, du Mönch et de la Jungfrau en toile de fond. Bien que les chances de rencontrer un ours au cours de ce trek soient quasi inexistantes, l’itinéraire tient son nom du temps où cette distance ne pouvait être parcourue que par des animaux sauvages. Aujourd’hui, il ne s’agit toujours pas d’une promenade car le "Bärentrek" est jalonné de plusieurs cols à franchir. En altitude, votre endurance sera néammoins récompensée par les panoramas époustouflants. Laissez-vous gagner par la pureté et la splendeur de ces sommets.

Nos points forts :
Une véritable traversée alpine en autonomie
Les sommets légendaires de l'Eiger et la Jungfrau
Des panoramas sur les glaciers de l'Oberland
Un itinéraire parfaitement élaboré
La possibilité de faire transférer vos bagages tout le long du parcours
Une question sur ce séjour ?

Programme

Jour 1 : Meiringen - Grindelwald

Prise en charge de vos bagages à Meiringen. Vous rejoignez Rosenlaui en car postal d’où démarre votre premier itinéraire de randonnée. Vous passez par la Große Scheidegg (Grande Scheidegg) et marchez jusqu’à Grindelwald face à l’incroyable panorama sur le trio Eiger, Mönch et Jungfrau.
Dénivellations : 14 km. + 700 m, - 980 m. Temps de marche : 4 h 30.

Jour 2 : Grindelwald - Wengen

Douce montée par les prairies jusqu’à la « Kleine Scheidegg » avec les imposantes coulisses de la face nord de l’Eiger. Bientôt, vous laissez à nouveau derrière vous l'agitation touristique et vous marchez sur des chemins faciles jusqu’à Wengen .
Dénivellations : 16.5 km. + 1 155 m, - 915 m. Temps de marche : 5 h 30.

Jour 3 : Wengen - Pochtenalp / Griesalp

Après un crochet par Lauterbrunnen, vous poursuivez en train jusqu'à Mürren. L'itinéraire passe devant le restaurant Spillbodenalp et mène au refuge de Rotstock. Après une halte pour reprendre des forces, vous grimpez au Sefinenfurgge puis descendez à Pochtenalp ou Griesalp. Une étape spectaculaire !
Dénivellations : 22 km. + 1 315 m, - 1 415 m. Temps de marche : 7 h30.

Jour 4 : Pochtenalp / Griesalp - Kandersteg

Vous abordez aujourd’hui l’étape reine de ce séjour - l’ascension du Blüemlisalp. Après la rude montée à 2’843m d’altitude vous serez récompensé par un déjeuner reconstituant au refuge de Blüemlisalp. Vous passez ensuite le col de Hohtürli et marchez sur les moraines du glacier du Blüemlisalp avant de descendre au lac d’Oeschinen. Vous poursuivez jusqu’à Kandersteg. Variante à partir du lac d’Oeschinen : trajet en télécabine pour descendre dans la vallée.
Dénivellations : 17 km. + 1 450, - 1 685 m. Temps de marche : 7 h.

Jour 5 : Kandersteg - Adelboden

Le téléphérique vous mène à l’Allmenalp d’où vous grimpez ensuite au col de Bunderchrinde. Profitez du panorama grandiose à 360° sur toutes les Alpes avant de redescendre dans la vallée jusqu’à Adelboden.

Dénivellations : 12 km. + 835, - 1 220 m. Temps de marche : 4 h.

Jour 6 : Adelboden - Lenk

Pour cette dernière étape, vous quittez la station de sports d’hiver d’Adelboden et traversez le col d‘Hahnenmoos pour rejoindre la vallée de Simmental. Fin du séjour après la randonnée à Lenk.

Dénivellations : 13 km. + 725, - 975 m. Temps de marche : 4 h.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Les itinéraires détaillés ci-dessus ne sont qu’indicatifs. Ils sont réservés à de bons marcheurs.

Les temps de marche sont basés sur les usages de la randonnée soit un dénivelé positif de 350 m/heure dans les ascensions, pour un dénivelé négatif d’environ 500 m/heure dans les descentes, et d’une vitesse moyenne de marche de 3,5 km/h sur les parties plates. Ces évaluations respectent les informations que vous pouvez trouver sur le terrain (départ des balades par exemple) ou mentionnées dans les divers guides de randonnée.


