Séjour réalisable en :
Départ matinal après rangement et remise en état de notre «camp de base» pour 1h30 de trajet en voiture afin de rejoindre l’aéroport de Las Palmas, et la fin du séjour.
Le programme donné ici n’est qu’indicatif, il pourra être modifié, entre autres, du fait
En tout état de cause, le professionnel accompagnant reste seul juge et peut également modifier le programme pour tout impératif de sécurité.
Visites : Réserve naturelle de Maspalomas et ses dunes de sables, village de San Bartolomé, Aguimes, Tejeda, Agaete Foret de pins de l’espace protégé de Tamadaba. (à titre indicatif)
Jour 08 :
Départ matinal après rangement et remise en état de notre «camp de base» pour 1h30 de trajet en voiture afin de rejoindre l’aéroport de Las Palmas, et la fin du séjour.
Le programme donné ici n’est qu’indicatif, il pourra être modifié, entre autres, du fait
En tout état de cause, le professionnel accompagnant reste seul juge et peut également modifier le programme pour tout impératif de sécurité.
Visites : Réserve naturelle de Maspalomas et ses dunes de sables, village de San Bartolomé, Aguimes, Tejeda, Agaete Foret de pins de l’espace protégé de Tamadaba. (à titre indicatif)
Aéroport de Las Palmas de Gran Canaria, le 12 avril 2019
Aéroport de Las Palmas, le 19 avril 2019
Formalités douanières : Passeport à jour ou carte d’identité
Formalités sanitaires : aucun vaccin nécessaire ou obligatoire, aucun traitement particulier.
Ce séjour est destiné aux personnes pratiquants quelques randonnées dans l'année, le rythme de marche est modéré et le dénivelé maximum est de 400m+ être capable de marcher sur 15km environ lors des sorties à la journée le yoga pratiqué est le Viniyoga qui est une forme adaptée à nos caractéristiques personnelles et à notre culture actuelle.
Le contenu des séances sera nourri de postures simples et douces, de Pranayama (souffle), et de pratique assise. Ouvert à tous.
Type d’hébergement - Casa rurale (type gîte en gestion libre sur le modèle français)*: Ecotara
Restauration : les repas seront préparés par l’ensemble des participants, et pris au gîte ou en pique-nique. Une collaboration de tous est sollicitée pour la bonne gestion de ce temps commun.
Moyens de transports utilisés : place. Ce véhicule pourra être conduit le cas échéant par un des participants autre que l'accompagnatrice.
Poids de vos bagages : votre bagage de soute, sur le vol international, ne doit pas excéder 20 kilos.
Portage : s'agissant de sorties à la journée, votre sac contient votre pique-nique, votre équipement vestimentaire
5 à 8 personnes maximum
18 ans minimum. Les enfants mineurs doivent être accompagnés par un adulte responsable.
Accompagnatrice en montagne diplômée & Professeure de yoga diplômée
Sac à dos 20l (max 30 litres)
Grand sac plastique ou 1 sur sac pour protéger votre sac à dos en cas de pluie
Gourde (1,5L minimum).
Boite hermetique avec couverts pour les pique-niques (salades), serviette tissus
Vêtements de rechange
Casquette ou 1 chapeau
Pantalon, short, t-shirts
Chaussettes de marche. Eviter les chaussettes type « tennis » en coton (risque d’ampoule élevé) chaussette laine Mérinos recommandées (marque Teko, Icebreaker, smartwool)
Chaussure de marche légère tige basse ou semi et pas trop chaude
Tong ou sandales pour le retour des randos et les visites
Maillot et serviette de bain
Veste gore-tex protectrice pluie et vent
1 polaire ou gros pull chaud car altitude Roque Nublo 1813m
Bonnet
PERSONNEL :
Petit nécessaire de toilette
Petits médicaments, Arnica, Doliprane… élastoplasme, pansements ampoules + vos médicaments personnels.
Protections solaires (chapeau, lunettes de soleil, crème solaire)
Boules Quies
linge de toilette
Dans une petite pochette étanche : carte nationale d'identité ou passeport en cours de validité, permis de conduire, contrat d’assurance Assistance Rapatriement (vérifiez que vous êtes bien assuré pour la randonnée), quelques Euros. Munissez-vous de votre carte Européenne d'Assurance Maladie à demander à votre caisse d'Assurance Maladie au moins 3 semaines avant le départ
Dates : du 12 au 19 avril 2019
Prix : 1050 €/pers
*Nos prix (TTC) sont garantis du moment ou le nombre de participant minimum est atteint (pour ce voyage 5 personnes)