En fonction de la météorologie, des conditions d’enneigement de fin de printemps, d’une surcharge éventuelle d’un hébergement ou pour toutes autres raisons indépendantes de notre volonté, nous pouvons être amenés à exceptionnellement modifier ce programme. Notre implantation locale nous permet de répondre au mieux à ces contraintes sans nuire à l’intérêt de votre séjour.
Attention, lorsque vous aurez commencé votre randonnée vous devrez suivre le programme indiqué et aucune modification d’hébergement ne pourra être effectuée.

Une question sur ce séjour ?

Jour 1 : Meiringen - Grindelwald

Prise en charge de vos bagages à Meiringen. Vous rejoignez Rosenlaui en car postal d’où démarre votre premier itinéraire de randonnée. Vous passez par la Große Scheidegg (Grande Scheidegg) et marchez jusqu’à Grindelwald face à l’incroyable panorama sur le trio Eiger, Mönch et Jungfrau.
Dénivellations : 14 km. + 700 m, - 980 m. Temps de marche : 4 h 30.

Jour 2 : Grindelwald - Wengen

Douce montée par les prairies jusqu’à la « Kleine Scheidegg » avec les imposantes coulisses de la face nord de l’Eiger. Bientôt, vous laissez à nouveau derrière vous l'agitation touristique et vous marchez sur des chemins faciles jusqu’à Wengen .
Dénivellations : 16.5 km. + 1 155 m, - 915 m. Temps de marche : 5 h 30.

Jour 3 : Wengen - Pochtenalp / Griesalp

Après un crochet par Lauterbrunnen, vous poursuivez en train jusqu'à Mürren. L'itinéraire passe devant le restaurant Spillbodenalp et mène au refuge de Rotstock. Après une halte pour reprendre des forces, vous grimpez au Sefinenfurgge puis descendez à Pochtenalp ou Griesalp. Une étape spectaculaire !
Dénivellations : 22 km. + 1 315 m, - 1 415 m. Temps de marche : 7 h30.

Jour 4 : Pochtenalp / Griesalp - Kandersteg

Vous abordez aujourd’hui l’étape reine de ce séjour - l’ascension du Blüemlisalp. Après la rude montée à 2’843m d’altitude vous serez récompensé par un déjeuner reconstituant au refuge de Blüemlisalp. Vous passez ensuite le col de Hohtürli et marchez sur les moraines du glacier du Blüemlisalp avant de descendre au lac d’Oeschinen. Vous poursuivez jusqu’à Kandersteg. Variante à partir du lac d’Oeschinen : trajet en télécabine pour descendre dans la vallée.
Dénivellations : 17 km. + 1 450, - 1 685 m. Temps de marche : 7 h.

Jour 5 : Kandersteg - Adelboden

Le téléphérique vous mène à l’Allmenalp d’où vous grimpez ensuite au col de Bunderchrinde. Profitez du panorama grandiose à 360° sur toutes les Alpes avant de redescendre dans la vallée jusqu’à Adelboden.

Dénivellations : 12 km. + 835, - 1 220 m. Temps de marche : 4 h.

Jour 6 : Adelboden - Lenk

Pour cette dernière étape, vous quittez la station de sports d’hiver d’Adelboden et traversez le col d‘Hahnenmoos pour rejoindre la vallée de Simmental. Fin du séjour après la randonnée à Lenk.

Dénivellations : 13 km. + 725, - 975 m. Temps de marche : 4 h.

COMPLEMENT DE PROGRAMME

Les itinéraires détaillés ci-dessus ne sont qu’indicatifs. Ils sont réservés à de bons marcheurs.

Les temps de marche sont basés sur les usages de la randonnée soit un dénivelé positif de 350 m/heure dans les ascensions, pour un dénivelé négatif d’environ 500 m/heure dans les descentes, et d’une vitesse moyenne de marche de 3,5 km/h sur les parties plates. Ces évaluations respectent les informations que vous pouvez trouver sur le terrain (départ des balades par exemple) ou mentionnées dans les divers guides de randonnée.


En fonction de la météorologie, des conditions d’enneigement de fin de printemps, d’une surcharge éventuelle d’un hébergement ou pour toutes autres raisons indépendantes de notre volonté, nous pouvons être amenés à exceptionnellement modifier ce programme. Notre implantation locale nous permet de répondre au mieux à ces contraintes sans nuire à l’intérêt de votre séjour.
Attention, lorsque vous aurez commencé votre randonnée vous devrez suivre le programme indiqué et aucune modification d’hébergement ne pourra être effectuée.

Une question sur ce séjour ?

Le jour 01 à la gare de Meirigen. Déposez vos bagages au comptoir des bagages au plus tard à 10h00.

Arrivée en train : Arrivée en gare de Meiringen

Informations et horaires : https://www.sbb.ch/fr/gare-services/a-la-gare/gares/gare.16965.meiringen.html

Depuis Interlaken et Lucerne, vous voyagez confortablement dans les trains panoramiques du Zentralbahn et de Brünig en car postal.

Une image contenant graphiqueDescription générée automatiquement


Laissez la voiture à la maison !

Pour inscription à ce séjour, vous recevez des CFF un code promo par participant, que vous pouvez utiliser pour déduire 10.00 CHF du prix du billet. La réduction peut être obtenue dans la shop en ligne des CFF ou sur la CFF-App lors de l'achat du billet. Si le code n'est pas utilisé à l'arrivée et au départ, ces 10.00 CHF par personne peuvent être utilisés par exemple aussi pendant le tour si un raccourci est fait par les transports publics.

Arrivée en voiture

Le Hasliberg est accessible depuis Lucerne via le col du Brünig ou depuis Interlaken via Brienzwiler - col du Brünig.

En été, vous arrivez à Meiringen par les cols alpins du Grimsel ou du Susten et toute l’année depuis Interlaken ou Lucerne par le col du Brünig.


Parking

Frais de stationnement Station Alpbach, Meiringen

1 jour CHF 5.00

7 jours CHF 20.00

Les frais de plusieurs jours peuvent être réglés à la caisse Reuti à Hasliberg Reuti.

Les cartes de stationnement hebdomadaires pour Meiringen peuvent être achetées à la caisse d’Alpbach.


Parking de nuit

Station inférieure Alpbach, Meiringen : Alpbach Nord, place entière au-dessus du pont piétonnier rouge


Arrivée en avion

Depuis les aéroports de Berne ou Lucerne à environ 1h15-1h30 de train.

Le jour 06 à la gare de Lenk. Les valises sont remises au comptoir des bagages au plus tard à 17h00.


Pour retourner à Meiringen :

  • Prendre le train R70 direction Interlaken  
  • Puis prendre le train à Interlaken direction Spiez
  • Puis prendre le train à Spiez direction Zweisimmen
  • Puis prendre le train à Zweisimmen direction Lenk im Simmental


Durant la randonnée, vous devez être en possession des documents suivants :

  • Carte d'identité en cours de validité ou Passeport.
  • Carte vitale.
  • Dépliant de votre assurance voyage reçu lors de votre inscription (si vous avez souscrit cette assurance auprès de nos bureaux) ou de votre assurance personnelle (numéro de contrat + numéro de téléphone).

Pour marcheurs experts.

Randonneur niveau 4 sur une échelle de 5.

Un pied sûr, ne pas avoir le vertige et une bonne condition physique sont indispensables pour ces sentiers en milieu alpin. En cas de mauvais temps, des raccourcis en bus/téléphérique sont parfois possibles.
Dénivelée moyenne : 1 000 m                      Maximum : 1 315 m

Longueur moyenne : 15 km                         Maximum : 22 km

Horaire moyen        : 5 h 30 mn                    Maximum : 7 h 30

5 nuits en auberge familiale en chambre de 2 avec douche et WC à l’étage

Le petit-déjeuner est assuré par les hébergeurs.
Le repas du soir n’est pas inclus dans votre forfait car les hébergements en Suisse ne font pas de menus. Mais vous pouvez manger à la carte dans votre hébergement, ou ailleurs.

Pique-nique de midi à préparer par vos soins à l’aide des commerces locaux ou possibilité de les réserver auprès de l’hébergeur à votre arrivée à l’étape

En cas d’indisponibilité des hébergeurs prévus au programme nous nous efforçons de vous proposer une solution de remplacement. Cette solution peut impliquer des modifications de confort de chambre et/ou de modification tarifaire soumis à acceptation de votre part.

Transferts possibles pour raccourcir une étape (non inclus dans le forfait) :

Jour 1 : car postal Meiringen - Rosenlaui (24,60 CHF à régler sur place)

Jour 3 : train Wengen - Lauterbrunnen (18 CHF à régler sur place)

Jour 4 : télécabine Lac Oeschinen - Kandersteg (25 CHF à régler sur place)

Jour 5 : téléphérique Kandersteg - Allmenalp (16 CHF à régler sur place)

Les bagages sont transportés par un véhicule d’étape en étape sauf le jour 6. Votre sac à dos contient les affaires pour la journée et le pique-nique.


Durant la semaine, nous vous demandons d'avoir un bagage par personne pas trop volumineux (60 cm maximum), dont le poids ne dépasse pas 10 kg.

Nous nous déchargeons absolument de toute responsabilité en cas de détérioration de tout objet fragile (ordinateur portable, par exemple).


Par respect pour les personnes qui transportent vos bagages, pensez que vous êtes en montagne, que les abords des hébergements peuvent être malaisés (escaliers, neige ou glace en hiver, etc…) et qu'il faut quelquefois parcourir quelques centaines de mètres entre le véhicule et l’hébergement.

Avec un peu d’habitude, votre bagage ne devrait pas dépasser 8 -10 kg, en effet :

- Les journées sont bien remplies, il est inutile d’amener une bibliothèque. Il est plutôt exceptionnel d’arriver à lire un livre complet durant la semaine.

- Les vêtements mouillés peuvent quasiment sécher tous les soirs à l’hébergement. Il est inutile de prévoir un change complet pour chaque jour.

- Prévoyez une paire de chaussures très légères pour le soir.

- Votre trousse de pharmacie doit être réduite au maximum. Dans votre sac à dos, vos médicaments personnels, quelques pansements, élastoplaste, etc… Votre accompagnateur est équipé d’une trousse de pharmacie complète avec ce qui est véritablement utile. Dans votre bagage, quelques médicaments de base (voir liste équipement).

- Pour la trousse de toilette, privilégiez l’indispensable, les petites contenances, les échantillons et les kits de voyages. Proscrire les pèse personnes !!!!

- Si vous partez pour plusieurs semaines, pensez à mettre dans un deuxième sac les affaires dont vous n’aurez pas besoin durant votre randonnée.

Une fois de retour, faites trois tas : ce que vous avez vraiment utilisé, ce que vous avez peu utilisé et ce que vous n’avez pas utilisé. Pour la prochaine randonnée, proscrire le troisième tas et posez-vous la question de la véritable utilité du deuxième.


Nul doute que ces bonnes habitudes vous seront utiles pour vos prochaines randonnées.

Ces quelques conseils ont été élaborés - en collaboration avec leur accompagnateur - par un groupe de randonneurs qui a été en butte aux remarques acerbes des hébergeurs et des transporteurs en raison de la taille et du poids excessifs de leurs bagages.


À partir de 1 participant

Nous vous conseillons de confectionner votre sac à dos en respectant la liste ci-dessous, et n’oubliez pas que l’on peut faire un peu de lessive au refuge !

Vêtements :

En randonnée le principe des 3 couches reste l’équipement conseillé pour votre confort et votre sécurité.

un tee-shirt à manches courtes en matière respirante (fibre creuse)

une veste en fourrure polaire

une veste coupe-vent imperméable et respirante (type gore-tex)

En fonction de la météo et de l’effort, vous pourrez toujours choisir le concept le plus efficace. En marchant, par beau temps calme, le sous-pull peut suffire. Par temps de pluie, neige ou vent, il suffit d’ajouter la veste imperméable. Par grands froids, ou lors des pauses en altitude, la veste polaire est un complément indispensable sous la veste coupe-vent.

Prévoir des vêtements qui sèchent rapidement et donc proscrire le coton. Préférez la laine, la soie et les fibres synthétiques qui permettent de rester au sec et au chaud aussi longtemps que possible. La sueur est l’ennemie du randonneur, car elle humidifie les vêtements et vous refroidit lors des pauses.


L’équipement vestimentaire conseillé pour randonner :

  • 1 chapeau de soleil ou casquette
  • 1 bonnet ou tour de cou multifonction type BUFF© et 1 paire de gants légers pour se protéger du froid en altitude
  • 1 tee-shirts manches courtes adaptés à l’effort (type microfibre synthétique ou naturel)
  • 1 vêtement isolant type : polaire ou doudoune
  • 1 veste coupe-vent imperméable et respirante avec capuche si possible (type gore-tex ou équivalent)
  • 1 cape de pluie ou une housse de protection du sac à dos pour le mauvais temps (souvent intégrée dans les sacs)
  • 1 pantalon de trekking ample
  • 1 short ou bermuda adapté à la marche
  • 1 paires de chaussettes de randonnée, hautes adaptées à la marche


Le matériel indispensable

  • 1 sac à dos de 30/35 litres à armature souple, muni d’une ceinture ventrale
  • 2 bâtons télescopiques
  • 1 paire de chaussures de randonnée tenant bien la cheville et imperméables, à semelle type Vibram Penser à « tester » auparavant les chaussures neuves et celles inutilisées depuis longtemps (chaussures basses déconseillées à partir des séjours de niveau 3 chaussures)
  • 1 grand sac plastique permettant de protéger l’intérieur du sac à dos
  • 1 paire de lunettes de soleil catégorie 3
  • 1 thermos pour une boisson chaude ou froide
  • 1 gourde (prévoir minimum 1,5l/pers) ou poche à eau type « Camel back » avec pipette
  • 1 petite boîte plastique hermétique, gobelet, couteau et fourchette pour les pique-niques
  • des vivres de course
  • 1 petite pochette (de préférence étanche) pour mettre votre argent, carte d’identité, carte bancaire, carte vitale, contrat d’assistance (le reste de vos papiers et clé de voiture peuvent être confiés à l’hôtel durant le séjour)
  • 1 couverture de survie
  • papier toilette avec un petit briquet pour le brûler
  • crème solaire indice 4


Pour le soir à l’hébergement

  • nécessaire de toilette
  • vos affaires de rechange
  • 1 maillot de bain (selon les hébergements)
  • 1 draps de sac (obligatoire dans tous les hébergements sauf hôtel où les draps sont fournis)


Pharmacie personnelle (liberté)

  • vos médicaments habituels
  • médicaments contre la douleur : paracétamol de préférence
  • bande adhésive élastique, type Elastoplaste en 8 cm de large
  • des jeux de pansements adhésifs + compresses désinfectantes
  • Ciseaux
  • double peau (type Compeed ou SOS ampoules)


Attention ! Quelle que soit la formule choisie, le drap de sac est obligatoire pour dormir dans les gîtes et refuges.

Nous réduirons à l'avenir la quantité de documents imprimés. Vous recevrez, avec le dossier de votre excursion, une instruction vous expliquant comment vous orienter à l’aide d’une application à télécharger sur votre téléphone. Nous mettrons des informations complémentaires à votre disposition en ligne. Vous recevrez au préalable carnet de route et de la documentation contenant les éléments suivants :    
•    Votre programme de voyage
•    Étiquette pour les bagages
•    Description de l'utilisation de l'app
•    Éventuels bons d'échange
En route, vous vous orientez sans problème avec l'application. Vous y trouverez, outre votre carte numérique, d'autres informations sur votre voyage. L'app est également disponible hors ligne, il suffit de télécharger le voyage à l'avance.

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DATES ET PRIX

Dates : Départ le jour de votre choix du 29/06 au 15/09/2024

Basse saison : 31/08 au 15/09/24
Haute saison : 29/06 au 30/08/24

Prix : tarif par personne

Arrivée / départ directs (6 jours)
Prix par personne
Basse saison
985 €
Haute saison 1 036 €
Supplément chambre individuelle205 €



Options : Nuit supplémentaire (nuit + petit déjeuner)
Prix par personne
Meiringen (chambre de 2)
105 €
Meiringen (chambre simple)125 €
Lenk (chambre de 2)90 €
Lenk (chambre simple)120 €


Hébergement : 5 x auberges familiales et pensions, douche/WC à l'étage

LE PRIX COMPREND

  • Les frais d’organisation et de réservation du circuit
  • L’hébergement en nuit + petit déjeuner en chambre de 2
  • Le dossier de randonnée tel que décrit au programme
  • Le transport des bagages
  • Frais de prise en charge des bagages à la gare
  • Bon de réduction pour arrivée en train
  • Assistance téléphonique



LE PRIX NE COMPREND PAS

  • Les pique-niques de midi
  • Les assurances
  • Le transfert retour à votre véhicule
  • Tout ce qui ne figure pas dans "le prix comprend "

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